以前「深呼吸して下さいと指示すると殆んどの人が吸い始める」と投稿しました。呼吸とは本来、字の如く初めに「はく」次に「吸う」が基本で「深呼吸」の場合は、特に体内の空気を出来る限り出し切ってから新鮮な空気を体内に吸い込みます。先人たちは「呼吸の大切さ」を実感していたから『息』の言葉が入った言い回しが有ります。「息が合う」「息がピッタリ」「阿吽の呼吸」等々。「教えられ無くても自然に出来るから深く考えなくても」と言われそうですが、ITの影響で姿勢の悪さから「口が開きっぱなし」になり易く「口呼吸」に移行して『ドライマウス』になります。これはコロナ禍には最悪の呼吸ですが既に投稿済みですので。とにかく最低限「呼吸は鼻でして下さい」ということ。そして出来れば「ゆっくり深く大きい呼吸をして欲しい」ということです。そうするだけで多くの患者様の不快感が改善されてしまいます。どちらかと言えば「吸う時には身体が緊張」して「吐く時には弛緩」します(但し素早い強い呼気はパワーが出ます)。現代人はストレスから浅い速い不規則な呼吸になりがちで、その呼吸をすることにより更にストレスになりと悪循環。更に更に長時間座っていて姿勢が悪く前屈みが内臓を圧迫する為に「肺呼吸」にしろ「腹式呼吸」にしろ難しい状況になりがち。特に後傾骨盤で座っていると腹式呼吸は難しくなります。このように現代人は「浅い速い不規則な呼吸」が日常化されているので「頭痛、肩凝り、腰痛」は勿論、内臓疾患や精神疾患に陥る土壌が有るのです。だから今「良い」と言われている運動は呼吸重視のものが多く現代人の不快感改善を実感出来て人気なのです。極端な話「運動をしなくても深く大きくゆっくりな呼吸」をしているだけでも四肢筋力増強は無理ですが上記の症状改善が期待出来ます。ポカーンと開いているのは口だけで無く『目』も「まばたきの回数の減少」が指摘されています。画面凝視でまばたきの少ない結果の『ドライアイ』に。これからは乾燥が酷くなる秋到来。そして暖房器具が更に乾燥に追い討ちを。湿気はカビ発生によるアレルギー疾患にもなりますけど感染症は乾燥が大好きですから換気をしながら適度な湿度維持を心掛けて過ごしましょう。P.S.夫婦間のドライ関係改善策を誰か教えてくれませんか？
コロナ禍で大きく生活が変わりました。今まで進めたかった改革が凄い勢いで進んでいます。改革は本来なら「貧乏人の粥」と言われています(湯ばかり＝言うばかり)。しかしようやくコロナによって重い腰が強制的に早められた功績は大きいかも。出勤しなくても事足りるのにハンコを押すだけ？の出勤の為に排ガスを出しての渋滞は地球環境破壊だったので良かったです。でもハンコ不要論は『シャチハタ』等のハンコ業界への悪影響が心配です。要らない会議が減って残業も減リ電気の無駄遣いが減る。これも地球環境に良いし『IT後進国』の日本にオンライン、リモート等々が一向に進む気配が無かったのに今では当たり前になりました。コロナウイルスは憎き相手ですけど改革を邪魔していた障害を一掃する、激変させるパワーには学ぶべき点が多いように思えます。しかしながら第3波の襲来が心配です。
中曽根さんの葬式代が総額1億9000万円で9600万円もの血税が投入されるという投稿を昨日しましたが、全国民対象のワクチン接種の関連費用に6700万円が投入されるというから9600万円という金額が「如何に巨額なのか！」っていうこと。実際に全国民にワクチン接種を行えば6700万円では足りないかもしれませんが「関連予算計上」は間違いない模様。既に亡くなっている日本に貢献した方には大変申し訳ないけど非常事態の現在、生きている人の命が最優先でしょう？国民の命が最優先でしょう？先にやることが有るでしょう？密かに期待していたのに、それが分からない菅内閣なら「即刻解散してしまえ！」っつうの。
嫌な話題ばかりで「たまには何も考えないことを」と思って投稿しようと思いましたが一つだけ嫌みを。独国で慰安婦問題の象徴である『少女像』が建てられました。既に建っている2つは私有地だったから良いですが今回は公道。黙っている訳にはいきません。日本人なら『ライダイハン』のことも有るので「先ず自らを戒めて省みて謝罪して財団作って賠償金を支払って」と行動するのに、彼等は自分たちのことは棚に上げて他国だけを非難するなんて恥ずかしくて出来ないと思えるのに驚きです。と、少し嫌みを言いましたけど「悪いことは悪い、だけど良いことは良い」とハッキリ言う性格なので許して下さい。さて韓国バラエティー「ユン食堂」がBS12で放送されています。次回は10月22日21時からの放送(放送時間帯が移動のため)ですが、めちゃくちゃ面白く好きな番組です。是非一度見て下さい。また此方は日本の番組ですが昨夜29日(火)「シュガー&シュガー」(サカナクションの音楽実験番組)がEテレで放送開始されました。既に数回放送されましたけど、とりあえず昨夜から地上波で始まりました。「ユン食堂」とは全く違う内容ですけど此方も是非見て下さい(お前誰やねん)。
