少し乱暴な表現かもしれませんが「病気＝炎症」という図式は拡大解釈出来ると思います。既に病名に『炎』が付いている病気も多数あるほどです。「扁桃炎•心筋炎•潰瘍性大腸炎•肩関節周囲炎(○○関節炎)•慢性胃炎•髄膜炎等」と身体の防御機能が戦った結果が炎症として表れます。漢方的でも『炎症』を嫌い、病状の原因を「虚熱•実熱」などと表現しました。漢方では『陰』のエースは『腎臓』で、それも『腎陰』という冷やす•冷たい•冷え易いという特徴で捉えています。『陰陽五行説』という考え方が和漢の基本ですが木•火•土•金•水に対応する肝•心•脾•肺•腎のうち腎炎や腎臓結石、腎臓の裏である六腑の膀胱では膀胱炎という炎症系の疾患が有りますけど五臓の中では唯一『腎』が冷却的要素を持っています(『肝に肝虚無し、腎に腎実無し』)。しかしながら上述したように漢方的な腎は炎症の疾患を抱えていますから私はストレッチホルモンを出す『副腎』を活用して疾患部位の冷却治療しています。腎臓に炎症系の疾患が有ると述べましたが、だからといって腎を冷やせば老化を早めると漢方では考えていますから内外共に保温を心掛けて若さを保ってください。

履き易い靴が売り出されています。手を使わずにサッと履ける•屈まずにサッと履ける•スムーズにサッと履ける。売り込んでるのではありません。実際に見たことも履いたこともありませんので。もしかしたら凄く良い商品かもしれませんが今回の話は以前投稿した「文明の進化は人体の退化に繋がる」という考え方です。単純に靴を履く為にしゃがめば必然的にストレッチと立ち上がる時に筋トレを行います。「それが」辛いから行わなくてもいいのがサッと履ける靴です。それは則ち身体の柔軟性と筋力を身につける機会を失うことを意味します。楽ばかりすれば身体は退化します。日常しっかり家の掃除したら筋トレとストレッチが同時に出来ますが「お掃除ロボット」や、しゃがんだ雑巾掛けをせずモップ掛けをすれば楽が出来ます。洗濯も乾燥迄自動と結果として「痩せたい」「プロポーションづくり」にジム通い。家が綺麗になって費用が不要よりも、楽して金を遣いジム通いを選ぶのは私の頭では解りません。決してジム通いが悪いのではありません、ジムでしか出来ないことは沢山有りますから勘違いしないでください。でも文明の進化は善し悪しですね。

9:00:00から5月の予約開始です。
さて、何でも右側の意見が有れば左の意見が有るように平均を保つように人が多く成るほど中央の意見が多くなるのは自然です。日本人は世界的にみると特に偏りを嫌う民族のように思いますから「極右」や「極左」は本心は不明ですが公には少数派です。それが分かるのが投稿済みですが日章旗を掲げると「えっ、先生は右翼なの？」と言われたことが有るほどです。「日章旗や君が代はスポーツの場では受け入れられるのに」と思うのは変なのか？例えば米国の星条旗はTシャツやバッグ、色々なグッズにプリントされていますよね。勿論他の国の旗もです。取り方によっては「そう軽々しく扱うのは失礼」ということなのか？健康情報もそうです。糖質は良くないから「糖質制限」という意見が注目されると「糖質制限は良くない」と言われたり。今度はグルテン(特に白いタイプ)は良くないから「グルテンフリー」というと「グルテンフリーは良くない」という具合です。そこで私が皆様に伝えたい最低限のことは「①極端は良くない」のと「②食べ過ぎが良くない」です。他には③「いつ」「何を」「どれだけ」食べるか？も大事です。また④「偏食は良くない」と⑤「信頼出来る情報」も大事です。顔が違うように体質も違いますから昔の人の知恵を参考にして身体の声を聞きながら日々過ごしましょう。P.S.特別なアプリを入れなくても、もう少しで食品裏情報をスマホで翳すと有害無害が分かるようになります。エイプリルフールじゃないよ。

