痩せる商品が数多く売られています。それは正しくもあり間違ってもいます。何故なら最低でも体型•体質•食生活•嗜好品ぐらいを考えて購入しなければならないからです。それを一般大衆向けに統一された商品を購入して偶然自身に合った商品であれば「痩せる」ことが出来て、合っていなければ「効果が無い」となるからです(宝くじかよっ！)。全快堂では耳タコの「腸」の善し悪しを指摘します。『医食同源』『食養生』ヒトの身体は食べ物で出来ていて、そこから取り出した栄養を吸収し不要物を排出しなければ生命の維持活動は不可能になります。だから腸の悪い時点で車ならガソリンは入らないし排気口をテープで塞がれた状態を表します。車なら走らない•故障の原因と分かるのに(人なら病気)。そして非効率なダイエットを繰り返す。ダイエットはリッター2～3kmの燃費の極端に悪い車をハイブリッドに乗り換えるようなもの。車は「少しのガソリンで走らなくては」と努力して変身したのに本人が我慢出来ずにガソリンをドンドン入れて常に満タン状態にするから逆にボディーが成長してトレーラーになるようなもの(肥満体型へ)。話を戻して体質•腸内環境•腸内細菌とアナタが日頃食べている物が不一致なら痩せるどころか太る。「テレビで○○がいいと言ったから無理してたべてる」「○○さんが△△で痩せたから」って顔も手相も体型も違うのに真似していい筈無いでしょう？本人が好きな食べ物、身体に合っている食べ物、医師が•世界的に論文が、と信じているけど合っていなければジワリジワリ体重増加や極端に痩せたり、最悪「がん」等の病気になるかもしれません。先日来た患者様が明らかに細い、そして誰もが「ゆっくり食べる」ことが予想出来る人でした。しかし脈は早食いを示していたので「アナタは早食いです」というと案の定「それは絶体無い」と。しかし早食いか早食いで無いかは時間とか他人と比べる物ではありません。脈は消化器の意見を伝えているのです。食べ物が入って来て消化して吸収するのに本人は十分だと思っている時間が不十分だからこそ吸収出来なくて痩せているのです(タイムラグ発生)。しかし初めての人に論破しても仕方ないので今後治療しながら理解してもらうつもりです。自身の考えや行動、欲求では無くて『身体の声』を聞いて下さい。その時に思い通りの身体を手に入れることが出来るでしょう。

本日は毎年恒例の『モルモットの日(人間ドックではありませんが投稿済みなので説明省略)』で休診です(誠に申し訳ございません)。昨日は午前治療して午後から大阪へ、帰宅後は23時30分迄Zoomで今日は名大です。「最近休みが多くない？只でさえ予約取り難いのに」と、お叱りの言葉を少なからず聞こえて来ます。ごめんなさい、確かに先月も92％で(大谷翔平の盗塁成功率は92％と偶然にも同じ？)大変皆様には御迷惑をお掛けしていることは事実です。再度、誠に申し訳ございません。にもかかわらず更に【少しの期間だけ】ですが休診が増える予定です。しかし遊びで休むのでは無くて、新しい治療法を覚えて皆様に更に良くなってもらう、ワクワクしてもらう為に車が買える出費をして覚えることなので御理解ください(今までの総合計なら家が建つわ！)。それもこれも唯一無二の治療院で予防～難しい治療まで対応出来るようにする為ですから安いものです(すいません嘘です)。「こうやって雄弁な奴は信用するな！」って言われて育ちましたが此れは本当の話ですから信用してちょっ。でも今回を最後にします、此れを極めます。だから少しだけ迷惑をかけますが我慢して下さい。P.S.大阪行ったらツッコミが増えた？んなアホな！

関東地方で強盗が再び活発になっています。今は高齢者の一人暮らしが「深夜に」狙われていますが今後は「深夜」とは限らなくなるでしょう。日中なら若い人が働きに出ているから一帯が高齢者という地域さえ有るでしょう。また隣近所の関係希薄になっている現代では隣が騒がしくても深夜で無い限りトラブりたく無いと放っておく人が多い筈です。そうなると強盗は昼夜問わず犯罪に動き始めるかもしれません。最近のネット注文で宅配業者が頻繁に動いていて「宅配です」と住宅に入れば犯罪は簡単かも。それなら既に行っていることですが宅配業者＝巡回パトロール兼務を強化して沢山の目と耳で防衛することが肝心。また不法投棄、落書き、騒音の自動車やバイク、違法駐車等々をしない•させない環境整備を地域団結して行うことが必要です。

後発医薬品(ジェネリック)導入が一部の薬で今日から始まりました。医療費の2割に当たる薬剤費抑制に着手した結果です。しかしマイナ保険証ほどの問題はありませんが「まだ」導入には時期尚早というか準備不足が否めません。だから全国各地で混乱が起こることでしょう、ガザ地区ほどではありませんが。複雑化させているのは主治医が先発薬を崇拝し『後発薬は認めない』時に患者が「窓口料金を安くしたいから後発薬をお願いします」と頼んだ場合、後発薬を貰っても先発薬と同じ高い料金になるのです。他には後発薬が品薄のケースでは先発薬しか渡されないことも有ります。他にも副作用の報告も新しい分、まだ報告されてないことも有るでしょう。そうなると「今まで通りの薬が欲しい」という人が増える可能性が有ります。しかし窓口では「高くなります」「何でだ！」となれば薬局は矢面に立たされることに。「何で高くなるんだ！」「副作用がでたら責任とれるのか！」と、本当に可哀想です。同じような問題が『マイナ保険証』『電子カルテ』です。しかし済し崩し的というか雪崩式に押し進められて行きます。マイナ保険証に問題が山積しているにもかかわらず。その責任は某政治家ですが解散を急いでいるのは責任を有耶無耶にする為なのか？とても隠せないけど隠す為に？兎に角『大混乱』は必至です。災害が頻発しているのに電子機器が使え無い状況が想定出来るのに「マイナ保険証？」「電子カルテ？」紙のカルテが無ければ若者さえも正確に病歴、過去に出されていた薬品名を答えることは出来ないでしょう。誰にでも起きる可能性が有る災害にアナタは無事に対処する自信は有りますか？100％の自信が無いなら「既往歴•今まで服用した薬品名•アレルギーの有無等々」を記入した手帳を肌身離さず持っていて下さい。それでも避難所で日頃服用している薬品が有るとは限りません。それならどうするのか？最善策は『薬の要らない身体を手に入れる』ことと『いつでも動ける困難に耐えれる心身を手に入れる』ことです。いつやるの？

