肥満は言うまでも無く脂肪が過剰に付いた状態です。理想は脂肪だけを効率良く減らせればいいんだけど、それが出来るなら苦労はしません。そこでダイエット商法が次から次に考え出されて餌食になってる消費者は後を絶ちません。ハッキリ言って私から見れば詐欺だと言いたくなるサプリメントや特殊な食事方法を紹介した本が繰り返し販売されたり、各方面のマスコミが取り上げるのは不思議です。薄着になり始める春先は女性誌のダイエット特集号が書店に並べられるのは恒例です。さて無謀なダイエットはリバウンドするので1ヶ月2kg以上体重を落とす事は止めて下さい。しかし今回は計算し易いように都合上1週間に脂肪を1kg落とすと仮定します。コレなら1日ちょうど1000kcalを落とせば良い計算になります。もし運動せず食生活だけで脂肪1kgを落としたとしたらタンパク質は9kg減る事になります。すると身体が生命の危険を察知して安静時に消費するエネルギー(安静代謝)を省エネモードにしてしまいダイエット開始時に比べて食事量を減らしても体重が落ちなくなります。ここで諦めて食事量を元に戻すと安静代謝は省エネモードなので過剰エネルギーになります。過剰エネルギーは脂肪となって体内に蓄積され、以前より脂肪量が増えてリバウンドが完成。おまけに代謝を上げるタンパク質は減っているので普通に生活しているだけで『痩せにくい身体』になり脂肪に包まれた身体の完成です。私のように過剰に食べるのは論外ですが逆に食事制限だけでダイエットもナンセンスザマス(byイヤミ)。だからといって頑張ってキツい運動＝無酸素トレーニングは脂肪燃焼しません。脂肪は燃焼する時に酸素を必要とするからです。筋肉量は増えませんが脂肪燃焼する有酸素運動はダイエットにはお奨めです。しかしマラソン練習会をやって分かりましたけど皆様が有酸素運動を勘違いしている事に気が付きました。ここに落とし穴が有るのです。だから今後も『ダイエット詐欺商法』は続いていくでしょう。「痩せるのは財布ばかり」なんて事に為らないように。間違ったダイエットの繰り返しは痩せにくい身体を作るのに最適ですザマスよ。

春先の陰から陽への季節の変わり目に上手く対応出来ない人は「ふあふあ」とか「ぼーっと」とか表現されて不快感を訴えられて来院されますが、結局は『鉄欠乏性貧血』だったなんて事が意外に多いです。その場合の対処法は鉄の摂取となりますけど、過度の飲酒や過労、ストレスで肝臓の能力が低下していたら逆効果。鉄分摂取は肝臓を痛めてしまいます。素人判断せずお医者様と相談の上、対処して下さい。春は野菜不足になりがちなのに今年は特に野菜の高騰が続いた結果、体調不良の人が多かったです。すっかりウイメンズマラソンが定着しましたけどマラソンは走る度に足底で赤血球を破壊してしまう為に生理の有る女性は特に意識して鉄分摂取を心掛けて頂きたい。何でも程々、極端は身体を悪くします。私も飲酒を控えねば。

ネコヤナギは猫柳で『命名の由来は？』って以前から気になっていました。しかし突然分かりました。わが家の猫の足を触って何気に動かして見ていたら目の前にネコヤナギが出現したのです。肉球を見ようとしたら「あっネコヤナギ」って感じで。因みに家の猫は脚が白く肉球がピンク色です。ダイダヒカルに『どうでもいいですよ』と言われそうですが(分かる人だけ着いてきて下さい)、この小さな感動を共有したい患者様は施術の時に「写メ見せて」と言って頂ければ見せますので遠慮為さらずどうぞ。ネコヤナギの花言葉は『自由』だそうで、まさに「気まぐれ」な猫を表しているようです(50過ぎのオッサンが『花言葉』って気持ち悪いんだよ！)。肉球って触ると癒されますよね。本当に「どうでもいいですよ」って話題でした。

土日しか休みの無い方は今日明日が花見ですよね。本当は火曜か水曜頃に満開なんて伝えられていますけど仕方ありません。日本人の桜好きは異常なほどですから以前の投稿で『戦争のプロパガンダに利用された』と伝えましたよね。いろんな品種の有る桜ですが、やはりソメイヨシノの淡いピンク色は花の命の短さと相まって桜の横綱です。花見よりも酒の方がいいですけど、たまには桜をじっくり見るのも「良いです」。しかし私に似合うのは、やはり「酔いです」。酒が入って無くても上ばかり見上げていると根っこの盛り上がりで転倒なんて事にもなりましす。そう言えば『根っこ』という北島三郎氏の歌が有りました。歌詞がいいんだよねぇ。あ～っ呑みたくなってきた！両手に団子や酒を持って歩くと盛り上がった根っこに躓いて転倒時に手が着けれずに顔面強打になるから注意して下さい。「酔い」じゃない「良い」花見をしながらウォーキングをして陰から陽の転換をスムーズにして下さい。しかし朝晩は寒いですから夜桜見物には防寒対策を。

