全快堂の患者様には約束していました通り、今月から少しだけ治療の方向性を変えました。治療と食事指導だけで無くて再び筋トレに力を入れて今まで以上『予防』に力を入れて行く方針です。多くの患者様が何年も継続して通っている＝何年も前に指導した筈なのですが、残念ながら継続して筋トレしていた患者様は「ほんの一握り」の方だけでした。私の指導力の無さに落ち込みました。しかし患者様を少しでも良くする為に落ち込んでる暇はありません。筋肉量は認知症、転倒リスク等にも影響します。筋トレをしなくても日常の生活動作にプラスαして頂ければ筋トレは不要なんですが、年齢を重ねるうちに人は無意識に楽な動作＝筋肉を使わない省エネ動作を身に付けてしまいます。子供は無駄な事が大好きで、それが多部位の筋トレに直結しているのです。兎にも角にも筋トレ指導に力を入れて続けて行きます。