『痩せる』を投稿して反響が大きく、また早くも「ウエストサイズがダウンした」との反応も多くて教えた側が逆に「こんなにも」と驚いています。そこで「痩せる」の第2弾目を指導したいと思います。とはいえ第1弾が出来た方が第2弾に進むので私が実際に確認して「ちゃんと出来ている」と御墨付きを与えた方から随時次のステージに上がって頂きますのでパワーアップした第2ステージを期待していて下さい。但し1つだけ伝えておきたいのは『ダイエットは短期間では必ず失敗する』ということを肝に銘じておいて下さい。『1週間で◯kgダウン』とか『1ヵ月で◯kg痩せる』なんてのは本当に痩せたとしても必ずリバウンドをして更に痩せ難い身体を作り上げてしまい取り返しがつきません。個人名は控えても分かるとは思いますけど漫才コンビで『ホンマでっか』や『モニタリング』に出演してる片方の人ですが、色々な番組でダイエット企画を繰り返しリバウンドして失礼ですが「手術以外もう痩せるのは難しいのでは？」と思えるほどです。ダイエットの回数が増すほど痩せ難くなりますので、先ずは①本物志向(結果出る)②いつでも出来る(道具•施設不要)③長く続けられる(簡単•無料)④無理せず等々が大事です。体重減少やスタイルが改善してくると「もっと痩せたい」「早く痩せたい」と他のダイエット法を組み合わせる人がいますけど、これが落とし穴です。そのダイエット法が間違っていれば必ず失敗します。最低3ヵ月続けられて1ヵ月に2kg以内の体重減少は必ず守って下さい。どちらか外した途端「必ず」ダイエットは失敗します。健康診断に行って「メタボです」と言われないように一緒に頑張りましょう！