先日、熊本地震から半年が経過しました。私達は近年では阪神淡路大震災から東日本や中越沖地震等、大きな地震を立て続けに経験してきました。その時は『大変だ！アレもしなきゃ、コレも準備しなきゃ』と考えるのに結局『費用がかかる、時間が必要』となり『何とかなるだろう』また『自分だけは大丈夫だろう』とまるで明日が有るのは当たり前のように考えて日々の忙しさを理由に対策を先伸ばしにしています（私だけか？）。しかし何もしなければ震災で亡くなった方々が正に無駄死になってしまいます。国も一部の議員以外は警察官も消防隊員も自衛隊員も市町村の職員も、みんな精一杯やっていると思います。しかし国に期待するのは無理です。次から次に起こる（怒る）自然の前に人類は無力です。だからと何もしないのは最悪です。人類には知恵が有ります。出来る事からでいいんです。一つずつやりましょう。きっとその努力が運命を分ける筈と信じて。

そんなつもりは無かったのに相手に言葉の真意が伝わらずに気まずい思いをした事は有りませんか？『もっと違う言い方をすれば勘違いさせないで済んだのに駄目だなぁ』と落ち込んでいる患者様が来院される事が有ります。最近相手の意図を汲み取れない人が増えたと感じます。それはやはり携帯の普及の影響が大きい事は分かると思います。メールに感情を絵文字で付け加えて送信すれば相手の気持ちが分かりやすいので便利です。でも便利に慣れてしまった結果、絵文字が無い人と人の感情を察するのが苦手な世代が増えてる感じがしますし、それは事実だと思います。医学も進んだので例えば20年前なら『アスペルガー症候群』なんてメジャーな病名では無かった筈が現在では周知されるようになりました。また以前は医師でさえ『気の持ちよう』と根性論を口にする方さえ居ました。しかし脳内の伝達や、海馬や扁桃体の異常が分かるようになりました。しかし『私はアスペルガーだから仕方ない』で良いのでしょうか？昔は理解されなければ本人は勿論、周囲も合わせようと努力したと思います。その１つが『呑みにケーション』（オヤジ！）。最近は『アルハラ』で控えめにしている人が多いですが人間関係を円滑にする、または空気を読む練習の場為には大事な事なんですけどねぇ（空気読むまえに漢字読め～）。そろそろ『忘年会』の予約が入る季節ですが『参加は積極、飲酒は消極』でお願い致します。アスペルガーに関しては、まだまだ原因も治療も完全に分かって無いですので時間が必要でしょう。本題に戻して以前も投稿しましたが全快堂で電気の調節の為に徐々に強くしていく時に適度な強さを探るのに『どうですか？』と尋ねると『大丈夫です』と応える人がみえますが此方にしてみると『まだ大丈夫だから強くして』と捉えるのが普通だと思いますが、なかには『大丈夫』=『ちょうどいい』人もみえるのです。難しいですよね。だから私は患者様に話す時には文章をクドイかもしれないですが短縮せず削らず話すように心掛けるようにしています。最後に若者よ、積極的に飲み会に参加しよう！それでコミュニケーションの練習、理不尽な命令、我慢、上下関係を学びたまえ。最近は部活やらない人や運動部でも厳しくない、フラットな上下関係が増えたから敬語が使えない人が多いです。社会人になって恥をかかないようにする為にも。

20年前に開院して以来、マスコミの取材や本の出版依頼が数多く有りましたが全て断ってきました。今回HPを作ると口の悪い人は『顧客が増えるよりもHPの勧誘や迷惑メール、営業の電話ばかり増えて肝心の商売には結び付かないよ』と各方面から忠告が有りました。HPを始めて１年近く経過して結果は『おっしゃる通りでございました』。最近は『本を出しませんか』『本を出せ』『本を出しなさい』そして『本出しーや』と。私が書いた本なんて、どうせ売れないから何かインパクトが無いと駄目でしょう（大袈裟な事を書かないと注目されない）。文字を鰹節に書いてコレが本当の『鰹風味の本だしや』って。読み終えたら味噌汁でも作って『味わい深い作品でした』なんて言われたいもんだねぇ。『本屋さんが選んだ本』じゃなくて『定食屋さんが選んだ作品』で。クダラナイ内容を書いておくと営業も迷惑メールも諦めてくれると信じています。『営業の皆様、私はまだ当分の間は宣伝をしません。看板、HP、広告、電話案内等、やるつもりはありません。私に費やす営業時間は無駄になりますので他の治療院にアプローチして下さい』。いつかは作品を出版して一人でも多くの人に元気を届けたいと思います（誰が買うねん、こんなクダラナイ内容！『本』当にすいません）。10月4日に少し横柄と思いながら『浮かれるな日本人』というブログをアップしました。なんとその3日後に大隅教授ご本人が講演で『浮かれるな日本人』と言われて驚きました。以前からホワイトボードに書いた内容が後日マスコミに流れる事が偶然ですが多く、このブログで書いた内容もアップして数日後に同様にマスコミに流れる事が何度も有り『また流れましたね』と言われてましたが今回はネットニュースの題名から内容までが酷似していて驚きました。『浮かれるな』は少し横柄だからと思って悩んでいましたが良かったです。最後に爆弾発言！小池都知事が応援演説を3分24秒くらいやりました（全部見ていません）が、彼女は現在血液がドロドロで良くないコンデションです。大事な人だから注意して欲しいですよね。以前小渕首相が囲み取材を受けていました。その様子を見ていて『あっTIAになっている』と大声で叫んで患者様を驚かせてしまった事を思いだしました（亡くなられる最期の囲み取材じゃなかったかなぁ。とにかく探せば有りますよ）。数日後に小渕首相は亡くなり、その時治療院に居た患者様は『TIA（一過性脳虚血発作）って恐ろしいけど先生、教えてあげれば良かったのに』って言われた事を思い出しました。勿論小池さんは、ソコまで悪くは有りません。しかし若くても、誰でも、いつでも脳梗塞や心筋梗塞等になる可能性は有りますので注意が必要です。『教えれるかっ！』て時間差ボケツッコミでした。また長文になってしまった、反省。