今日は健康に関する内容では無いです。もう耳タコでしょうけど毎月のように行っている謝罪です(今月は特に)。皆様に公開している予約表を見れば一目瞭然ですから「今さら言わなくても」と思われる方も居られるでしょうけど週2回•毎週•月2回•月1回の人なら分かるとは思いますが「たま～に」来る人も居るんですよ。28年目ともなると「えっ何年ぶり？」っていう人が来るんですよ。もうそうなると同窓会気分、それどころか不妊治療で生まれた子が成人式や結婚して子供を生んだりして、今度はその子が顔を見せてくれることが何年ぶりかに突然来るなんて方々向けに。話が反れましたが頻繁に来ていない方の為にも、また紹介されて「今後行ってみようかな」と思案中の方にも現状を報告したいので投稿させて頂きます。「満員で予約出来ません」というと信じられないことに「○○さんの紹介なのに断るのか！」とご立腹の方が居ます。たぶん本当に満員なんて信じられないのでしょう。でも本当なんです。4月は「そこまでは」という感じですが3月は酷かった？凄かった？です。最終的に1ヵ月に9つ空きスペースが有りました。そして時間外が8つ有りました。だから計算上は99.5%の予約率になってしまいました。「満員」という言葉を信じてください、決してアナタを断る為の言い訳ではありません。明朝9:00:00から5月分の予約が解禁しますが「この曜日が」「この時間しか」という方は早めの予約をお勧め致します。そして未だに理解されていない方が居ますが月曜の午後はありませんから留守です。金曜の午前は無いので留守です。日曜は隔週の午前のみ、月2回くらい平日休みます(院内掲示)。「何でこんなことを」と思っているよね？同じ人が5～10分間隔で5回続けて留守電入れられていることが何回も経験したら慎重になりますよ。P.S.実は春日の隣と同じで？本日の最終が1名空いていますよ。

「毎日のようにブログ更新して立派ですね」と言われました。凄く勘違いしています。謙遜や卑下するのでは無く本当に私は駄目人間です。上記の言葉は昨日の回答を読んだ方から言われたのですが伝えた内容が「自分が出来てることを回答した」とは限りません。っていうよりも「全く出来ていません」回答はあくまで『模範解答』ですから。メディア等で偉そうに喋っていても結局駄目な奴っているでしょう。それ、当にそれ。この仕事で皆様に食事を含めた生活習慣を伝えている手前「毎日ジョギング」「和食中心」「最低48時間の休肝日」「なるべく続けるブログ」等は『アナタはやっているんですか？』という問いかけに「私は出来ていないけど」という回答をしたくないから「だけ」「意地だけ」で本質的に私は駄目人間の典型例です。本当に皆様に育てられているだけです。例えば飲酒は24時間365日呑みたい、それも浴びるほど呑みたい人間ですが質問されれば模範を応えるワケですよ。アルコール分解には24時間必要だから1日だけの休肝日では肝臓は全く休んでいない、最低48時間の休肝日が必要ですって。「じゃあ聞くけどオマエはどうなんだ」と言われて「全く出来ていません」では説得力が無いし患者様に申し訳ないから「せめて出来る範囲のことだけでも」って感じです。本当にこの仕事で無かったら既に死んでます、それくらい駄目人間です。偉そうに喋っているコメンテーターや、運動しなさい痩せなさいと言っている太った医療関係者を反面教師に土俵際で踏ん張っている情けない奴が私の姿です。だから皆様一緒に頑張りましょう、少しでも理想像に近づくように。

