昨日は猛暑日の地域が有ったとニュースが伝えていましたが、そろそろ水分補給を意図的にしなければ危険な季節が来ました。赤血球は毎日2000億個造られ体内には25兆個有ると言われていますが誰が数えたのでしょう？考え始めたら夜も寝れなくなってしまいそうです(by春日三球照代)すいません。今の身体は暑さに慣れていないので水分調節がまだ上手に出来ない為に汗が出なかったり噴き出すような汗になったり、またいつまでも汗が引かなかったりと体温調節が下手です。だから風邪を引いたり高熱になったり下痢が続いたり便秘になったりと体調を崩す患者様が多数来院されます。対処法は意図的に汗を流すようにしましょう。散歩して軽く汗を出して水分補給を繰り返して下さい。紫外線を過度に嫌って『くる病』の発生率が高くなっています。若い頃に丈夫な骨にしないと将来の骨粗鬆症が酷くなります。血液の為にも骨の為にも水分補給しながら散歩して下さい。