夕方のニュースが『OS-1(経口補水液)』とスポーツドリンクの違いについて取り上げていました。「脚がつる」ことが多い人は健康？なら単純に水分不足で解消出来るかもしれませんけど重大な病気が隠されている場合も有りますから「頻繁」なら病院への受診をお勧めします。何を基準に健康というのか不透明ですが本当に健康ならばミネラルバランスも良く脚がつることもありません。しかし夜中に再三再四「脚がつる」ことを繰り返し寝不足にまでなっている人に「『OS-1』という経口補水液が薬局に売っているから一度飲んでみるといいかもね。その場合に一口飲んで美味しく感じたらミネラルバランスが崩れている可能性があるよ」とアドバイスしています。すると夜中に脚がつることで毎晩起きていた方々が「脚がつらなくなった」口々におっしゃいます。しかし飲み過ぎは危険ですし、そもそも心臓や腎臓が弱い人や通院している人は医師の指示を仰ぐことをお勧めします。ただ私が声を大にして言いたいのはスポーツドリンクです。スポーツドリンクというと健康というイメージから「スポーツドリンクなら大丈夫だろう」と「汗をかいたから沢山飲もう」と味の無い「水」を止めてスポーツドリンクを選ぶ人がいます。しかし某製薬会社のスポーツドリンク以外は塩分濃度が低く設定されていますから失われた塩分補給どころか500mlで角砂糖10個分の糖分摂取をしてしまう恐ろしさを知っているのでしょうか？過去の投稿にも「せめて飲むなら」某製薬会社のスポーツドリンクという投稿をしましたけどニュースでスポーツドリンクの危険性を取り上げてくれるのは良いことだと思います。最悪は運動もしていないのにスポーツドリンクを飲む人です。またWHOが『人工甘味料』の危険性を訴え始めたことは甘い物の恐ろしさを訴え続けている全快堂にとっては嬉しい限りです。「ダイエット○○」「カロリーオフ」「カロリーゼロ」「カロリーハーフ」等々に牽かれて罪悪感を誤魔化している人々が少しでも目を覚ます機会になれば幸いです。人工甘味料の飲食物は一時的に太り難い状況を「演出」しますが繰り返しの摂取は逆に太ります！確実に太ります！それでも摂りますか？やっと正常に成りつつ有ります。