エアコンが無ければ乗り越えれない今年の夏。毎日『天災級』という表現が相応しい気温は「命に関わる」温度です。そこで無くてはならないのがエアコン。だからこそ最も恐ろしいのがエアコンの故障。故障して電話連絡すると「大変混みあってますので直ぐには無理」と言われた消費者が「早くしろ、殺す気か！」と苦情が有ったとか。気持ちは分からなくも無いですが仕方無いでしょう、順番だから。そうならないように少しでも酷い目に遭わない様にする為に、本体は掃除をしたり止める前に送風にするとかの工夫が良いとかですが真偽は不明です。しかし盲点は室外機です。室外機が壊れてもエアコンは駄目です。そこで「室外機にカバー」をすると壊れ難く冷房の効きも向上するとの事です。カバーの他には室外機が直射日光に当たらないように日陰を作ったり、濡れたタオルを載せる事も有効だとか。本来なら梅雨明けしたばかりの筈なのに。という事は暑さの本番はこれから？台風で大きな被害は困りますけど雨が広範囲に降ってくれれば少しは気温の低下が期待出来ます。週間予報では週末多少の雨が降るかもと。自然の力を期待しつつ文明の力も使って猛暑？酷暑？を乗りきりましょう。室外との温度差は通常5℃と言われていますけど外気温が40℃で室温が35℃では危険です。外気温が異常に高い場合は上限28℃くらいに設定して様子をみて下さい。体調的には7℃くらい迄が温度差の限界値と言われていますので出入りは必要最小限にして下さい。冷房病は入浴、睡眠、食事の他には全快堂推薦の「足先だけの靴下と腹巻き」です。小さな事が健康への近道です。

恥ずかしながらやっと少し、ほんの少しだけ自宅の部屋の掃除を始めました。すると昔読んだ漫画が出てくる出てくる(どれだけ読んでんねん)。そんな時に私の悪い習慣で掃除の手を止めて漫画を夢中で読み始めてしまうのです、昔読んだのに。だから全く掃除が進みません(泣)。しかし今回は何故か充実感に満ちていました。というのも、能條純一氏作で講談社のミスターマガジンから出版された『Dr.汞(KOH)』を久々に読んだからです。20年以上前の医療を画いた漫画なので内容が当時は最先端の出来事を元にした漫画が、現在から見ると今ではメジャーな方法になっている事が画かれているのです。それを20年以上前に画いた事を考えると『何て素晴らしい作品なんだ！』と驚きを隠せませんでした。読んだ当時は理解出来なかった施術技術も今では大変よく理解出来ます。そして主人公がクールなのに毎回必ず『ホロッ』とさせる憎い内容。対照的な主人公を画いた作品で私が大好きなのが、原作:史村　翔氏、漫画:ながやす巧氏の『Drクマひげ』(講談社ヤングマガジン)です。どちらも医師の立場の作品ですが、全く違う角度から今ではメジャーになった「骨髄バンク」を画いた作品が『本(マジ)気』(秋田書店少年チャンピオン・コミックス)です。これは主人公が「893」なのに決して血生臭くない作品で感動作(『本気』に関しては投稿済み)です。甲乙付け難い作品の数々、是非一度お読み下さい。「いや～っ漫画って本当に良いものですね」ってお前は『水野春郎氏かよっ！』(若い人は誰も知らないよ)。そして私は散らかった部屋でまた寝るのであった(泣)。