全快堂には親子、兄弟姉妹、御夫婦、御家族、御友人で来院される方々が非常に多いです。だからこそ分かる事が有ります。一緒に暮らしている家族なら食べている物が一緒だったら同じような内臓疾患になる場合が有ります（医食同源）。一緒に暮らしているのに違う内臓疾患で有れば背骨の曲がり方で内臓疾患で有ったり痛み、シビレを訴えます。この場合はスポーツなのか仕事なのか癖なのか、とにかく背骨のズレが生み出した症状です。親子はよく似た背骨のズレ方をしています。今70代のお母さんと30代後半の娘さんが本当にそっくりな背骨なんです。コレはお母さんの骨盤を通って産まれるから母子が似るんですねぇ。だから70代の兄弟でも、同じような背骨になり同じような内臓疾患になる事を実感しました。しかし上述のように仕事やスポーツで偏った筋肉を使うと兄弟でも全く違う背骨になって疾患も違ってきます。また噛み合わせが違っていたり歩き方に癖が有ると親子や兄弟でも疾患が全く変わってきます。虫歯１つ、魚の目１つで疾患が変わり癖が人生迄も変えてしまうと思うと改めて驚かされました。最後にスポーツはなるべく左右均等に使う種目が良いですね。

早食いの身体になっている男性が居たので注意した直後に、その方の奥様も早食いになっていました。『夫婦共に早食いなのか、性格がセッカチなのか？いや、そんな筈はない。御夫婦共に胃腸が弱く時間をかけて食事をする事を何年間も注意しているから知っている筈』と考えていると御夫婦共に腰と膝が日頃よりも疲れている事に気が付きました。そうか分かったぞ！『御夫婦で旅行でしたか？』『はい』『到着時間が遅れて焦りましたね？』『何で分かるんですか？』『僕も一緒に行ったんですよ、嘘です』治療院は笑いに包まれました、めでたしめでたしって、ちゃいまんがな。日頃からゆっくり食事をされる御夫婦。バスが渋滞で現地到着時間が遅れて昼御飯の時間が十分に無かったそうです。だから早食いになって胃腸に負担が加わったんです。またお寺巡りで階段昇降で膝も腰も疲労困憊状態。この御夫婦は色々勉強させて頂きます。男性がストレスがイッパイ。奥様もストレスがイッパイ。『夫婦喧嘩でもしたんじゃないですか？』と冗談で笑って言ったら激戦の真っ最中でした（フーっ、口は災いの元）。単独行動しているか？とか住まいの状況は？とか知っていると逆に先入観で身体を触ってしまうので注意が必要です。コナン君のような名探偵なら良いですけど私は頑張っても迷探偵です。

ちょっと真面目な内容が続きましたのでたまにはブレイクタイムです。

@福原愛ちゃん（『さん』と言わなければいけませんね）が結婚して3.22カラットの婚約指輪を披露していましたが、あんな凄い指輪を渡されたら、これから婚約する男性達は比較されて非常に困ると思いました。もし私なら『カラットと揚がった唐揚げ』を3個で3カラットで勘弁して下さいって感じ。

@孫を奮発して回転寿司じゃ無くて高級寿司店に連れていったら『回る寿司がいい～！』とダダを。仕方なく板前さん自身が回ってくれた。
@孫が『おばあちゃん、寿司が食べたい』と言ってきたので『いいよ、じゃあ行こうね』って言ったら『お寿司が食べたいけど回らない所ね』だって。絶対に嫁が言わせてるんだわ！

