私は毎朝、鏡に向かって思いっきり笑顔を作っています。それも30秒程。結構キツイよ、ポールニューマンぐらいのハンサム（死語かな）なら我慢出来るけど。でもね毎朝思いっきり笑顔を鏡で見てると本当に笑えてきます。笑顔は精神状態を上げてくれます。一日の始まりに精神状態を一度、頂点まで上げておくと一日が信じられないくらいハッピーになります。例え嫌な事が有っても落ち込まないし直ぐに立ち直れます。そして何よりも人に優しくなれます。昔の私を知ってる人なら『アイツが!？（そんな立派な人間じゃないので）』って感じだろうと思いますけど。だから笑顔は凄いんです。変われるんです。やるか、やらないかはアナタ次第です。そして笑顔はもう一つ『認知症の予防、回復』『うつ病回復』に繋がります。笑えるのは人間だけです。猿や犬が笑顔の真似が出来ても本当に笑っているのでは有りません（たぶん）。ヒトのみが非常に発達している大脳皮質が有ればこそ出来る事なのです。アニマルセラピーというのを知ってる方も多いと思いますが認知症の方が犬を撫でたり話し掛けたり出来るようになったり、うつ病の方が笑顔で猫を抱いたり出来るようになるらしいです。笑顔とは違いますがアニマルセラピーの一例では乗馬で自閉症の治療に効果が有ったと聞いた事も。本当に笑えるならそれが一番ですが朝イチは先ず鏡前で笑顔を。最後に笑顔の副作用は『シワ』。でもシワは32本迄しか増えません（4×8=32）わっはっは～‼