「そりゃ自殺行為だよ」とツッコミを受けそうな事をやってるんですよ毎朝。冷静に考えれば分かりそうなものなんだけど。また悪い癖で一人で突っ走ってしまいましたスイマセン。人は一晩でコップ1杯の汗をかきます。だから寝る前に「コップ1杯の水を飲んで寝て下さい」と患者様に指導すると同時に投稿もして有ります。しかし昨日健康番組で「脳梗塞の死亡者数の4割は夜」と聞いて朝の危険性を再認識しました。『「お爺ちゃん起こしてきて」と孫に頼むと「お爺ちゃん起こしても起きないんだよ」「まさか！」』という場面をドラマで見た事が有りますけど本当によく有る事なのです。だから冬夏問わず早朝は「救急車が走る」事が多いです。また飲酒前後の血液状態を検査すると、飲酒前はサラサラだった血液が飲酒後には「ドロドロ状態」になっていました。分かっていた筈なのに改めて突き付けられるとショックですよね。にもかかわらず毎晩のように飲酒をして(ドロドロ①)一晩寝て(ドロドロ②)朝走って通勤(ドロドロ③)するという『死の三重奏』を毎朝奏でていたとは。三重奏なら良いですが「寝不足、肥満、血液データが要注意」とオーケストラ級の身体で朝だけで無く、昼間も走っていたとは題名通り『自殺行為』と言われても仕方ありません。『私は何も自慢出来るものは有りませんけど、身体だけは丈夫です』と少し過信していました。少しは患者様に指導している半分でも良いので自分の事を反省し行動します。

某会社が85歳まで就労を延長したとネットで読みました。大賛成です！平均寿命と健康寿命が延びて100歳の高齢者が珍しくない時代に突入した現在、65歳定年の延長では短か過ぎると思っていました。年金での老後生活が無理な時代だからこそ、もしも100歳迄生きるとした場合、65歳なら35年有る訳で第二、第三の人生設計が必要となります。未来の事は誰にも分からないですけど私はPPK(ピンピンコロリ)で逝きたいし死ぬまで働いていたいと思っています。私は短命ですから「たぶん」達成出来ると思っています。しかし恥ずかしながら少なくも「睡眠不足、深酒、早食い」を直さなければNNK(ネンネンコロリ)になって家族に迷惑を掛けてしまいます。そうなったら自分で終焉の鍼を打つしかないですね(お前は仕事人かよっ)。身体も人生も活かす鍼を打つ施術を今後も努力します。一社でも多く定年延長に追随する社会が来る事に期待します。

暑くて真面目な投稿ばかりで「ちっとも面白くない」と御叱りを受けたので、たまには砕けた投稿を。ケンタッキーフライドチキンの店の前に立っているのは言わずと知れた『カーネル・サンダース』氏ですよね。この度その人形で座っているバージョンが一部の地域の店の前に置かれるそうです。そこで「その人形に名前を付けて欲しい」との企画が有るらしいですけど知ってます？サンダースといえば、やはり『コンバット』の「サンダース軍曹(ヴィック・モロー氏)」ですよね(って若者が知ってる筈が無いだろう！)。私も無い頭を搾って考えた結果、候補が4つも出来てしまい(一つも名前らしくない)結局4つともエントリーしてしまいました。①カーネルなのに座っている、一人でもサンダース②イミダゾールじゃねぇよ③腰痛じゃねぇよ④クリスマスじゃねぇよ。以上4つですが「春菜じゃねぇよ」と突っ込みたくなりますね(冷房の要らない寒さ？)。ケンタッキーフライドチキンは大阪万博の時に始めて日本上陸。万博ではそこそこの認知はされたらしいので万博が終っても大丈夫と考えていたようですが現実はサッパリ。名古屋に出来た第一号店は何故か「電器店」と間違えられてフライドチキンでは無く「電球」を買いに来る人ばかり。仕方無くカーネルサンダース人形を店先に置いてフライドチキンが認知されたらしい日本オリジナルとの事です。

