『少入多出(しょうにゅうたしゅつ)』なんて言葉は私が勝手に創作したので存在しない筈です。でも痩せるなら「食べる量は控えめ」で「排泄は十分」にすれば理論上『肥満』は避けられます。そして『多動』沢山動けばエネルギー消費も多くなります。但しこれには多くの落とし穴が有ります。少ない量の食べ物でも甘い物ばかりなら太りますし良い便で無ければ廃棄物が体内に残存していることも考えられます。また基礎代謝が低めの人は痩せ難いですし、動くと言ってもエネルギー消費が非効率的な動きも有ります。だから『先人たちの知恵』を学び無駄な時間を最小限に抑えることを目指してアドバイスしています。しかし便秘や下痢で「良い排便」出来るように、動くことが嫌いな方へ最低限の動きを、食生活に問題がある人へアドバイスしてみて分かるのですが『真逆』の生活を好んでいるのです。その生活習慣を変えることが今の自分を変えて将来の健康に近づくと教えても「嫌い」「嫌だ」のオンパレード。だから「こうなって当然の結果」となります。蟻が動き回っている時に「向こうに飴が落ちてるよ」と人なら最短距離が分かりますけど、蟻は方々動き回って飴に辿りつきます。最近医学の間違いが多く訂正や新説が目立ちますから『絶対に正しい』とは言えません。でも多くの失敗や犠牲の上に築かれた方法を強制ではなくアドバイスさせて頂いております。何処かのテレビ番組の決め台詞『信じるか信じないかはアナタ次第です』が、最短ルートなら間違いに気がつき戻るにも時間的無駄も最小限なので信じて進むべきでは？イチローの名言『やらずに後悔するより、やって後悔した方がいい』は成功する人々が共通している価値観です。確かにやる人も多いですが『三日坊主』という敵も潜んでいます。誘惑に勝って下さい。