最新号のターザンにマフェトン理論が掲載されてます。以前投稿しましたし全快堂の天井には年齢に適した運動時脈拍数が、食事療法に関しては更衣室に貼ってありますので御存知と思います。脈拍を正確に計測しながら運動する事が身体にとってどれ程良い事か分かると思います。現時点の医科学で最高と思えるマフェトン理論を是非実行してみて下さい。ただし最初は直ぐに脈拍が上がり自分の体力の無さに驚かれる事、間違いなし。しかしそこで私を信じてTarzanを信じて乗り越えるとスタイルが良くなり始めて動く事に自信が持てるようになります。夏に向けてやるなら今、今、今からです。そして全快堂で教えている体幹トレーニングを同時にやっていけば効果倍増です。すると更に嬉しいオマケ付き。いや、もしかしてオマケじゃなくて、それこそがメインだったかもしれない頭痛で有ったり肩凝り、腰痛、膝痛等が無くなっている可能性が大きいです。こんな良いことばかりの事をやらないなんて『勿体無い』。更に更に食事療法を同時進行でやれば、なんと！疲れにくい身体と風邪等、病気になりにくい身体も手に入れれるかも。なんかテレビショッピングみたいで嘘臭く感じるかもしれないけど信じた人だけが得をする。さぁ三日坊主のアナタに出来るかなぁ。