日本の平均寿命は「絶対に必ず低下する」と断言します。これは『医食同源』の考え方に基づく私の予測ですが冷静に考えてみれば「添加物•農薬•ワクチン接種•環境汚染等」に囲まれた人類ですから子供にも分かることで偉そうに今さら言うまでもないことです。わざわざ断言しなくても良いことですが「アナタ注意してますか？」というと多くの人々が「気にはしているけど」と、応えるくらいでしょう。欧米や他の国々でも食品添加物や農薬を非常に厳しく制限していますが日本は全くと言えるほど規制がありません。それどころか「これを日本に輸出したい」と言って規制対象の薬品が使用されていると、その薬品を規制対象から除外する気配り？をしていることを知っていますか？国は国民の生命を脅かす薬品で有っても海外に『No!』と言えないのです。それは80年前に戦争に負けたことが未だに影響しているのです。だから有害物質天国の日本の平均寿命は絶対に低下するんです。もっと確実に言えることは『健康寿命』の低下です。国民皆保健の日本なら「たぶん」半病人のような国民ばかりになることでしょう。それを更に酷くするのは毒を体内に留めることです。小便や大便で体外に排泄出来ない人々は呼吸や発汗によって出せる人なら「まだいい」ですから最低限の排泄に努めて自己防衛してください。更に悪くなると人体の排出方法は皮膚を剥がす、髪の毛に溜めて脱毛させる方法を取ります。そして体外に排泄出来なかった薬剤は不幸にも内臓や神経、骨や筋肉を腐らせて行きます。表現は良くないですが身体のゴミ屋敷化、要らない物や危険な物が体内に蓄積する昔の公害病と同じです。足尾銅山の銅、イタイタイ病のカドミウム、森永粉ミルクのヒ素、水俣病の水銀、四日市ぜん息の大気汚染のようなもの。しかし生産する側のズル賢い？のは微量なら安全だから1つの食品で『これは危険』とは言えないから厄介なんです。でも結果的に生体濃縮されて親→子供→孫と蓄積されるから身体が弱い人が増えるのです。昔はアレルギーなんて非常に珍しかったですが今は逆にアレルギーの無い人が珍しいですよね。これが現実なんです。生まれてきた時点で毒を持ち、吸う空気は汚染され口にする食材は薬剤まみれ。気をつけているつもりの家畜の餌は？牧草に散布される農薬は？狭い牛舎に詰め込まれた牛に接種する抗生物質は乳や肉に残ってないの？養殖魚の餌は防腐剤入り？死んだ魚は小まめに取り除いているよね？奇形魚は刺身にして売ってないよね？心配は限りないです。だから「せめて」➀出来る範囲で食材を買い調理する②高いものより安全なものを選ぶ③食べたら自然に排泄する➃食品や製品の裏側の表示を読む癖をつける。②は自分では限界が有るので信頼性の高い所から購入するのがお勧めです。最後にテレビやラジオだけで無くてネットにも色々な商品が溢れています。そして嘘やインチキ、危険な物も白衣を着た人が真しやかに説明しています。私の持論ですが『信頼出来るものは変わらないで継続する』です。フラクト•オリゴ糖は30年以上変わりません。私は多くの妊婦さんにも勧めましたが何の異常もありません。中国の友人の言葉が今でも記憶に有ります。『日本には多くの老舗が有り驚かされる』と。全快堂は一代限りですが『休まず•裏切らない•出来る範囲で低価格•誠心誠意治療に取り組む•結果を出す』しかし『万が一間違いが有れば誤魔化さず至急謝罪する』を続けて行きます。間違いでは無くてもデータが変わることが有ります。例えば高血圧の基準値のように。例を上げればキリが無いしまだ続けたいけど『長げ～よっ！』とお叱りを受けるので本日は終了します。P.S.『無添加』というラベルは添加物に指定されてる物質は入っていないだけで『もっと悪い物質』が入っている商品も有ります。

