治療中に毎回言っていますが健康はジグソーパズルと同じで小さいピース＝些細なことの集まりで出来上がっています。食事が大事ですが睡眠も運動も大事です。良い食材だって「これだけ食べれば」なんて偏食は駄目で睡眠も寝過ぎたら駄目。運動も同じで少な過ぎても過度も駄目。小さいピースを無くさず努力を止めてしまわず集めて完成させる努力をして下さい。と言ってもジグソーパズルは一生完成しないので「継続すること」なので短距離走では無くマラソン競技です。例えば1ヶ月間地中海食を食べても健康にはなりません。全快堂の患者様の多くが『気付き』を求めてやって来ます。自身が睡眠不足？糖分過多？ストレス？早食い？冷たい飲食？姿勢の癖？筋力不足？等々何が原因なのか。少しの期間なら間違っていても問題ありませんが「間違いは癖・当たり前になり易い」のです。飲酒も喫煙も糖分摂取も睡眠時間も食事料も運動も「いつもだから」「いつもより減らした」「いつもより増やした」だから大丈夫だろう。その基準は正解ですか？健康診断結果で正常範囲でもアナタの身体にとっては正解ですか？偉い先生が毎年違うことを発表していますが正しいのでしょうか？睡眠不足・冷たい飲食は「今日のアナタの身体」に危険と指摘されますか？「異常値になったら改善するよ」と言われますけど既に病気になっていたら正常にする体力は残っていますか？全快堂なら正解が分かるのかよっ！分かりません。でもアナタの私生活を全く知らない私が身体を触っただけで指摘が思い当たったとしたら『身体の声』と考えられませんか？つづく

コロナ、五輪の投稿ばかりで健康のことを書き始めたら止まらない。長文なので二回にします。全ての認知症の原因が判明するには当分先の話でしょうし私のような者が認知症治療を出来る筈もありません。しかし全快堂に「来ている・来ていた」数少ない進行している認知症患者様を思い浮かべてみると共通点が有るように思えます。『アルツハイマー型認知症』は「アミロイドーβ」が溜まってしまって発症すると言われています。脳の周囲部位の変性・萎縮から始まります。その部分は新皮質ですから時間が昔に向かって流れているように最近のことを忘れて子どもの頃のことは覚えています。『レビー小体型認知症』は脳の後方の視覚野が変性する為に幻覚を見たり、聴覚機能部分も変性して幻聴を聞いてしまうと思われます。『脳血管性認知症』は読んで字の如く血行不良で脳細胞が壊死して発症してます。全ての共通点は「血行不良」ですから血管がボロボロになる糖尿病による認知症発症リスクは2倍とも言われています。認知症予防には運動・手を使う・食事内容・社会活動・コミュニケーション等々全てが脳血流が良いと言わることが勧められています。私は「ヒトの自然治癒力」を過大？評価しています。そもそも東洋医学は自然治癒力を活性化しているのですから当然といえば当然です。脳への血流改善には心臓・血管・血液ですが心臓と脳を繋いでいる『首』と定番の『腸』が認知症やパーキンソン様症状、その他の様々な病気予防に効果が有ると考えアプローチしています。今更ながら「腸」は栄養摂取と老廃物の廃棄作用を為していますから当然といえば当然です。先日投稿したようにストレートネックや老化による頭部の前方偏位は脳への動静脈流を悪くするので、継続すると脳の嘆きが頭痛・めまい・吐き気となって表れます。そして精神的な鬱病・ネガティブ思考・癇癪持ち(かんしゃく・イライラ)も実は脳への血行不良が原因と私は考えています。つづく

おもいっきり嫌みを込めて言わせて頂きます。「オリンピック中止宣言」を少しでも遅くして下さい。何故なら他国に比べてコロナ対策が全く機能していないに等しい我が国ですから。オリンピック開催することを前提に急いでコロナ対策しても牛歩？のような現状ですが、これでもしもオリンピックが早々に中止になったら「7月末迄に」の緊張感が無くなってしまい「来年迄には全国民のワクチン接種が完了を目指します」なんてゴールが更に下がっていくことでしょう。情けない、全く情けない。そんなことは『さざ波』なのでしょうか？

