全快堂に貼ってある内容なので見て欲しいですが日常生活ってほぼ100％「猫背巻き肩」の作業の繰り返しです。パソコン作業、スマホ、料理、掃除、運転、テレビを見ている時も姿勢良く座っていなければ猫背。だから今コレを覗きこんで見ている貴方も貴女も確実に猫背そして巻き肩なのは間違いない。そしてもし伏せ目がちで歩く癖が有る人なら歩行中も猫背の筈。そうなれば心臓からの血流は首筋を通るので流れ難くなり血流が悪くなり結果として酸素欠乏、栄養不足に陥ることは想像出来ると思います。結果として頭痛、肩凝りを始め、身体が血液を脳に送ろうと血圧を上げる為に高血圧、血流改善されなければ認知症、眼精疲労、眩暈、抜け毛、肌荒れ、うつ病等々の症状が予想されます。ということは多くの症状は猫背巻き肩を改善すれば胸郭も拡大して新鮮な酸素も吸入出来て胸から上の血流が良くなり上記の症状の改善が期待出来ると思います。しかし「楽な姿勢」が自然な姿勢＝常時行ってしまうので、殆んどの人が「猫背巻き肩」になってしまい高齢に成れば殆んどが猫背巻き肩姿勢で固まってしまいます。この姿勢で顕著に現れる症状なのが俗にいう「五十肩」です。五十肩を殆んどの原因が肩甲骨が広がって上に行ってしまった状態で繰り返し無理に腕を挙げることで肩甲上腕関節が炎症するのが原因です。その姿勢が長ければ脇の下の小円筋と前鋸筋が硬くなり拗らせてしまい長期症状に突入してしまいます。ですから日頃から顎を引いて骨盤を立てて胸を開いた姿勢「も」意識してやって下さい。「も」と表現したのは良い姿勢でも長時間保っていれば血流不全に陥ってしまい必ずしも「血流が良い姿勢」では無くなります。また日頃から上記の「一般的に良い姿勢」と「肩甲骨同士を近付ける筋トレ」を行うのと同時に「背泳ぎ」をするように腕や肩を後ろに回すことを行って下さい。後ろに回す動作は猫背巻き肩の拮抗筋(反対の作用の筋肉)を動かしますので鍛えて下さい。既に痛かったら無理せず全快堂に急行して下さい(間違いない)。高齢に成るにしたかって殆んどの人の柔軟性は低下していますが出来る限り抵抗して健康で快適に暮らして下さい。日々の努力に敵うもの無し！
周囲の話を聞くと「持続化給付金」「家賃保証」等々の補助金を申請して支給に至っていると聞くことが多くなってきました。不謹慎かもしれませんけど「貰えるものなら貰いたい」と思ってしまうのは人間が小さい証拠なのでしょうか。しかし給付の基準に至ってないので貰えません。基準に至ってないということは冷静に考えれば喜ばしいことです。また尊い税金を使わない訳で、経営者の端くれとしては正しいことになります。しかし複雑です、すいません。今後は基準を満たしてしまう状況に陥るかもしれませんけど、それまでは全力で施術を続けたいと思います。昨日は遠方からも含め2名の新患の方が来院されました。今月も次々新患の方が紹介されている＝必要とされている＝「今までの施術が間違っていない」と誠に自分勝手な理解をして己を鼓舞する材料にしている次第です。色々な給付金や補助金が現時点では書類さえ揃えれば審査が通り易いと聞きます。それは倒産や廃業させないようにスピードアップした結果です。それを良いことに虚偽の報告が横行していると聞きます。でも実は国も承知の上です。リーマンショックだった時も虚偽の報告で多くの補助金が投入されました。しかし国も甘くはありません。現在でもリーマンショック当時の虚偽報告が次々と明るみに出て捕まっているのです。悪いことは出来ませんね。ある人に「起業するなんて簡単だけど継続することが難しいんだよ、それも正しく」と言われたことを想いだしました。誰でも金は欲しいし簡単に手に入れば誘惑に負ける人も現れるでしょう。しかし邪気の手で触られた患者様は根本からは治らないと考えています。それは全快堂を信じて来てくれている患者様を裏切ることになってしまいます。それだけは許されないことです。正々堂々闘って頑張って頑張って真面目に働いても申請基準を満たしてしまう困難な状況になってしまって補助金を申請することは経営継続に必要で有れば行うべきと考えます。全快堂が無くなってしまっては論外ですから。でも大袈裟な表現ですが今後も胸を張って御天道様の元を歩けるような生き方を目指して頑張って参ります。
