今月もまた東京です。勉強会は明日からの治療に役立つし新しいことを知ることが出来る絶好のチャンスなので楽しいのですが、少し不満を言えば眠いッス。とはいえ他人に命令されたので無く自分が決めたスケジュールなんだから仕方ありません。私はサボリ魔なので休むと動きたく無くなり、果てしなく休みたくなるので休まない方が良いと分かっています。また休むと反って疲れを感じてしまうので丁度良いのかもしれません。しかし一般的には「休まない」「休めない」人は強迫観念に捕らわれた一種の精神疾患です。もし休むことに罪悪感を感じている人が居たら治療をお勧め致します。治療以外なら「とりあえず」ですが床に入る時間はバラバラでも起床時刻は合わせ、極力休日は眠くても起床時刻を平日の2時間以内にすることをお勧め致します。その他は寝具や照明やブルーライト等々に注意をすれば良い結果を生み出すことでしょう。しかし「それでも」なら病院か全快堂にどうぞ。品川通り越して終点迄行きそうな予感。P.S.来月は東京＆大阪ッス！