入学式の季節が来て学習環境の相談を受けることが多くなってきました。子供部屋は必要ですか？学習習慣づけに有効な方法は？等です。私は教育の専門家ではありませんし私自身は見ての通り失敗例ですから私に聞くのは既に選択ミスです。それでも参考程度に「ボタンの掛け違い」で表現するほど大袈裟なことではありませんが毎日の何気ない行動範囲が時間の無駄遣いになることを実感することはありませんか？Aは期限が迫っていることでBは時間的に余裕が有る場合、当然優先順位はAですが気分が乗らなくて後回しにした結果の至急要件に成っていることってありませんか？例えば学生時代「宿題とゲーム」という二択。常識的に考えれば宿題を終えて余った時間をゲームにするのが正解なのに「ちょっとだけ」という考えから最悪の結果に発展する可能性に。最近の話題のカセットテープの録画は典型的です。「この瞬間を残したい」ということは「後に見る」というのに後回しを繰り返し「いつかは」と残して廃棄の危機に。毎日のテレビ番組は見るのに、毎日ゲームはするのに、毎日雑誌や新聞やスマホは見るのにという結果ズルズルと後回し。「年末」の大掃除はする必要が無いけど期限付きにしないと重い腰が上がらないから。人は流されるし後回しにしがち。だから「他人の目」が必要なのです。大人でも流されるなら当然子供は安易な方向へ流される。それならリビングで勉強させるのが正解と私は考えます。幼い子供にとっては監視的要素よりも「見ていてくれる•関心がある」という「安心感」が大きいのです。言葉よりも行動「アナタが大事」等の甘い言葉を連ねられても安心出来ない若い頃の恋愛の如く？ですね。親にとっても良いのはテレビやゲームやスマホ、間食や昼寝は子供の手前気が引けますから親も素晴らしい行動に。何を人生の成功かは各々違いますが「とりあえず」良い学校や非行問題に発展していない世間で憧れている家庭や人物はリビング学習が共通しています。但しこれは「あくまでも」参考で各々諸事情が有りますし家族構成、年齢や兄弟や性格も違います。本日は患者様からの質問への回答でした。

治療で生計を経てている者で有りながら矛盾を抱えて仕事をしていた時期が有りました。それは病院での勤務時代ですから30年ほど前の話です。身体の一部を痛めて来院して痛みを取り除いて帰すの繰り返し。でも再び同じ人が同じ部位を痛がり来院される。そこで同じ作業をして再び帰す。ある日「これでいいのか？」と自分に問いかけて全快堂を始める前にも、始めてからも合計10件以上の外科や整形外科でバイトをしました。多少の違いはあれど結局は同じようなものでした。悶々とした日々が続きました。この仕事をして30年経過して朧気(おぼろげ)ながらやっと少しだけ輪郭が見えてきました。色々なセミナーに出席しても尚不明な点は多々有りますが最高の教科書は繰り返しになりますが患者様です。もう月末ですが2つZoomが残っていますがどちらも仕事の都合上途中参加になりそうですが自身の気付きだけでは無く当然他者からの教えも必要なので来月2回大阪で1回は福岡にも行きます。それでも不良品の頭は朧気なままです。そこで辿り着いた答えの一部が「運動と自律神経」「食事と排泄」です。治療家が外から押そうが叩こうが関節を動かそうが患者様自身が動くと凄まじい量の血液•リンパ液•細胞内外液•脳脊髄液が動きます。また生きている間は一瞬たりとも働きを止めず最適な環境に保ち続ける自律神経には雲泥の差以上の「差」が有ります。また成長•修復の為に必要な補給には食事、不要物の除去には排泄ですが、大変失礼な言い方になりますけど「皆様の補給•排泄に対する考え方が甘い」と言わざるを得ないです。腹が減ったから食べるは当たり前ですがハッキリ言って獣『以下』の考え方です。肉食獣は獲物を捕獲したものが最初に内臓を食べます。それは草食動物の消化器には肉食獣に不足しがちのビタミンが豊富にあるから食らい付いてビタミン補給をしているのです。ところが人間は「甘～い」「美味し～い」「柔らか～い」等、アホか！確かに全ては否定しません。頑張った自分への御褒美に好きな物を食べることを否定はしません。しかしながら毎日のように食べていたら結果は分かると思います。これも繰り返しになりますが身体に良い物を食べていると腸内細菌が変わり身体良い食べ物を欲しくなるから我慢する必要が無いのです。何を食べる必要が有るのか考えて食べるのが知性です。排泄も全てスッキリ出し切って無いと余った便は内臓脂肪や皮下脂肪に変化します。勿論それは産業廃棄物ですから病に成らなくても日々の不快感に繋がります。以上のことは他人が出来ることでは無いと伝えることが最大の仕事で、僅かに血液•リンパ液•脳脊髄液と自律神経の働き向上、排泄のお手伝いをするのが私の仕事なのでハッキリ言って皆様が完璧に出来れば私の存在は『無用の長物』だと改めて気が付かされました。だから一刻も早く私を不要な存在になるようにしてください。えっ、私は存在していて良いのだろうか？