戦後75年経過して日本が戦争に突き進んだ理由が風化しつつ有りますが言えることは「同じ過ちを繰り返してはいけない」ということです。当たり前のことをすいません。でも私が言いたいことは「現在全世界が苦しい」ということです。当時の日本が貧困に喘ぎ「大陸に活路を」と突き進んだのと同じで、世界の各国がGDPの落ち込みからも分かるように苦しい状況に置かれているのです。そして各国が国内のコロナ対策に頭を悩ませている現在「有事の想定を怠ってはならない」ことを声を大にして言いたいです。平和ボケ日本国民の中にも有事想定をして危機感を募らせている人々は居ます。しかし大半の人々がコロナ一色で外に目を向けている余裕がありません。ここで私の考えを述べます。「男は夢を見て女は現実を見る」言い換えると「男は未来を見て女は今日を見る」更に言い換えると「男は投資して女は今日食べるパンを買う」というと理解し易いかもしれません。他の表現をすると「男は先を見て女は今を考える」ということで「どちらが優れている」ということではありませんので勘違いしないで下さい。男はある程度金が貯まると次の展開を考えて行動します。例えば商売をしていたら独立しよう、借店舗から土地を購入して自分の店を持とうと。対して女は今の衣食住の充実と子供の教育資金や有事に備えての貯蓄を考えるということです。今日食べる米が無ければ明日は有りません。しかし日々のことだけでは発展は有りません。この考え方は車の両輪ですから両方とも必要で、今の延長線上に未来が存在するのです。遠回りしましたけど最初の話に戻します。現在の日本の仮想敵国は頻繁に起こる領海トラブルから考えれば中国、拉致問題が解決していない北朝鮮が有力でロシアが無い訳ではありませんからスクランブル発進も有ります。この中に今までも苦しかったのに世界中がコロナ禍で頼みの中国も万全では無いので助けてくれないと今までも常に暴発状態なのに限界点まで来ている国、最近のニュースによれば妹が活躍している国が有ります。これは頭の片隅に置いておく必要が有ると思います。何故なら先日も利益にならないビル爆破をしました。恐怖を与えれば良しと考えれば目標達成なのかもしれませんけど先日投稿した「各々の常識」的な考え方ならば「生きるためなら」と「いつ爆発しても」という状況だと推測出来ます。そんな周囲の有事想定をしつつコロナ禍を抱え、地震や富士山噴火という起これば莫大な被害が想定されるハッキリしないことや季節で確率の高くなる台風やインフルエンザの流行と問題が山積している時に万全の体調では無いトップが居るなら、直ちに退くのが正解と考えます。早急にお考え下さい。
こんな閉塞感満載の現在、親子で部屋に居てもネガティブになって険悪なムードになるのは必至。そこで私の考えた「3密ゲーム」をやれば家庭内の雰囲気が明るく急変すること間違いなし！さぁ家庭みんなでやりましょう！解説しますが超簡単。家族が輪になって座ります。「3密ゲーム、イェ～っ」で開始。一人が「3密」と言って誰かを指差します。指名された人は「ハチミツ」と叫びながら次の誰かを指差します。指名された人は「壇蜜(だんみつ)」と叫びながら次の誰かを指差します。指名された人は「せんみつ(千三つ)」と誰かを指差し叫びます。それを聞いたら「せんみつ」と言われた両隣が「ナハナハ」と叫びます。それが1クールで失敗した人が居たら悪意の無い笑える範囲の罰ゲームを課します。間違い無ければ続けて「せんみつ(千三つ)」と指名された人が「3密」と言って誰かを指差す繰り返しです、って『せんだみつおゲーム』の完全なパクりです。でも盛り上がればO.K.って感じbyふわちゃん。つべこべ言わずに「やってみよう」です。P.S.「千三つ」とは千の話をしたうちで三つしか本当の話が無いの略
全快堂は夫婦、親子、兄弟、友人と複数で来ることが多い施術院と知られています。世代でも先日は4世代(おばあちゃん－曾孫)が一緒でした。これは患者様に「全快堂は安心できる施術院と思って頂いている」と勝手に良い方に理解しています。ところで酷暑が続いている影響で「熱中症」または「熱中症一歩手前」の患者様が増えているように思います。厄介なことに「熱中症一歩手前」はメディアも伝えていますけど「コロナ感染症」との見分けが難しいです。その為に患者様から「ダルくて微熱が有って」と言われると以前なら「熱中症施術に来て下さい」と伝えていましたが現在は「自宅で『OS-1』等の経口補水液を摂って様子をみて下さい。