アホか！バカヤロー！葬式代の総額が1億9000万円で税金から9600万円出すって？高過ぎるだろう！自分の金でやれっ！裕福な国の話じゃ無くてバブル期でも無くて一握りの国民以外の大半の国民がコロナ禍で喘いで(あえぐ)いる現在の日本で何を考えているんだ！反対出来ない国会議員なんて半分以上不要なんだよ。この投稿に文句が有るなら納得する回答をして欲しいけど無理だねぇ。中曽根さんはコロナ禍の現在に血税を使用して行われる自分の葬式を納得しているんだろうか？それで成仏出来るんだろうか？私が家族の立場だったら絶対反対するけど中曽根さんの家族も言い出せないんだろうなぁ。皇族の行事も周囲の輩が天皇陛下の意向でさえも封じ込めるからね。何でも既得権益が絡んでいるから理論武装して自分たちの行動を正当化しようとする。それで無ければ「今までの慣例に従って」と逃げる。コロナ禍で感染を防ぐので高額になるなら簡略化する考えは無いのかよ！9600万円で助かる命がどれだけ有るんだよ。中曽根さん、最後の勇断をお願い致します。
竹内結子さんが亡くなりました。大好きな女優でした。お子さまを残して母親が自ら命を絶つことは並大抵の決断、悩みでは無かったと思います。想像を絶する心境だったのでしょう。本当に辛かったと思います。でも、しかし、それが有ったとしても、ごめんなさい「自ら命を絶ってはいけない！そんな人を私は許さない！」と言いたい。どんなに辛くても命を絶つのは駄目だよ。残された人たちは生きてる限りその苦しみを忘れないんだよ。「あの時に何故⚪⚪してあげられなかったのか」「もっと傍に居てあげられなかったのか」「もっと話を聞いてあげられなかったのか」と自分を責め続ける『重い十字架』を亡くなった人に近ければ近いほど一生背負い続けることになるんですよ。大事な人に辛い思いをさせるのは絶対駄目。どんな言葉を連ねても虚しい。ごめんなさい、本日は終了。
春に多い花粉症ですが秋にも多い。しかし咳をすると今は「えっコロナ？」という感じの目をされて後退りされる「コロナハラスメント？」が横行している。喘息も秋口に増えるし流行性感冒やインフルエンザも増える。こうなって来ると「全てに該当しない人」は少数になる。該当しない人でも噎せたり(むせる)クシャミくらいすることも有るから持病の有る人は憂鬱な日々が続きそうだ。また夏の疲れが出てくる「木ノ芽枯れ時」は簡単に体調を崩し易い。そして「釣瓶落とし」で表現される日照時間が急速に短くなる秋は「物悲しい」季節の代表で「うつ病」が増える季節が、今年はずっとコロナ禍で落ち込みがちな精神状態が拍車を掛けてうつ病が激増するでしょう。最近は自殺者が増えているけど経済的困窮だけで無く「なんとなく」と元気な人々には理解出来ない理由が有る、発作的に起こしてしまうことにも注意して欲しいです。夕方から深夜は危険な時間帯。また飲酒は非常に危険。飲まない方が良いですが「飲むなら」一人酒は止めて欲しいです。こんな精神状態の時には本人にはどうしようも無い状態ですから周囲が「あれっ変だぞ？」と思ったらLINE、メール、電話等々で「一人じゃ無いよ」「あなたのことを心配しているよ」「あなたは必要な人だよ」と訴えて下さい。後悔しないために。
新しい患者様と話をしていて気が付いたことが有りました。「ずっと健康で暮らせれる筈」と何の根拠も無いのに自信を持っていたのです。この自信は何処から来るのか不思議です。「ずっと健康で暮らせれると考えているのですか？」「だって規則正しい生活をしていますし酒もタバコもやらないしトレーニングジムにも行ってますから」と。以前19歳の女性が脳梗塞で亡くなった記事を読みました。何の持病も無く健康だったとの事。しかし亡くなったのです。何の予兆も無く、たった1日で。夏の暑い日に水を飲まなかっただけ、そして血栓が出来て詰まって亡くなったのです。「昨日まで何とも無かったのに」「さっきまで元気だったのに」ということが有り得るのです。大小合わせて10万kmもの血管の何処かが詰まる、破れることは「無い方が不思議」なんです。毎朝元気に目覚めることは奇跡なんです。確かに老化は勿論のこと、糖尿病や胃潰瘍や下肢静脈瘤のように経過がゆっくりの病気も有ります。