@築地移転で豊洲にシアンが出たんだって？シアンの無くし方を『思案』しなかんなぁ

@小池さんも悩んでいて答えがスッキリ出ない事も有るけど直ぐに答えてくれた事が有ります。道を尋ねた時には直ぐに教えてくれました。指差しながら『こう行け』と。

@ちょっと真面目な大人の話。ウルトラマンが何で3分しか地球上で戦えないか知ってますか？

3分以上戦うと壊されるビルや電車等のミニチュアが大量に必要になる為に費用面の問題が有ったらしい。

@『この車「ガッツ石松」って言うてはるわ』と婆ちゃんが言うから『そんなバカなぁ』と思ったけど確かに、そう聞こえた。でも本当は『ガッツ石松』じゃなくて『バックします』だった。

患者様に病院に通院している方々が書いた川柳のコピーを頂きました。高齢者ならではの作品ばかりのブラックユーモアたっぷりで笑えます。来院時に読んで笑って元気になりましょう！

現在は空前の猫ブームだと思います。猫が駅長を勤めた結果、廃線寸前がV字回復したりグッズも売り切れたり、SNSでは連日猫の話題がイッパイです。以前は犬が話題でマグカップに入っていたりとブームでしたが今は猫が鍋に入っています。勿論現在でも犬は人気ですが猫ブームになったキッカケは２つ有ると思います。１つは小さい犬が人気を獲たこと。チワワブームが到来して同じくらいの大きさなら『猫でもいいじゃない』と。２つ目は散歩に行かなくて良い点。子供の頃から室内で飼っていると外には行きたがらなくなります。そこで高齢者には億劫な散歩が不要？なのとアニマルセラピーを兼ねて最適な猫が、最近結婚しない若者にも癒し効果を醸し出すと同時にツンデレの気まぐれが猫の魅力となって最大の猫ブームが到来。一向に景気が良くならない心身共に疲れている人が多い現在に猫は、救世主かも知れませんね。将来『愛猫党』が出来て猫が住みやすい世の中を公約に得票数を伸ばす時代が来るかも知れませんね(笑)

『読書すると直ぐに眠くなるので困るんですけど何か良い方法は有りますか？』と相談されました。読書の秋ですからタイムリーな話題です。眠くなるのは読書中の姿勢に関係しています（教科書は全く別の問題です）。机が無い場合は椅子に座り本を大腿部に置いて少し顎を引いた姿勢で読書すると思います。本を見る為には下を向くので眼球の半分以上が閉じた状態になります。自然に行う、この状態が眠気を誘発します。また小説は縦書きの為に上から下に眼球が繰り返し、ゆっくり動くので更に眠気を誘発します。だだし間違って欲しくないのはヒトは眠りに堕ちる時には眼球は上に回転します。ヒトの視力は眼球が常に微妙に震えた状態で初めて物を見る事が出来ます。ですから完全に静止すると全く物が見えなくなります。文字を追うのに疲れて眼球の動きがゆっくりになり、やがて止まり何も見えなくなってしまい眠りに堕ちる。それらを踏まえて対策を考えてみましょう。その前に『面白くない、興味のない本は睡眠を誘発するだけで時間の無駄』ですので読むのを止めましょう。題名、作者、目次、前書き、後書き、推薦者の文や帯の言葉を見て直感的に『面白くない』と思ったら本文に入る前に止めましょう。私は更に出版元も参考にします。高齢者には、まだ他に参考にする点が有るようです。面白い川柳が有りましたので紹介します。『中身より　字の大きさで　選ぶ本』だそうです。では対策は肩凝り、頭痛の予防にもなりますので、なるべく正しく座って正面で読んで下さい。正面とは壁に背中を着けた場合、後頭部が壁に当たった状態の時に水平方向を見たのが理想ですが、それよりも少し下でも構いません。そうすれば目がパッチリ開いて少しは眠くなり難くなりますし肩凝り予防にもなります。『眼瞼下垂』という症状が有ります。まぶたが加齢や麻痺で上がらなくなりオデコにシワを作って必死に眉毛と共にまぶたを開こうとするのですが、まぶたが下がってしまいます。その為、肩凝りや頭痛を訴えます。そこで二重にしてパッチリ開眼する処置をすると症状が消えるのです。まぶたが開くならしっかり正面で読みましょう。また集中力が途切れると眠くなりますので私は以前投稿した『耳栓』をして読書をします。自分の世界に浸りながらする読書はお勧めです。難しい内容の本や大嫌いな教科書の内容も自然と頭に入りやすくなります。さぁ読書の秋です。あなたは今年本を何冊読みましたか？今年中に少しは読んで下さい。最後に声を出して読む事が可能で有れば認知症に有効な治療、予防になります。

