毎回思うことが有ります。「避難所に行かなければ為らないような災害に遭った時に、透析が必要だったら困るだろうなぁ」と。で、無くても常に薬が必要な持病が有ったらと考えると日頃からの健康管理の重要性を感じます。でも日頃は見かけ的には健康だとしても災害のショックや不規則な生活を経験したら便秘に陥る人が続出することは予想がつきます。ショックである、不規則である、水分補給が少ない、食物繊維が足りない、仮設トイレが汚い等々の困難に遭っても尚「排便出来る」という『鋼の腸』を日頃から意識して作って下さい。排便出来ない腸になったら「眠れない」「憂鬱になる」「身体がダルい」「食欲不振」「感染症になり易いく抵抗力が落ちる(免疫力が下がる)」そして不機嫌になり考えが纏まらなくなり困難に立ち向かえない状態になります。そこに持病が有ったらと考えれば「ゾッ」とします、透析だったら停電の時点でアウトですから。だからこそ『鋼の腸』を目指しましょう！