予想した通り日本だけが蚊帳の外になる可能性が出てきました。こんな事は誰でも予想されてた事ですし専門家の方々が最適の対応策を選んでくれるでしょう。日本の立場はロシアと中国と同じで北朝鮮、米国と韓国の三ヵ国の会談に入りたい訳で、既に北朝鮮の思惑通り日米韓の亀裂に成功した訳です。更に北朝鮮は日本のアキレス腱『拉致被害者』の件で揺さぶりを掛けています。日本と北朝鮮は直接交渉はしていないと一般的には考えられますが内閣支持率低下の安倍政権が起死回生を狙って水面下で交渉していると思われます。でも期待は出来ませんよね。ロシアとの交渉も『何だったの？』というくらい一方的に差し出す結果となり口の悪い人は(あっ私です)「コレが本当の『おもてなし』の心」と揶揄する状況でしたから。私は現在国会で論議している野党に応援しています。不正は駄目です！でもロシアも中国も独裁政治濃厚な状況で他国と渡り合えるのは自民党、それも安倍政権しか無いと思えます。過去に村山、細川、野田、菅、鳩山氏など与野党逆転が有りましたけど、不安でしたし不安定でした。だから安倍政権は全て白状して罰を受けて、一刻も早く現場復帰して欲しいです。大変不謹慎ですが、安倍ちゃん頼むよ！

『えっ今日も走って来たの？』と患者様に質問されました。私はなるべく毎日走って全快堂まで来ています。それは昨日の雨降りでも。今シーズンは雪の日も有りましたけど勿論走って来ました。な～んて偉そうに言っていますが、走り始めた頃には『え～っ雨降ってるじゃん。テンション下げ下げ。走りたくねぇなぁ』とか『雪の中を走る？アリエナイ！』とか皆様と同じで『暑いからヤメ』『寒いからヤメ』『風が強いからヤメ』と、兎に角何でも理由を付けて走りませんでした。しかしランニングの師匠に当たる方が、初めてホノルルマラソンを走る為の練習している時に『お前の世界中のライバル？の住んでる空は快晴かも知れないぞ。凍りついた道で練習しているかも知れない。富士山よりも高地で生まれたかも知れない。そんな奴等に勝てるのか！？』と怒られました。それからは雨降りでも雪の日でも気にならなくなりました。皆様に奨めているのではありませんよ。皆様が運動するなら快晴なら屋外で、不快な天候の日は屋内で筋トレやストレッチを。またはショッピングモールでのウォーキングをお奨めします。でもマラソンに出場の為に練習中の人なら一度は雨中を走って下さい。Tシャツが動きを抑制する感覚や靴が濡れて重くなる事を経験してレース展開を組み立てる参考にして下さい。レース最中で初めての経験はキツいものです。また毎日走っていると体調の些細な変化にも気付けて早めに対処する利点も有りますから皆様も通勤や買い物時に歩いてみて早期の予防、施術に役立てて健康管理して下さい。

この季節特有の症状の患者様が来院されました。ダルい、目の疲れ、肩凝り、筋の張り、イライラ感、そして掻いても掻いても解消されない痒みを訴えて来院されました。この患者様は全快堂に辿り着く迄に、いったい何軒の西洋医学の病院を梯子したのでしょうか？患者様は一見大人しそうに控え目に見えたのですけど実は自分の症状が何処に行っても改善せず『不治の病なのでは？』と心配で心配で落ち込んで来院されたのでした。私も治せるなんて言えません。しかし施術の為に色々を質問するとイライラ感も手伝って堰を切ったように一気に喋り始めました。その勢いに圧倒され患者様が『治せますか？治してもらわないと困ります！』と言われました。私の施術方針は『楽にしてあげたい気持ちが強すぎて「やり過ぎ」だけには注意しよう』と考えています。全快堂を始めた頃に「とにかく早く楽にさせて名声を手に入れよう」と患者様の体力を考慮せず施術した結果『凄く楽になりました！』と驚きと共に感謝されて『凄いだろう』と天狗になっていた時期が有りました。しかしその天狗の鼻柱は無惨なほどにへし折られました。喜んで帰られた患者様が3日間寝込まれたのです。その患者様は疲れが出たのだろうと笑って元気に再び通院して頂けましたが私が考えるに『施術のやり過ぎ』その患者様にはキツい強い施術だったと反省した事を覚えています。その後は患者様に『まだ楽にならない』と言われても可能な範囲で安全に少しでも早く治すように心掛けています。全快堂の患者様達は私が営業的に通わせるようにしていないと分かってくれています。だからこそ、その信頼を裏切る訳にはいきません。現在の全快堂施術の『焦らず、でも一刻も早く』がモットーになった瞬間でした。話を戻して結局患者様には『この季節特有の病かもしれませんので』と分かってもらい施術させて頂きました。すると2回目には『先生、凄く楽になりました！』と喜んでくれました。酷い症状の人ほど少し楽になっても凄く良くなったと感じる事は経験上分かっていましたから二度と『やり過ぎ』だけは御免です。あの3日間だけは一生忘れず今後も事故の無い施術を心掛けたいと再び肝に命じた出来事でした。