以前にも顎関節症の投稿をしましたが改善しなかったり痛みが軽減しなかったりと壁にぶち当たっていました。しかし最近顎関節症の人が増えてきましたので尚一層焦っていました。顎の症状を訴えて無くても「顎は大丈夫？」と尋ねると「開閉時にコキコキ鳴る」「顎が引っ掛かる」と言われます。これはPC業務やZoom会議等が急増し長時間悪い姿勢が原因と考えられます。20年ほど前は某大学病院に紹介して、耳の後ろから釣り針様の針金で落ちた関節円板を引き上げる簡単な？方法で治してくれたのですが、今ではA大学病院もB大学病院口腔外科もC歯学部でも取り合ってくれないのが実情です。そこで少し時間が必要ですが改善する方法を施したところ、痛みも無く改善するので患者様にも好評で次々やっています。これが本当の『災い転じて福となす』だと思いました。

私は全快堂を始める前の整形外科勤務の頃から既に『腸第一主義』を貫いていました。全快堂は何故か開院当初から難病の方々が多く集まって来ていましたから整形外科疾患の方々も含めて『腸が大事です』と伝えていました。しかし30年前は「腸なんて便を作る部位だろう」とか「私は便秘でも下痢でもないから」という人が正直多かったです。しかし10年ほど前くらいからは風向きが変わりマスコミを含め世間に『腸活』という言葉が流れるようになりました。そこで今『もう1歩』進んだことを言います。【全ての疾患は腸から治療するべき】と。それは腸疾患に限らず「がん」「認知症」「パーキンソン病」「リウマチ」「白血病」「大腿骨頭壊死」等々、一見「腸とは無関係だよね」と思われる疾患においても【全ての疾患は腸から治療すべき】と考えるのが好ましいです。いや、私の中では絶対です。ある先生から「血液も腸で作られることを突き止めた」と聞きました。だからアナタの家族や友人がアレルギーとか原因不明の疾患に悩まされていたら「快便？」と聞いてください。九分九厘「便秘気味」もしくは「下痢気味」そうで無くても「気持ち良く毎日排便してない」と回答することでしょう。もし親しい間柄なら最低限「フラクト•オリゴ糖」を勧めてあげてください。殆んどの疾患の原因が体内の炎症ですので酪酸菌を摂れば炎症を抑えてくれます。勿論私は自律神経を整えることもしますし当然『副交感神経優位』が必要な方には行います。また1歩進んで脳波の『Θ波』にする場合も有ります。今までは『○○します』とは言いませんでしたが最近「もっと早く知りたかった」「どうして早く言ってくれなかったの」と言われることが多く極端な控えめは美徳では無く時には有害になると気付かされましたので『今回だけ』偉そうに投稿させて頂きました。

今日は『全快堂流年末年始の準備品』について投稿します。長年通っている方々は「今さら」とは成りますが、今年も多くの新しい方々が増えましたのでお許しください。全快堂には年末年始等の休み前には家庭に置いておくと『安心』というグッズが沢山有ります。年末年始の乱れた生活で腸が乱れて便秘もしくは下痢になる方がいます。それにはフラクト•オリゴ糖、ボディメンテ、ユーグレナで腸活をして免疫力を高め、「身体がダルいなぁ」「喉が痛いなぁ」「鼻水が出るなぁ」「ゾクゾクするなぁ」と不調を感じたら背中に温湿布を貼り、肩こり•腰痛•膝痛には帰りに渡しているクーリンプラスを貼る。それでも解消しない時には円皮鍼(えんぴしん)を貼り年末年始を迎えてください。この内容を毎年のように投稿していましたら帰省の土産に故郷の方々が待つようになったとの話も聞きました。確かに甘い菓子の土産より良いかもしれませんね。クリスマス、初詣、親しい友人との食事会等の行事が目白押しですので「今から」体調管理して大いに楽しめるようにしましょう。あっ、その前に『大掃除』が有るかな？

3380回を突破した投稿を重ねさせて頂いておりますが視聴回数を見ると傾向として「真面目な健康に関するもの」の時は然程閲覧回数が増えないと感じます。確かに今では誰もが何時でもスマホ等で健康情報検索可能な時代ですから全快堂のブログまでもが気難しい話題を投稿しなくても良いという気持ちの表れなのかもしれません。そこで健康に関することを投稿するなら今後『軽～い』内容を投稿する程度にさせて頂きます。とは言っても「どうしても伝えなくては」というハードな話題も有りますから御容赦願います。少し早めの話かもしれませんが今年も残り3週間ですよ、分かっていますか？先生で無くても走らないといけないほど忙しい師走。ウルトラマンなんて走ってたら遅いから飛んでいますよ、シワっす！(ごめんなさい)世間全体が焦っているから事故に巻き込まれないように、転ばないように、楽しい新年を迎えられますように十分注意してください。それと感染症予防、予防と言ってもワクチン接種でないと私は考えています。勿論必要不可欠なワクチンは有りますからワクチン接種を全否定はしません。しませんが、一般的なワクチンは身体を悪く弱くします。それより腸活して免疫力を上げてください。明日は全快堂流『年末年始の準備品』について投稿します。