今年の夏は異常な暑さで乳幼児と高齢者には厳しい季節です。乳幼児のベビーカーはアスファルトの照り返しが危険と叫ばれていますが、いったいどのくらいの暑さになるのでしょう。データによると気温30℃の時に、身長50㎝の子供は38℃になり、ペットは40℃に、アスファルトは55℃になるそうです。今の気温は「そんなもんじゃねぇよ！」です。その高温に対抗する為に体力が有れば夏バテや疲労感で済みますが、体温より高くなる異常な暑さ。来る日も来る日も続けば体力は徐々に消耗して行きます。体力的に乳幼児や高齢者は秋に限界が訪れます。体温調節が上手く出来なくなったり免疫力が低下して感染症に罹患し易かったりと疲労は蓄積して「夏の過ごし方」のツケが秋に回って来て人によっては最悪の事態に。だからこそ『今の過ごし方』が大事なのです。無理せず真夏の暑さが最高潮の時だけは「あまり動かない」で下さい。そう言うと日頃「運動して下さい」と言っても動かなかった人に限って「運動しなきゃ」と無理をします。先日も投稿しましたけど「やるなら家の中」で出来る事をやって下さい。日頃全快堂で教えてる筋トレとかを。ウォーキングしたければショッピングモールを歩いて下さい。「枯れ時」の秋に嫌な事が多発しないようにする為に、もう一度「今の過ごし方」が大事です。

予想気温が39℃とか聞くと、それだけで目眩(東洋医学的には眩暈)がしそうです。気温測定は炎天下では無いのでアスファルト上では更に高温は確実です。目眩には単独の理由と複合の理由と原因不明とか有りますから「これさえやれば治ります」とは言えません。以前投稿した帯状疱疹の薬が、原因不明で難治性の目眩をピタリと治してしまう事を読んだ患者様が、勝手に試して即効で治って感謝された事が有りましたけど皆様は『決して真似しないで下さい』ね。そもそも目眩は前述の通り原因が多岐に渡る為に施術は簡単ではありません。暑ければ発汗するので体内の水分は減少してしまい血液がドロドロになって血行不良に陥ります。これも目眩の一つの原因です。高温が続けば食欲不振に陥り「血」の材料になる食材摂取が不足します。鉄やフェリチンの不足は貧血症状を呈して目眩を引き起こします。また食欲不振でカルシウムの不足を招けば骨粗鬆症を好発する中年以降の女性なら、完全な耳石形成がされず「剥がれ易い」未完成の耳石がリンパ液の影響で蝸牛内に落ちて目眩を引き起こします。これが原因にならば耳鼻科で少し乱暴？かも知れませんけど医師が患者様の頭を振って耳石を取り去り目眩施術をします。自分で注意する事は片耳だけ冷たい水を入れてしまう事や、日頃から目眩を誘発する側を向いて寝る事をしないようにする事です。他に睡眠不足は目眩の原因に繋がりますので回避したいです。目眩の特効穴は左内関です(押し方等は教えます)から「あっ目眩しそう」と感じたらやる事。目眩と少し違いますけど「乗り物酔い」には『ジンジャエール』を乗り物に乗る30分前から少しずつ飲むと酔わないとメディアで見ました。何故乗り物酔いの話題にしたかと言うと、人によっては目眩が来そうな時に「乗り物酔いの薬」を服用すると緩和される人も居るからです。目眩の原因は人によって違いますし、その時々によっても違います。だからこそ基本的な睡眠、食事、適度な運動は最大の防御と心得て下さい。

中年の人なら聞いた事が有ると思いますけど秋や冬の寒い季節に異様な暑さだと「地震でも来るんじゃないか？」と言ったものです。今は夏だから暑くて当たり前かも知れません。しかし今年の暑さは「異様」を通り越して「異常」な暑さです。これが正常なのでしょうか？温暖化で地球規模で狂いが生じて梅雨でも局地的な豪雨で甚大な被害が生じましたけど、全国各地は雨不足で気温上昇の原因にもなっています。温暖化とは無関係？とは思いますが関東地方で頻発する地震。福島はまだ揺れてますし、最近は茨城県や千葉県で「震度4」くらいなら驚かなくなってしまった私達は感覚が麻痺してしまったのかも知れません。真夏だろうが真冬だろうが天災は待ってくれません。水の被害も怖いですが地震の被害も想定しなくてはいけません。そして今後は風速70メートル級の台風や突然の雷雨と竜巻。何も無ければ最高ですが天災は何時、誰にでも迫って来る事を常日頃から頭に置いて置かなくてはいけません。想定外は許されません。備え有れば憂い無し。

