昨日仕事を終えてから熱田神宮まで走ってきました(明日が仕事納めです)。そして驚きました。もう屋台が場所取りしてあるんです。さすがに境内は営業中の屋台が不安定に成らないようにする為の板が敷いてあるだけでしたが最も人通りの多いメインストリート前は営業はしていませんでしたが屋台が所狭しと並んで年末年始の準備をしていました。大企業以外は給料もボーナスも下がっていますから屋台の仕事も大変なんでしょうね。ところで年末年始は生活が不規則になります。夜更かしをすると「太る」と言われいますが理由として、ヒトの身体は同じ食べ物を摂取しても吸収してしまう度合いが恐ろしいほど違います。一説によるとオニギリ一個を26時(午前2時)に食べるのは14時(午後2時)に13個食べたのと同じだと言われています。数はともかく深夜は吸収し易いホルモンと食欲旺盛にするホルモンが増大します。だから深夜起きていれば食欲旺盛になり一口でも何かを口に入れたら「量」も「吸収率」も爆発的に、それも確実にデブへ突き進むのです。忘年会で暴飲暴食をして、クリスマスでケーキや果物等を食べて太る下準備万全のところ深夜に「年越しそば」を食べて正月にはモチを食べて再び新年会で暴飲暴食と来ればデブに成らない方が身体に不調が有るとしか考えられないですよね。「バカヤロー給料が上がらないんだから、せめて腹に脂肪を貯蓄して何が悪いんだ」と悪酔いして翌朝現実に戻されるよりも、毎日コツコツ運動して大きく生活を乱さないようにして下さい。休み明けに急に平常勤務時間に戻すのは辛いですよ。最後に今年はあまり寒く無いですが夏に比べれば確実に気温は下がっています。すると体温を上げようとヒトの身体は代謝を上げようとします。代謝を上げようとする＝冬は痩せ易いんです。ダイエットに絶好のチャンスで有り健康的な身体を手に入れる時を逆に不健康に、またはデブ養成に使うかは「あなた次第」です。一緒に頑張りましょう！