「7月末迄に高齢者のワクチン接種は完了する」と自治体の意向も聞かないで先走って発言して顰蹙(ひんしゅく)ものの菅総理。それでも全ての自治体が菅総理の意向に忖度するとは限らない。「やはり無理」と報告すれば「可能な限りその方向で善処する」との回答が帰ってくる迄執拗に連絡して、出来なかった場合は「各自治体の努力不足、出来ている自治体が有るのだから」と言い訳するのが既に見え隠れしている。しかし考えてみれば7月末迄に高齢者だけが接種完了？しているとしても海外アスリートは安心安全に日本に来れるのだろうか？来るつもりだろうか？合宿に来ないのは少しでも来日を遅らせて日本の感染者数が落ち着くのを待っている訳で「何も心配ありませんよ」と言えないのではホスト国として信頼は失墜して更に日本離れが加速してしまうであろう。アスリートはピークを試合当日に合わせてくるのに何ヵ月も前から努力しているのに確実な開催の宣言がされない日本の煮え切らない態度はアスリートで無くても嫌悪感を覚える。日本人の私が感じるのだから異国の人は尚更だろう。「落日の日本」はドミノ倒しの如く次から次へと広がり将来振り返ってみるとコロナでは無くて「安倍・菅で日本は終わった」と言われることだろう。政府に頼れない私たちは政治に殺されないように生き延びるために何をするべきか今一度考え直さなければならない。私は貰えなかったけど給付金頼みは十分では無いし永遠に続く筈もない。当然何をしてでも収入を確保しなければならない。そうなると結局はコロナに感染している場合では無く「健康第一」なのである。『そこで私は今日も全快堂！』は後からにして、ワクチン接種が済んでも済まなくても当たり前のことをやるしかない。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動の規則正しい生活をしながら3密を避けてマスクをして行動する。そして口角を上げて・笑って免疫力を上げて・眼球も上げて・気分を上げて、そして最後に全快堂に来て下さい(やっぱり)。でも、すいません本日は満員で月曜日も午前中は既に満員です。他はガラガラですから安心して下さい(チクショーby小梅太夫)。少しは免疫力上がったかなぁ。

テレビではNHKの「Cool Japan」を始め「日本が大好き」という番組が連日放送されています。ところが本当は「日本文化は好きだけど日本という国は好きでは無い」と聞こえてきてました。「そんな筈は無いだろう」と思っていましたけど、実際に世界での日本の人気は下落する一方という確かなデータが揃っています。だから放送を見る度に痛々しく感じるようになりました。そこで一発逆転を狙っているのか、なかなか「東京オリンピックは中止にします」という発表を出来ない情けない日本。遅くなれば更に批判を浴びて「日本なんて大嫌い！」とダメージを大きくするのに。隣国はきっと大喜びでしょうね。また新たに「日本は大嘘つき」と呼ばれています。ワクチン接種が大幅に遅れて国民がピリピリしている最中「参加選手に優先的にワクチン接種はしない」と国内に向けては言っていますが世界に向けては違っているようです。五輪参加選手のワクチン接種済みは必要最低限の安心安全には不可欠要素。本当に日本選手団へのワクチン『非』接種なら不参加表明は相次ぐことでしょう。得意の結論先送りはゴールが決まっている今回は通用しないようですし日本国民のように世界は甘くありません。日本が大嫌いという国々が増えないように一刻も早く日本政府はハッキリ発言して欲しいものです。

急激な気温上昇が予想されています。日頃運動していれば良いですが、コロナ禍で運動不足が続き身体が上手に発汗して体温調節が出来ないと熱が体内に籠ってしまいます。すると頭痛・肩凝り・不眠・めまい・耳鳴りや気持ち悪くなったり肉体的にも精神的にも疲労感満載のダルいという状態になります。人によっては肌荒れという症状で身体が発散不良を訴えます。熱が体内に籠れば血液がドロドロになり血栓が出来易くなります。万が一そんな時にコロナウイルスに感染すれば重症化は避けられません。今から急にハードな運動を推奨はしません。但し本格的な夏は避けられませんから徐々に身体を暑さに成らすことと小まめな水分補給を推奨します。そして十分な睡眠が最も大事です。また「ポカリスエット500ml(ポカリスエット以外は薦めません)」を三等分に分けて三日で飲んで下さい、勿論直接ペットボトルに口を着けないで。全快堂の患者様は安心ですが、それ以外の重度な糖尿病の方は責任が持てませんので止めて下さい。本格的な『夏が来る～っ、夏が来る～っ(by大黒摩季)』前に身体の準備をしましょう！エアコンのチェックも忘れずに。P.S.しかし病床数は多いのにコロナ感染者を受け入れないで医療逼迫状態を演出？している開業医のトップが、参加者では無く『発起人』って、どこまでもコロナ対策に積極的に思えない人には驚かされます。何で演出する必要が有るのかって？それは自分たちの必要性を誇大にアピールする事と待遇改善を人命を盾にする為なのでしょう。まん延防止中に100人参加のパーティー翌日には会見で不要不急の行動を控えてと会見を平然とする。そのくらい図太くないとトップには成れないのか。仁術よりも算術とは嘆かわしいことです。