夏に体調を崩す人は多いです。異論も有るでしょうけど私は『自然の摂理』と理解しています。体調を崩さない人は体力が有る人ですが、そんな丈夫な人でさえ夏は他の季節に比べて疲労を感じ易い＝夏バテします。春バテ、秋バテ、冬バテって無いですし、夏だけ「夏風邪」と言うのは冬の風邪とは別物なのと、心の何処かで「夏は気温が高いから風邪なんて引かない」という意外性の表れからです。先日も投稿した内容とリンクしますが夏は外気温が高いので体温も上がり毛細血管が開いて放熱します。当然発汗量も増える＝余分な仕事は体力消耗に繋がります。陰の秋冬から春の陽に移った自律神経の調節で休養が不十分だと『イライラ』がピークに達して発生した梅雨時の数件の「通り魔的事件」は記憶にまだ新しいと思います。そのまま梅雨明けで一気に高温になると疲弊から完全回復していない自律神経には狂いが生じ今度は、精神的なもので無く体力的な異常に表れます。これが「夏バテ」です。追い討ちを掛けるように熱帯夜は睡眠時間を削ります。モーターが動いていると室内の温度が上がるのと同じで、身体は体温を下げようと身体のモーターの代謝を低下させます。これにより体温の上昇と体力の消耗を防ごうとします。夏バテは意図的に身体のスイッチを切って「これ以上動かないで」と省エネモードになった状態です。ここにエアコン、冷たい飲食物、夜更かしや熱帯夜で眠れなければ体力の無い人は寝込んでしまいます。高温が続く現在は適切にエアコンを使って十分な睡眠が体力消耗を防ぐ第一条件。他には私のように炎天下を走るとかアホな行動は慎んで体力温存に努めて下さい。どうしても炎天下の作業をする場合は保冷剤をタオルで包んで首や腋下に密着させると良いです。熱中症対策は先手必勝で「あれっ、変だぞっ」という時は遅いのです。日本から脱け出せないのなら対策して乗りきりましょう。

平成最悪の水害。200名を超える尊い命が失われた今回の災害。私は何も出来ません。本当にごめんなさい。今回に限らず東日本大震災や熊本の震災等、全快堂を開院してからでも数多くの天災に見舞われた日本。地震は温暖化とは無関係とは思いますけど今回の災害は温暖化が影響力が大きいと思います。小さな事だけどゴミの分別や食べ残し等、本当に小さな事ですが自分の出来る事を、みんなが地球規模で行えば必ず天災は減ると思います。天災が発生する度にボランティア活動している方々には頭が下がります。一人施術院は気楽で私は好きなのですけど、この時ばかりは被災した皆様には申し訳ない気持ちでイッパイになります。一度くらいボランティアに行かなくては恥ずかしいですけど世間では三連休と言われた14日15日と今日も午前中が全て仕事です(泣)。早く人を雇って全快堂を休診しなくてもボランティア活動に参加出来るようにしなければいけません、と毎回投稿していますスイマセン。毎朝4kmジョギングをして多少の体力に自信の有った私ですが38℃の炎天下では5kmのランニングが限界と思える中、ボランティアの方々は一日中泥まみれになって格闘している訳で、自宅復旧の為に高齢者の方までもが必死に働いているようです。作業中に不幸にも命を落とす方がいる事実、まさに命懸けです。『ストップ温暖化』を考えて行動しなけれはいけません。しかし熱中症には注意して下さい。忘れてはいけないのは東日本や他の地域の完全復興出来ていない事です。一人一人が自分の出来る形で復旧復興に協力して一日でも早い『日本復活』に繋げましょう。