今日あたり「梅雨明け宣言」が出ると思いますけど年間300日以上毎朝走って1週間前どころか昨日も走っていた筈なのに、太陽が出ると急に気温が上昇して「身体がダルい」「脚が思うように出ない」という軽い熱中症のような体調になっています。だから慣れる迄の「この10日間ぐらいはヤバい！」ですよ。巷では熱中症続出間違いないです。本当に危険です。慣れてる方々も慣れる為に10日間だけは特に注意して下さい。勿論10日過ぎれば大丈夫と言う訳ではありませんけど特に梅雨明けの直後は注意して下さい。では小まめに水分補給して下さいね。