脱毛っていうと脛毛とか脇とか腕とか「見た目？」が一般的です。ところが介護現場では脱毛というキーワードが「見た目」なんて生易しいもので無く必要不可欠になるかもしれないのです。「まだまだ介護されるなんて先のことだから」と思っている若人たちよ。ある日突然新型コロナウイルスに感染して動けなくなる可能性は老若男女関係無いんですよ。勿論事故に巻き込まれる可能性だって有るし十代でも血栓が飛んだりクモ膜下出血になることも有ります。とにかく誰もが何時でも介護される立場になる可能性が有るってことなので自身のことと考えて読んで下さい。介護現場での問題の脱毛の箇所は「肛門周囲」なのです。私が話題にすると『イヤラシイ』と言われそうですが中日新聞にも介護現場の問題として掲載されましたから読まれた方も居ることでしょう。オムツ交換の時に陰毛に糞便が絡み付くことが深刻な問題なのです。糞便が取れ難いし不衛生なことが予想出来ると思います。しかし機器による脱毛に詳しい方なら分かると思いますけど脱毛に適しているのは黒い毛なのです。白髪交じりの毛は機器による根元からの脱毛には適していないのです。ということは下半身の毛に白髪が交じり始めたら遅い？ことが考えられますし前述の通り何時でも誰にでも関わってくる問題なのです。かといって何処に誰に相談すれば良いのか？以前真剣に相談されたことが有りました。その時に丁度業者が特別な免許が不要な安全で、肌に優しい脱毛機器購入を勧めてきていたので少しだけ考えましたけど当時は需要が少ないと勝手に思っていましたので購入を断念しました。しかし現実を知り需要が驚くほど有ることが分かりました。また当然なのか分かりませんけど特に女性たちには深刻な問題ということが分かりました。だから全快堂では将来勿論私が担当するので無くて女性スタッフに担当してもらい脱毛サービスも考えるかもしれません。本当に知らないことってまだまだ有ります。日々勉強です。

憲法改正するのに国民投票するとか宣う輩に言いたい！東京オリンピック開催するのか国民投票を一刻も早くやれよ！この一大事に憲法改正する必要が有るのか？憲法改正しないとコロナ対策が出来ないのか？出来ないのは無能だからじゃないのか？そもそも憲法改正論議は新型コロナウイルス感染が拡大する前からだったよなぁ。だったら今議論することか？コロナウイルス感染拡大のどさくさ紛れに憲法改正なんて大事なことをやることか？まぁ一回国民投票したら結局「憲法改正」に進むかもしれないからヤバいかも。逆に東京オリンピック開催の国民投票をしたら「開催反対！」と決まったらヤバいから政府も出来ないか？どっちに転ぶかやってみたいよねぇ。

皮膚について何度も投稿してきました。皮膚はセンサーでも有り病状が表れ易く、また治療効果が高いと私は考えます。だから全快堂の治療は皮膚に寄り添ったもので皮膚の浅い部位に接触することを心掛けています。先日NHKのBS『HUMANIENCE』で皮膚について論じられていました。あくまで仮説ですが「皮膚はセンサーの役目が有り環境の変化や外敵を敏感に察知して体毛で被われている他の種族よりも秀でていた僅かな差が生き残った条件だったのではないか」というものでした。体毛は皮膚が傷付くことをカバーする反面鈍くもなる両刃的な面も有ったということです。さて私の考えですが「ヒトの毛の量は一定である」と思っています。多くの患者様を診てきて髪の毛がしっかりしている人は体毛が薄く、その逆もまた然別(しかり)。私は髭が薄く顔は置いといて一度で良いからキアヌ・リーブスのように顔中にしっかりした髭を生やしたいと試みていますけど僅かな密度に長くなるだけで本数が増えない汚いごま塩状態にしかなりません。昔は頭も髭も胸毛も脛(スネ)もビッシリという人が好まれた時代が有りましたけど現在は体毛は薄いのが良いようで脱毛が流行っています。そこで明日は非常に難しい体毛の話をします。皆様も真剣に考えて下さい。

日射しが強くなってきました。投稿したことですが読んで無い人の為に。眼球から入ってくる紫外線が白内障を酷くします。ですから真夏は勿論ですが5月6月も実は紫外線が強いんです。ですからサングラスの使用がお勧めですけどコロナ禍でマスク使用中だと怪しい風貌から避ける人も多いのではないでしょうか？女性なら日傘の活用も有りますっていうのは古く、最近は男性も有るとのこと。スキーやサーフィンは反射光が白内障をより悪化させます。人の居ない場所や運転中でマスクを外す時にはサングラスを使用して目を守りましょう。P.S.紫外線は疲労感を強くします。疲れを軽減する為にもサングラスを使用しましょう。