力が抜けない人が多いです。それは非常に損ですし危険な香りがします。先ず「損？」なのは無駄に疲れることです。今回の侍J(ジャパン)で流行った「リラック～ス」は『力む(リキム)』と球速がダウンするし球は飛ばないし疲れるし故障するし、何よりも試合を楽しめないからリラックスして全てを良い方向に向かわせる魔法の言葉でした。結果として？侍JはアジアでNo.1に成りましたからリラックスは大事なんですね。そしてもう１つは少し怖いことですが「脳からの命令に筋肉が従わない」ということが隠されているのです。「いやいや、そんな大袈裟に考え無くても」と思っている方も多いかもしれませんけど脱力したくても脱力出来ないということは脳からの命令が巧く伝わっていないので将来が心配です。そこでリラックスする為に、疲れない為に、そして「もしかすると」将来怖い病気に成らない？身体づくりの為にも中国の運動の１つ『スワショウ』をお勧めしたいと思います。正式なやり方はネットで検索して下さい。簡単に説明すると「自分が『でんでん太鼓』になる」体操です。垂直に立ち身体の中心を少し回転させて両腕が身体に巻き付くイメージです。両腕がムチのようになるのが理想ですから脱力してないと身体に巻き付きません(簡単に云うと子供のイヤイヤかな？)。腕の重さは片腕だけで一升瓶1本分と云われていますから両方で一升瓶2本がぶら下がっていると考えられるので「完全に」脱力出来るとかなりの腕の重さを初めて？感じる人も少なくないと思います。脱力の練習をしてリラックスを心掛けましょう！