異常が有ったら直ぐに病院に直行して下さい」と伝えています。それは全快堂の利益は生みませんので経営的には辛いですけど、その患者様も大事ですし他の全快堂に来る患者様も大事ですからコロナ禍の現在は仕方ないことです。全快堂は「患者様第一」ですし患者様からの信頼を裏切ることは出来ませんから目先の利益を追及せず今後も施術したいと思います。早めに水分補給をするのは当然ですが時間を決めて「喉の渇き」を感じて無くても一口飲むくらいが必要かもしれません。また高血圧を心配して極端に塩分を拒否することは危険ですので味噌汁、漬物、梅干し等も考えて下さい。お薦めスポーツドリンクは塩分が必要量入っている『ポカリスエット』です。
日頃から患者様に対して「呑み過ぎは身体に負担が大きいから控えて下さい」と偉そうに繰り返し申し上げて参りました。しかし昨日は承知の上で日頃よりアルコール量が多かったです。すいません。とはいっても若い頃の無茶呑みの量とは比較にならない僅かな量ですが言い訳は「草野球のキャッチャー」で往生際が悪いですから駄目ですね「ミットも無いby『幸せの黄色いハンカチ』の高倉健氏より」。さて最近「ポジティブになる施術」を要望する患者様が増えています。全快堂ではセロトニン量は測定出来ませんけどエビデンスの有る、また施術後に某数値が上がることから「セロトニン量も増えたと考えられる」施術法を、少しでも手助けになるだろうと考えて行っています。ネガティブになっているのは間違いなくコロナ禍の影響に他ならないと考えます。閉塞感と不安感に経済的困窮が加わったことが拍車を掛けていると考えられます。だから「ネガティブにばかりなってしまう」と少しでもポジティブ思考に成りたいと来られるのは理解しています。勿論現時点では良いでしょう。しかしヒトはバランスが大事です。全てのものに陰陽が有るようにヒトの思考にも陰陽のバランスが保たれて初めて精神的安定と安心感が生まれます。だからポジティブだけでは精神的には異常になります。昔は「そううつ病」と言っていた『双極性障害』は簡単に表現すると「極端と極端しかない人」を表していますがポジティブだけだと「躁」のみになり危険です。何故ならヒトの脳は直ぐに刺激に慣れてしまい「更なる強い刺激を欲する」ようになるからです。例えば日頃患者様に注意している「糖分摂取」ですが、甘いものを摂ると脳内に幸せホルモン量が増えて幸福感に満たされます。これは悪くありませんが前述通り、次の瞬間から更に糖分が欲しくなります。量を多く、甘味も強くないと満足出来なくなります。繰り返せば病気になることは分かりますよね。最近話題の『ゆりあんレトリバー』は過去に菓子パン(甘い)と惣菜パン(しょっぱい)を交互に食べることを止められ無かった結果110kgだったと告白しています。「ゆりあん」はある意味バランスを取ったのかもしれませんけど更なる刺激を求めることは危険です。山が有れば谷が有る、良いことばかりはありゃしない(byRCサクセション)だけど悪いことばかりも続かない。楽しいことばかり求めず呑み過ぎずに何事も「ほどほど」で過ごしましょう！
先日「立秋」が過ぎたのに暑いと投稿しましたけど訂正させて頂きます。やはり暦での立秋の意味「朝夕は涼しくなっていく」という通りになってきました。東洋医学を学んでいる者にもかかわらず先人たちの知恵の素晴らしさに改めて驚かされました。昨日の朝から走っていると今までの纏わり付くような「もわんっ」とするような熱気と違って爽やかな秋風が吹いていることに気が付きました(千の風に～ってか？)。昨日も、そして明日も満員と投稿しましたけど完全予約制ですし施術室に入れる単時間当たりの人数を減らして一日中換気をしていますから「絶対」ではありませんけど一応安心して下さい。一歩も外出しなくても品物にウイルスが表面に付着していて感染した人が居るのですから繰り返しますが免疫力を上げて下さい。生活習慣や施術は「もう分かっているよ！」と言われそうなので違う面から。精神的なことです。「これだって何度も」と言われそうですけど「人はマイナスな事を考えたり発言するとコルチゾールというストレスホルモンが出たり『がん細胞』が増える＝免疫力が下がる」のです。逆もまた然別です。だから閉塞感いっぱいの日々が続きますがプラス思考で過ごしましょう。但し「3密」を守っても人混みに行かなくても免疫力は上がります。気持ちだけでも大丈夫、そう「大丈夫」と唱えるだけでも違ってきます。みんなでアゲアゲ(もう死語？)で暑さに負けずに行っちゃいましょう！自分たちで「いい風」吹かせましょう！