髪の長さと性格には密接な関係が有る事を『あさイチ』（NHK）でも取り上げていました。『アルプスの少女ハイジ』でハイジはショートヘアーで活発。クララはロングヘアーで控えめな性格を作者は髪の長さで表現していると。現実にも活発な方にはショートヘアーの方が多く、ロングの方でも活発に動かなければならない時であれば一つに纏めたりアップにして対応しています。再三書いていますから分かっていると思いますが陽（春夏）から陰（秋冬）へ替わる時期は動物なら毛が生え変わるけど人は変わらない（しかし抜け毛は他の季節よりも多いし紫外線が髪にダメージを与えた）から季節の変化は感じにくいです。しかし人の身体も陰の到来に向けて準備しているのです。体力を使って朝晩の冷え込みに対応出来る皮膚を用意し、根菜類を積極的に消化する内臓を準備するのです。その為に体力を普段より余分に消費して免疫力が下がってしまう。結果、季節の変わり目に体調を崩すのです。崩さない迄も『ダルい』『眠い』『やる気が出ない』となるのは体力の過剰消費が原因なのです。そこに今年は夏の気温が異常高く（来シーズン花粉症が酷くなりますよ）9月の日照時間は極端に少ないので体調不良を更に押し進めてしまいます。だめ押しは起床した時に明るさが足りないので夜の睡眠が浅いのと、曇り空が目覚めと気分をドン底に引き摺り込む。そこで対応策は起床したら太陽が見えなければ部屋を明るくして『全快堂HP』を開いてブログを読む（なんでやねん！）。画面からブルーライトが出ているので脳が覚醒して寝起きが良くなります。また、しょーもない文章が回転の鈍い脳に仕事前に軽いジョブ（job）じゃないジャブを（軽いジョーク分かるかなぁ）。覚醒と言えば、やっと綾波レイの登場！綾波レイの魅力や謎等、色々な角度から投稿が有りますが私は髪に注目。前述の通りロングヘアーは控えめなのに惣流・アスカ・ラングレーは活発というよりも粗暴な感じ。そこにショートヘアーで活発な筈なのに綾波レイは大人しい控えめで謎めいている。そのギャップが視聴者の心を鷲掴みしてしまう。そして碇シンジや周囲の仲間との触れ合いで人間らしさを身に付けて行く。コレが彼女の魅力ですね。最後に見た目の思い込みで注意して欲しいのは特に女性。携帯画面が割れていても使い続けている人は声を掛けると直ぐに付いて来ると思われています。変な事件に巻き込まれないように。

以前投稿したように日本の特徴かも知れませんけど日本の伝統なら海外の人達が注目して改めて日本の素晴らしさを認識したり、海外に流失してから偉大さに気が付いたりします。『O-リングテスト』や『ヒロ・ヤマガタ』を書きましたが。先日NHKの『ガッテン』で『マインドフルネス』についてやっていました（NHKはストレスの特集でもマインドフルネスを紹介）。驚いた事に人は『一日に18万7千項目を考える（選択する）』そうです。だから散らかっている部屋や職場で暮らしていると精神が病んだり疲れやすくなると言われていますいます。現在『断捨離』や物を極力持たない生活を考える人が増えているのは選択する必要が無い=時間の浪費が無くなる=経済損失の回避となり、物が無い事は時間と金銭の節約に繋がると言われています。ITで有名だったスティーブ・ジョブズ氏が黒のTシャツしか着なかったのは毎朝の『服選び』という非生産的行為からの開放だったと言われています。マインドフルネスは日本流に言えば『瞑想』堅く言えば『座禅』でしょうか。紹介された方法は簡単なタイプでしたから毎日の生活に是非取り入れて心身共に健康になって欲しいものです。行う時間は3分で良いそうですが慣れたら20分を目指したいです。期間は実験データでは8週間で驚きの高結果でしたが限定では無く生涯続けると良いです。やり方は簡単で（簡単にしてくれてるんですが）姿勢は背筋を伸ばして足裏をしっかり地面に着けて座る。舌は上顎裏に着けて呼吸する。肩を一度上に引き上げストンっと落として身体はリラックス。目をつぶる又は半眼にして手掌は裏でも表でも自由にする。守る事は『鼻だけで呼吸する事に集中する』だけです。食べるマインドフルネスも有るそうです。コンビニオニギリ１つに25分～30分もかけるそうです。先ず見て匂いを嗅いで少し食べて、よく噛んで味わい飲み込みオニギリが食道を通過して胃に入る迄を感じる。水を飲む方法も有るそうです。勿論その間は鼻呼吸に集中です。脳の異常興奮（ストレスが過剰に感じ、身体にマイナスな影響を与える）が抑えられて元気になる事が費用も道具も不要で毎日たった3分の行為でストレスから開放されて心身共に驚くほど健康に繋がるのだとしたらアナタが試さないのはナンセンス。感じるよりも即行動有るのみ。