季節も秋を感じるようになってきましたが、仕事も10月から新しく変わることが多くバタバタしています。私のような暇な者でも流石に忙しく昨夜は2本立て続けにZoomが有り恥ずかしながら寝不足です。日頃から嫌なことを後回しにせず早めに仕事に取りかかるようにして「休める時に休む」「時間を決めずダラダラしない」という自己管理を徹底するようにしないと秋は直ぐに暗くなってしまいます。急げばミスをします。仕事のミスだけでは無く動作のミスは転倒や怪我や骨折に繋がることも。仕事は早めに動きは急がずゆっくり確実に踏みしめて財布の口も締めて頑張りましょうね。

さぁ今年もこの季節がやって来ました。夏バテを訴えながら夏の生活から抜け出せない人が多いのなんのって。度々このブログでも取り上げている『乾姜(かんきょう)』は365日有効で必要ですが特に効果的な季節が「この時」です。多くの漢方薬に入っている乾姜で大変効果の高いのに自分で作れるのは魅力的です。「根」の食材は殆んど身体を温めるので秋冬には最適です。勿論「夏」には発汗作用で涼しさと「活力」を与えてくれるので結局は年中「良い」という食材です。薬局やネットで購入可能ですし作り方は全快堂に貼って有りますから写メして挑戦してみて下さい。乾姜はいつ？今でしょ！

年間300日以上3kmのジョギングをしていますけど私は「歩くことが苦手」です。特に『ゆっくり』歩くことは非常に苦手です。「えっ理解出来ない」と思われるかもしれませんけどジョギングで使う筋肉と歩く筋肉は微妙に違います。正確には「同じ筋肉でも部位が違う」と表現するのが正しい表現かもしれません。だから歩くと非常に疲れますし『ゆっくり』に関しては私にとって苛め•修行•罰ゲームに等しい動きです。だからジョギングコースを歩いた翌日翌々日はダルさと筋肉痛に苦しみます。しかし長年元気に故障しない身体づくりには日頃使ってない筋肉や小さな筋肉を鍛える必要が有りますから色々な速度で走ったり歩いたりすることが必要になってきます。スロージョギングの必要性は投稿済みですが、「歩く」特に『ゆっくり』歩くことは本心では避けたいです。皆様も3日坊主で結構ですから色々な動きやスポーツに挑戦してみて下さい。

「ブログが長い」と「重点がぼやける」し最悪「読まない」ので簡潔に纏めます。『身体の不調』は『全て炎症が原因』ですから『炎症を抑えれば良い』のです。炎症を抑えるのが『酪酸菌』→大腸で産生→フラクト•オリゴ糖で増える(偽物ダメ)。がん•リウマチ•鬱•五十肩•ぎっくり腰•肝炎•潰瘍性大腸炎•動脈硬化•肩こり•高血圧•各種認知症•狭心症•心筋梗塞•肌荒れ•抜け毛•シワ•シミ•膝痛•股関節痛等々、ありとあらゆる症状で困っている人は『先ず快腸にする努力を』しましょう。それが出来なければ素晴らしい治療を受けても効果が半減か再発するか残念ながら治りません。またフオームが崩れていたら論外ですが同じ動きをしても炎症が起き易い人は腸が悪い。此れには「体質(遺伝的要素)」と「食べ物•生活習慣」が有ります。コンビニ好きな人は腸内環境を破壊する食生活をしているので要注意！頭の悪い人ほど長文になるので許して下さい。此れも腸内環境が悪いのか？すみません、此れは生まれつきです。

運動しても正しいフォームで無ければ効果が無いどころか故障の原因になることは分かると思います。身体が激しく傾いていたり動かす度に痛みが有れば「ヤバい」となるでしょうけど殆んどの人が間違った動きを見直さずに注射•湿布•サプリメント•テーピング•サポーター•マッサージ•低周波治療等を施しています。そのような治療•施術をする前に関節本来の正しい動かし方を行ってください。スポーツジムに行くと鏡が多いのに気がつくと思いますがナルシストの為に有るとも言えますが本来は『正しいフォーム』の点検をする為に設置されています。普段歩いている時は以前投稿した通り足音のリズムが一定なのか？とか、側溝の蓋を使って歩幅をチェックしてみると良いでしょう。歩数とか速さばかり気にしないで下さい。

膝が痛くは無いけど『クリック音』という関節が擦れる音がしている方が来ました。定期的に通院されていて日頃から走っていることを知っていたので痛みを感じる前に原因を究明してランニングフォーム矯正に着手しました。私も毎日走っていて多少マラソン経験やトレーナー経験も有るので全快堂では実際に走らなくても癖を指摘させて頂いております。その方は膝が悪いのでは無く右足に上手く加重出来ていないのが根本原因だったのでアドバイスさせてもらいました。老い先短いなら「膝が痛いから膝を触る治療」が良いかもしれませんけど全快堂は頑固に『根本治療』を追い続けます。