身体がダルいし毎日忙しいし、そもそもやりたくないなら「やらなくてもいいんじゃない？」って何の話だろうか。それは健康に成る為の努力の話です。勉強だったり仕事のことだったり自己啓発系のことなら「無理しなくても」「先送り(後から)で」で良いけど健康の事となると人生は期限付きだから最長でも125年？で結果が分かり易い。夏休みの宿題なら最悪私のようにやらなくてもいいですが(後から泣くのは自分でした)後回しや結局やらないと苦しむことになります。でも例えば病気に成りたく無ければ食事に注意すればいい。身体のあちこちに痛みを感じたく無ければ歩いたり体重増加に注意すればいい。それらを後回しにして病気や痛みと無縁で人生を終えれる人はほんの一握りだから賭けに勝てる自信が有れば好きにすればいい。そんな無謀な挑戦の確率を少しでも上げるなら毎度お馴染みの「腸を良くする」ことです。それだけしか無くそれほど快腸にすることは凄いことなんです。やはり自分を凡人と思うなら運動して食事をバランス良く食べることに徹して下さい。