不定愁訴は「定まらない訴え」です。寒い、季節が少しずつ変わり始める、そして新型コロナウイルスの流行によって元気で明るい人も「うつ」に成りそうなので自律神経機能が不調に。そうなるとイライラ、不眠、めまい、耳鳴り、動悸、息苦しさ、不安感、頭痛、肩こり等々。マスクによる酸欠や紐の耳圧迫による血流障害も追い討ちを掛ける始末。そこに来月からは花粉の来襲です。鼻水による不快感に鼻詰まりで呼吸がし難いし目の痒みと「もう止めて～っ！」と叫びそうになる人も多くなることでしょう。馬鹿の一つ覚えですが「快腸」にすることが基本。そこに日頃からの運動と食事バランスと快眠。これも「横着者の夜稼ぎ」ではありませんけど後回し、先送りが自身を追い詰める結果になります。一人で対処出来なければ「お手伝い」させて頂きます。