コンビニの発展は本当に生活を便利にしてくれて助かります。但し注意しなければいけない事も有ります。『医食同源』の考え方からは「コンビニ弁当」類です。敢えて「類」としたのはオニギリも当然含まれるからです。どのような注意が必要かと言えば添加物でアミノ酸の1つ『グリシン』の存在です。グリシンは最近増えている不眠症の方々を助ける「睡眠薬様サプリメント」に多く使用されてる物質で末梢血管を拡張し放熱を助け睡眠に導く作用が認められるものです。幼児の手足が温かくなり眠り始めるのは頭や胴体の血液が手足に集中し放熱→睡眠という図式です。その働きを担うのがサプリメントの『グリシン』ですが多くのコンビニ弁当類には添加物として使用されて為、コンビニ弁当を食べると眠くなる可能性があるのです。それが規則正しい生活をしていないで睡眠負債を抱えたままコンビニ弁当を早食いして血糖値を急上昇されて『血糖値スパイク』を発生させた場合、かなりの確率で強い眠気を感じる筈です。それをカフェインの濃い『エナジードリンク』や覚醒作用の強いドリンク剤で凌いでばかりいれば、いずれ限界が訪れることは予想がつくと思います。米国ではエナジードリンク剤の飲み過ぎで死亡例も有りますから日本でも可能性は十分に考えられます。それよりも悲惨な交通事故の背景にはコンビニ弁当の居眠り運転も考えられますから規則正しい生活は勿論、十分注意して自己管理してください。

結局季節に関係して発生する事柄は繰り返しの投稿に成らざるを得ない。でもそれが人類の愚かさで発生し人類の叡智で防ぐことが出来るなら何とかして欲しいものである。花粉症も黄砂も呼吸している以上は多い少ないの差は有れど吸ってしまう。日本を襲う黄砂の発生地域がゴビ砂漠であることは衛生画像からも判明しているからCo2の削減と砂漠緑化プロジェクトの推進に僅かながら期待しているが世界情勢を鑑みると絶望的です。黄砂が中国の工業地帯を浮遊中に有害物質を吸着して日本を襲うのですが日本に飛んで来る粒子は極小な為に気管支の奥深くに有害物質を招き入れてしまうことに。これが蓄積したらアレルギーどころでは無いので十分な注意が必要だか防護マスクを着けて出歩くわけにもいかず不織布マスクと化学繊維の服装で対応するのが精一杯です。全快堂では「とりあえず」エアドッグは3ヵ月に1度のフィルター交換を発売元に送って徹底した洗浄を行っていますし他に空気清浄機も稼働させている念の入れようです。しかしそれでも当然皆様が外で吸う空気までは管理出来ませんから各々出来る範囲で注意しながらフラクトオリゴ糖を摂り駄目と言っている物を食べないようにしてください。勿論十分な睡眠が必要です。最後に黄砂はハワイ迄飛ぶのが衛生画像から判明しているので将来ハワイの人々の健康被害報告が増えることでしょう。

予約表が誠に見事なオセロ状態。4月の予約が全く入って無いのではありませんが先日投稿したようにスケジュールが読めないから最初は入れ難く空き気味の空白が目立ちます。とはいえ午前中は仕事を引退された方が多く満遍なく埋まっていますが午後は白•白•白。それに比べて今月の予約は黒一色。オセロなら見事に黒の完全勝利という具合です。11日間の連続『満員』と月末迄は僅かに4つしか枠が空いていない状況です。入れない方、先に謝っておきます。ごめんなさい。これでも治療費に千円が加算される時間外予約を発動して誠心誠意対応しているんです。この数日間、寒暖差•気圧•季節の変わり目•年度末の忙しさ•新しい生活環境の変化または不安感などから体調不良を訴える人が続出しています。自分は大丈夫と無理し過ぎるとその不調を抱えたまま5月を迎えて体調悪化を更に複雑にしてしまいます。最近生欠伸(あくび)を連発しているアナタ！それが身体からのサインです。見逃しは駄目ですよ。