私の信じるのは『医食同源』ですから健康維持には食生活が重要と考えていることは今更ながら言うまでもないと思います。考えてみてください、成長するにも日々暮らして行く生命活動にもエネルギーが必要なことは当たり前です。身体が食べた物でエネルギーは出来ているのですから良い身体を作るにも活発に動く為にも出来るだけ良い物を摂り入れるのは当然です。それなのに多くの人が『身体に良い物』では無くて『己が食べたい物』を食べているのです。この職業に就く迄は私も好きな物、食べたい物を食べたいだけ食べていました。また「若い頃なら何を食べても大丈夫」と考えていました。しかし考えてみるとそれは非常に危険な考え方なのです。先日も投稿したように無色透明で生まれてきた子供は多少の悪い食べ物では濁りませんが、毎日悪い食べ物を繰り返せば積み重なり濁りドロドロになり病を発症します。しかしその反応には当然個人差が有りますから病気の発症にも個人差が生じます。無色透明を出来るだけ保ち続けることが大切なことと気付いてからは可能な限り無色透明に近付けようと最善の努力をしてきました。野菜よりも魚よりも『肉第一主義』だった私は魚と野菜が無くては我慢出来ない身体になりました。毎日泥酔していたホスト勤務のような生活は今では最低48時間『飲酒間隔を空ける』『真夏でも焼酎の湯割りを1杯だけ』と決めています。ところが2日続けて飲酒した翌日に異変が起きました(異変とは大袈裟ですが)。それはいつものようにシャンプーしているのに泡立ちが極端に悪かったのです。失礼ですが他の方なら「汗だくだったから」「ホコリっぽかったから」等々の理由が考えられて「アレ何でだろう？」と、もうワンプッシュするだけでしょう。しかし私の生活ルーティンは朝食抜き、昼食は玄米粥と大豆多い野菜、夕食は自由ですが主に野菜と魚で油•乳製品と肉は殆んど摂りません。また毎朝欠かさないジョギングをしているので感染症の罹患もありません。だから考えられるのは2日間の乱れた食生活だけなのです。普段より多量の飲酒と油料理が身体には悪影響与えるのは『私の身体には』明白のようです。毎日のルーティンが良いか悪いかは置いといて『医食同源』『食養生』は「私は」今後も大切にします。皆様も自分の身体の声を聴ける能力が有りますから病気になる前に気が付いて一緒に健康になりましょう。一度濁った身体は二度と無色透明には戻りません。今以上濁らせないのが精一杯ですから、此れを読んだ今日から食事を考えてください。

①治療費が不要②食費が浮く、という莫大な治療費用が予想される『がん治療』は費用対策のみならず『辛い抗がん剤治療』『辛い放射線治療』からの解放になると私は考えます(あくまでも私の考えですが)。だから私が万が一『がん』に罹患したら抗がん剤治療も放射線治療も受けず食事制限(兵糧攻め)を基本にした『食事療法』を選択するつもりです。「えっ」という方も居るかもしれませんが何故か日本だけが行わない「これが世界のスタンダード」であることは徐々に明るみになってきています。但し間違って欲しくないのは極端な食事制限•自分流の食事療法は危険です。絶対に止めてください！主治医との相談や病院との連携は基本です。しかし治療の選択の前には「為らない生活習慣」を心掛けることが最も大事です。その為には身体の声を聴いて微調整は勿論、ハム•ソーセージ•ベーコン•小麦製品•乳製品•糖分摂取•食塩等を控える食生活、適度な運動に十分な睡眠も必要です。「食塩」を挙げましたが『自然塩』なら然程心配はありません。私が言いたいのは『塩化ナトリウム』を減らして欲しいのです。IT環境が整い在宅勤務の方々も増えてきた現在、机には間食可能な環境も整っているかもしれませんが内臓を少しでも長く休ませることが疲労感除去と罹患率の低下に繋がりますよ。

