今の全快堂は歩幅を広げることを意識しています。少し前はスクワットで下半身の筋力強化を意識すると同時に正しい膝を痛めないスクワットの指導もしていました。その他に糖分摂取の恐ろしさを体感して頂いたりと一定期間ごとに重点項目が違います。26年間とも成りますと「変わらないもの」と「変化するもの」が混在します。また短い期間に注目する箇所が変化することも当然です。だから私は三日坊主の勧めています。三日坊主なら特定の箇所だけで無いから色々な箇所や食事療法や運動療法や知育等々、あらゆる箇所に刺激が加わるからです。優れた食材でも、優れた運動でも「コレだけで」なんてものは存在しないからです。三日坊主•八方美人大歓迎！固執は退化、とりあえず手を出すくらいの気持ちが健康にも必要です。但しコレだけは守って下さい。「信用出来る情報源であること」だけは守って下さい。