しかしその時に提案したそうです。『18歳からにしましょう』妹を守る為に精一杯の発言でした。そのお陰で妹はソ連兵に乱暴されずに済み無事に村の人々と帰国したと言います。一方NHKのニュースでは他の悲惨な話が流れていました。各地でソ連兵に強姦され不幸にも妊娠させられてしまった女性達を『赤(当時の共産圏に対する呼び方)の子供は産ませてはならない』と数多くの酷い中絶をしたと102歳の元医師の方が証言していました。またその証言を裏付ける資料も見つかりました。東アジアの国々で多かれ少なかれ大陸に侵出した日本兵による乱暴が有った事は事実です。しかし韓国や中国による歪曲された間違った報道もまた事実です。正しい歴史認識が必要だと思います。日本は全く無かったと言っていません。韓国は『ライダイハン(詳しくは検索してみて下さい)』、中国は『チベット、モンゴル、ウイグル自治区等』と、やはり立場が変われば酷い事をしてきたのです。戦争はいけない！苦しむのは弱い立場の人ばかり！どんな理由が有ろうと戦争を回避する方法を政治家は勿論、国民一人一人が真剣に考えて欲しいものです。そして子供が欲しくて悩んでいる方々がいる人の事を思い、出来る限り不要な中絶は避けて欲しいです。中絶は肉体的にも精神的にも傷つけます。

しかし更に人々を苦しめたのは日本に支配されていた中国の人々の行動でした。戦争開始と同時に日本人が集団で自分達の土地や建物、畑や家畜を奪うという力による支配。それが敗戦が濃厚となると中国人の怒りとなって日本人の村々を襲ったのです。軍に取り残された150万人の日本人に抵抗する力はありません。その村の人々がとった行動は信じられないものでした。若い娘をソ連兵に差し出し代わりに守ってもらうという究極の選択だったのです。娘達には選択の余地はありません。逃げれば他の娘が代わりに差し出される、死んでも同じ。娘達は村の人々を守る為に泣く泣く納得して何度もソ連兵の相手をしたそうです。その事実を誰一人として帰国した村の住民は口にしなかったのですが、一人の住民が戦後70年ほど経過して『私が死んだら公表して二度と戦争に進まないようにして欲しい』との願いから、妹さんが公表に踏み切りました。その妹さんは当時17歳。お姉さんは自ら挙手したと言います。

私の悪い予感は的中してしまいました。産婦人科のお医者様が「出産する時に筋腫が邪魔になるから取り除かなければならない。その為には今回の出産は諦めて欲しい」と。何だよ！だから言ったじゃないか(すいません、言って無かった)。言わんこっちゃない(だから言って無いんだよ)。泣く泣く筋腫を除去し『妊娠はもう無理でしょうね』と患者様に言われると「天の邪鬼」の私は俄然闘志を燃やして頑張るタイプで、結果的には2人の御子様を授かったから『めでたしめでたし』となるのかもしれません。しかし私は『医師の無計画な中絶』が許せませんでした。生まれて来たいと出来た生命を神でもない人間が何の権利が有って終わらせるのか。しかし「妊娠する為に必要なんだ」と自分を納得させました。勿論私が想像出来ないくらい患者様はショックだったと思います。その時の悔しい思い出は今も鮮明に覚えています。話は変わります。少し前になりますが『山口放送』が制作したドキュメンタリー番組を見ました。戦時中に満州へ開拓団として行った村の話でした。終戦直前の昭和20年8月9日に突然のソ連参戦は帰国しようとしていた人々を苦しめました。