暑い、暑いですけど変わりました。毎朝走っていて纏わり付くような暑さから爽やかさというのか秋の気配というのか僅かですけど変化を感じます。とはいえ住宅街に入るとアスファルトやコンクリートに囲まれて輻射熱が凄くて夏真っ盛り。緑の多い所をウォーキングしてもらえば秋の気配を感じれると思います。学生さんは気候と同じで始業式に向かってそろそろ生活時間や心構えを変えなければいけません。2週間準備を費やせば無理無く心身共に授業時間に馴染めますが「さぁ明日から」という激変は数週間の不快感やケアレスミスの連発に繋がるでしょう。大型飛行機の離陸のように徐々に上昇(変化)するようにして下さい。食事内容も和食中心にシフトしましょう。ジャンクフードばかりになると腸内細菌が悪玉菌に傾き「ジャンクフードが食べたい」という欲求が強くなります。炭酸飲料水からも離れないと「糖分が欲しい」とイライラが強くなり仕事に勉強に集中出来なくなります。最初は辛いけど区切りをつけて秋を迎えて下さい。