朝「サッ」と起きて快調•絶好調なんて小学生じゃないのに知らないうちにbetterでは無くbestを欲してしまう完璧主義の人々のなんと多いことか。昨日に引き続き痛みについて語らせて頂きます。少し痛みが有って当然、機械でさえもアイドリングの考え方が有るのに、そもそも寝ているとは日中よりは動いていないから血流が悪く身体が硬くなりがち。寝返り回数が少ない人は①寝具が合ってない②不健康•老化している人です。子供たちの寝返りは凄まじいですが身体が血流が悪くなると動いて血流改善する＝寝返りするのですが不健康な人は血流の悪ささえ分からないから動かない。そこに水分不足が加われば血栓が形成されて明け方に亡くなることに。機械だって動き始めの異常音は、もしかしたら痛みを訴えて声かもしれませんよ。ヒトなら痛みが有り文句を言えないのに無理やり動かしていると故障して部品交換になりますがヒトは簡単に出来ないから困ったものです。これからの季節は朝一サッと動いても痛みの少ない気温ですが逆に窓を開放して寝たりエアコンの使用で体温が下がっていれば痛みを発します。そんな時はアイドリングして起きることで痛み予防だけで無く脳卒中発症予防にもなります。ちょっとの心掛け。