外は寒くなって来ましたが夏は暑かったですね。皆さんは夏の暑さでは水分補給が多く、冬になると水分補給が減ってませんか!？『当たり前』と言われそうですが確かに発汗量が違いますよね。でも身体に必要な水分量は夏でも冬でも同じです。という事は冬の体内では汚れた水分を腎臓がフル回転して濾過して再び体内へ戻しているのです。冬の腎臓は疲れているのに東洋医学の考え方では腎臓は寒さ、冷たさに弱いので冬は負担大。そこで将来の為に腎臓が喜ぶ事をしましょう。温かい白湯をこまめに飲む。ネックウォーマー、腹巻き、靴下を。あっコレは書き増したね。でも大事な事は何度でも書きます。他の人に教えてあげて下さいね。