つづき
結論というよりもキーワードは『呼吸』です。その為に姿勢を良くして日頃から運動して血管と肺(気管支•声帯)を鍛えることです。その時に小さなことですけど大事なことが陽側である「手のひら(掌)を前に向ける」ことを意識するのが大事(手の甲は陰側)。すると胸郭が開くと同時に姿勢も良くなり大きな呼吸が出来ます。そして忘れられがちですが姿勢が良いと元気に見られ人から声をかけられ易くなり自然と笑顔が増えてきて更に笑顔いっぱいになり益々パワーアップすることが自分でも分かるようになります。無理せず良い姿勢が出来るようになると周囲から「何かいいこと有った？」「最近元気だね」と言われるようになります。そうやって周囲から持ち上げられ声をかけられる人は自然と人が集まる(人の気が集まる)『人気者』になるのです。当然孤独が好き、人に構われるのが嫌いという人が居てもいいんですが「無視される」のとは違います。無視は殆んどの人が好きでは無い筈です。話が反れましたけど姿勢を良くして大きな呼吸をして酸素を脳に運べば笑顔も増えます。有名なことですが「ヒトは嬉しい楽しいから笑うのではない。笑うから嬉しい楽しいのだ」と。また『有言実行』という言葉が有るように「言霊(ことだま)」には力が有ります。それから分かるように姿勢や動作、行動や言動が運を動かします(運動)。「どうせ」「そんなこと有る筈無い」と考える前に信じましょう。WBC優勝とか大谷翔平氏が2回MVPを獲るとか想像出来ました？最低限信じなければ達成は無理です。大谷翔平氏なら自分の夢を実現出来ると信じていた筈です。自分の夢を信じ自分自身を信じましょう。それが幸せになる方法の第一歩です。つづく