「お盆休み無いの？」「よく働くねぇ」「誰も来ないんじゃないの？」っていうのが毎年恒例の会話になりました。でも毎年「満員御礼」が続く世間では「お盆休み中」の数日間。今週はコロナ禍の影響？波が有ったけど結局は幸せな疲労感満載の一週間でした。今日も予約が満員で、明日は休んで一般的に通常の日々が戻って来る月曜日ですが幸せなことに週始めから超満員です。やっぱり「世間が休んでいる時に働いて、世間が働いている時にも働くのが一番」って働っきぱなしかよっ！いやいや仕事が有る、必要とされているって「こんな幸せなことはないよ、分かってくれるよねララなら(by機動戦士ガンダム)」。「働く」とは「人が動く」と書き「運動」は人が動くことで「運」が動くわけで「幸運」は動くことで舞い込みます。働いて運動すれば儲かって健康にもなる。「だって会社が休みなんだから仕方ないだろう」って。休日で働けなくても運動は出来る筈ですよね。早起きして運動して朝の良い「気」を胸いっぱいに吸い込んで休日明けから仕事開始のダッシュして下さい。準備不足で疲れている人は全快堂へどうぞ。P.S.渡哲也氏が亡くなられました 合掌。91年に直腸がんの手術をされたとか。だから「石原プロ解散」の話を聞いた時に「肺と大腸の関係」から肺炎にだけは注意して欲しいと思いました。小腸(「15年急性心筋梗塞」小腸の裏は心臓)を含めて「腸が『不調(不腸)』な人(便が良くない人)」はコロナと肺炎には特に注意して夏を乗り越えて秋口には「夏の疲れ」を完全に一度無くして下さい。そうしないと本格的な秋冬(陰)の訪れにはコロナ、肺炎に加えて『感冒とインフルエンザ』までが襲いかかって来ます。暑いけど睡眠を十分にとって体調管理を万全にして下さい。
私が『サザンオールスターズ』を大好きなことは全快堂の患者様の多くが知っていることですが先日「オールシーズン聴きたい曲と言ったらサザンオールスターズだよねぇ。でも特に夏はやっぱりサザンオールスターズだよねぇ」って結局患者様の好みを聞きもせず自分の好みを押し付けてオリジナルのサザンオールスターズ特集をシャッフルして流すと、一曲目が「夏をあきらめて」でした。「特別な夏」とか宣って(のたまって)いる何処かの知事も居ますがストレートに「この夏はあきらめて」と言われているようで次々流れる陽気な筈のサザンオールスターズの曲が柄にも無く胸に沁みてしまったのでした。大黒摩季さんの「夏が来る」やTUBEの「夏休み」等々、陽気な夏の名曲は数々有れど今年の夏は夏の歌でも無いのにBEGINの「恋しくて」がピッタリのような異常な暑さが憎らしい夏です。熱中症～っ！あっ違った、ちくしょ～っ！
私は他人のことを批判する奴は大嫌いです。実行することは難しく批判するだけは簡単だからです。「だったら自分でやってみろ！」という「売り言葉に買い言葉」のやり取りが有る訳ですが、政治家は自ら立候補しているんだから批判されても仕方ないだろうと思いますから言わせて頂きます。アベノミクス、アベノ「マスク」そしてGO-TO「トラブル」と揶揄されるほど「何も良くならないどころか悪くさせる一方」の政策は、デフレ脱却も出来ず自慢出来るのは長期間政権というだけですが、これも周囲が情けなく消去法で「たまたま残っただけ」なのでは？NHKで『山本五十六』氏の特集が有り「彼は偉大だったが徒党を組むのは卑怯という考え方の根本が有って、世渡り下手であり賛同を求めるような根回しせずに突き進んだ結果、彼の優れた意見を支持する指揮官たちが少なく開戦に至ってしまった」と分析されていました。まるで現政権の真逆。数は力で周囲の政治家や官僚たちは気に入ってもらいたい為には部下を自殺に追い込んでも出世する輩が居るほどの有り様。それを窘めるどころか指揮官自ら身内を庇う姿勢だから追随する連中が集結しても国民は驚かない。しかし自分たちが出世しようが構わないけど国民の脚を引っ張るのだけは止めて頂きたい。何もせず言葉だけ反省の弁を述べて結局は逃げ回るのだけは止めて頂きたい。「やることをやらない」で景気を冷え込ませれるんだったら、せめて安倍さんの力で暑い日本列島も冷え込ませてくれ！