連日の忘年会で48時間の休息を肝臓に与えず飲酒してしまいました。肝臓は頑張り屋なので500種類の仕事の対処に大忙しですが、アルコールが体内に入った瞬間から他の仕事は後回しにしてアルコール分解に着手します。ということは「アルコールが身体に多大な悪影響を及ぼす」ということ。そう考えるようになってからは飲酒間隔を「アルコール分解に24時間必要」&「肝臓休息の24時間」と考え、最低48時間は空けるようになりました。さて『16時間ダイエット』で注目されるようになった「16時間」という数字ですが「何故16時間？」と質問されることが多くあります。私が考えたダイエット法ではありませんから仮定の範疇を越えれませんがアルコールでは無く食べ物の消化吸収業務は「ほぼ」8時間で完成されまます。すると次の8時間は『空白の8時間』＝枯渇状態を作り出す•空腹を作り出す＝ダイエットになると考えられます。それを現代人が「1日3食が理想」という間違った？栄養学(あくまでも私の考え方です)が幅を利かせて『常識』という非常識が罷り通った結果、多くの人に過剰栄養ということの証明『中年太り』という形で表れるのです。飲酒では無くても肝臓を始め臓器は常に働いていますから本来は空白ではありませんが一応「空白」を作ることは健康面にも大変有意義な時間となります。それを朝食•昼食•夕食だけでも1日2食の私から見れば多く思えるのに間食•夜食がプラスされれば上回った消費カロリーの暴走は止めることが出来ませんし身体は疲弊します。私は『16時間ダイエット』はしていませんが、朝食抜きの1日2食では過ごしています。「1口減らす」「腹8分目」ということが出来ないことも有りますが「少しでも消化器官を休ませたい」という考えから計算すると14時間ほど食べない時間を作っています。空腹時間を作り出すことはダイエットのみならず『治療』にも大いに役立ちます。16時間で無くても8時間以上空けることは多くのエネルギーを必要とする『がん細胞』には大変なダメージを与えれることになります。つづく

名古屋の子たちはまだまだ『いい子』だよね。久々に最終電車に乗りましたが「これが最終だから」と焦って走り込んで来る子ばかりで『真面目だなぁ』と思わず感心してしまいました。私の頃は最終なんて考えず遊んでいて、今では考えられないようなことも有りました。18時くらいから栄で呑んでて意気投合した初対面の人が岡崎から来たからと岡崎に電車で移動。そこで再び意気投合した人が豊橋の人と知り豊橋に移動。呑んでたら終電は全く無い午前2時。そこで別れて1人で1号線に出てトラック止めてヒッチハイク状態で朝帰り。無茶苦茶なこともやりましたが今では真面目？です当たり前ですが。皆様も羽目を外さないように節度の有る年末年始にしてください(って『お前だよ』の声が聞こえて来そうな)。

これは私が勝手に感じていることで変わり者の私の言っていることなどは治療家仲間でも理解もしてくれないでしょう。皆様に「ストレスが溜まっていますよ」という時が有ります。一般的に「ストレスなんて誰にでも有るに決まってる」となりますから深く話したことはありません。しかし私がストレスを伝えた途端に「ストレスの脈」がスッと無くなるのです。それは勿論ストレスの種を解消したわけでも無いのに不思議とスッと脈が変わるから驚きです。脳なのか心なのかは分かりませんが「何かが」身体の何処かが「分かってくれた」という『溜飲が下がった』サインだと私は解釈しています。だからこそ「この脈はストレスに間違いない」と私は確信出来ます。更にストレスにも深い•浅いが有ります。日常生活で感じるイライラするような出来事は浅いタイプで、逆に深いタイプは絶対的なもの、時間的に戻れないようなもの。例えば「女に生まれてしまったけど男に生まれたかった」「あの家庭に生まれたかった」等です。しかしその深いタイプでさえ「ストレスが有りますよ」の一言でスッと無くなるのですから驚きます。悩み事を誰かに聞いて欲しいことって「たまには」有りますが、それでスッキリして生きれるのかもしれません。人はきっと誰かに理解して欲しいと思っているのかもしれません。アナタは家族や同僚の話を聞いてあげてますか？そうしないとアナタがストレスを抱えた時に上手く解消出来なくなりますよ。