しかし肝炎でも劇症肝炎、白血病でも急性骨髄性白血病などの病気があるように「あっ」という間に悪化する病気も有るのです。例えば安全運転を何十年続けていても一瞬ハンドル操作を間違っただけで事故に繋がるように一瞬で人生が終わる危険が病気、事故や天災を含めて老若男女「今日が最期の日」になる可能性があるのです。永遠に続く保証なんて誰にも無いのです。でも「まさか自分だけは」「まだ若いから」と所詮他人事なのです。しかし努力次第で少しでもリスクを減らす、最小限にすることは出来るのです。前述の新患の発言のように暴飲暴食を控え、飲酒や喫煙をせず毎日十分な睡眠と適度な運動をして笑顔の多い生活を心掛ける。そして時には全快堂で無くても客観的に身体を診てもらう。今年はコロナに振り回されてきましたけど、たまには自分の身体にも目を向けてあげて下さい。私も毎年恒例「年に一度のモルモット」になる為に10月6日(火)を休診にして行って参ります。自信過剰は寿命を縮めますよ。
持続化給付金や無担保低金利の融資等々、国が頑張っていることは分かります。しかし基準を厳しくしている為に「酷い落ち込みが無い限り基準に達しない」状況に陥っていることは経済を後ろ向きにさせているように感じます。何故なら当然「休めば売り上げは減る」のですから「上手に休んで故意に売り上げを落としている」と自負する経営者も現れる訳です。人は自分の行為を正当化しようとしますし理論武装もします。働き方改革で労働時間を減らしてあげたい、コロナ禍で肉体的にも精神的にも疲弊しているから従業員を休ませてあげたい、コロナ感染リスクを少しでも減らす為に営業日を減らしている等々の理由が有ります。真実の行為の方も居れば「休んで金が貰えるなら働いていたら馬鹿をみる。上手く貰えないなんて経営者としては失格だね」という意見も有ります。でも冷静に考えて欲しいのは支給されるのは税金ですから形は違えど納税という形で返さなければならないのです。経営者個人としては一時的には儲かった、経営的に上手く行ったとなるでしょうけどマクロ的に見た場合「日本経済的には？」という疑問符が付きます。自分さえ良ければという経営者が増えれば日本経済は沈みます。スウェーデンのコロナ対策の投稿をしましたけど集団免疫を完全に獲得したかは未だに不明ですが、彼等は集団免疫を獲得する為には多少の犠牲には目をつぶる覚悟が必要だという理念で行動しています。「人はいずれ必ず死ぬから一時助けても限りない」言い換えると「自然に任せる」弱肉強食的にも聞こえる考え方に思えるかもしれません。また曽根綾子氏も同じようなことを書かれています。いずれ死ぬ老人を救急車を呼び救命処置をして高額な医療行為、投薬治療しても寿命は必ずやってくると疑問を呈しています。この考え方を再び経済の話に戻すと今の日本経済は社会主義国より社会主義です。絶対に倒産させない、廃業させない、潰さない方針のようで素晴らしいです。でも理想から現実に戻ると財源には限りが有ります。真面目に働いている企業に限り言わせてもらえば、どれだけ税金を投入しても潰れる所は潰れます。人の場合は死という終止符が有りますから終わりが強制的にやって来て終了しますけど経済には限りがありません。間違った判断をすれば日本経済が沈没します。行政は民間と違い「税金だから」と表現は悪いですが「垂れ流し」で反省しない傾向が有ります。だから今後の検証材料に経営日数や経営時間と投入金額の結果は「どうであったか？」という指標を作成しなければ今後来る違う国難に無計画な、その場かぎりの対応策になってしまいます。持続化給付金とは「持続化」で有って投入した税金で事業を継続してもらわなければ税金の無駄遣いになってしまいます。コロナ禍で無くても潰れる商いを延命させただけで結局潰れるとしたら。詐欺で給付金を獲得した輩が「こんなにも」という現在、給付金を貰って直ぐに「計画倒産」する不届き者も居るかもしれません。真面目にやって駄目になる人との線引き難しいでしょうけど「しっかり」検証して欲しいと思います。そろそろ日本もコロナ対策においては「集団免疫獲得なのか最後まで徹底管理するのか」と、「経済とのバランスは？」という考え方も徹底して欲しいです。
予想外の高い支持率の今、早急に解散したい自民党だけど菅さんも自民党総裁になり内閣総理大臣になったばかりで「やっぱり解散かよっ。予想通りだな」と言われるのが癪だろうし「コロナ禍なのに解散かよっ」と現在高い自民党支持率が反対に失望に変わり「政権交代」になんてしたくないので、今年いっぱい国会運営して年末年始に解散、来年早々に選挙になると全く何の根拠も無しの「政治ド素人」の私が解散予想を投稿させて頂きます。さぁどうなるか？
