では続きですが、全快堂の意見も入っています。日本人の死亡原因の究極は「がん」「動脈硬化」で、高齢者の受診は「認知症」「運動器疾患」が大半です。健康診断でBMIは22くらいが一般的には理想とされていますが統計上では男性は22～26の人が長生きすると現実との差がある事が分かりました。また50歳以上では太っているより痩せている方が、認知症も死亡リスクも高い事がデータとして挙がっていました。また血圧では私が言ったんでは無いですよ。ここは大事ですから再度、私が言ったんでは無いですけど『病院で計る血圧は全く意味がない』と言っていました。ではどの血圧に注意しなければならないのか？自宅起床時の血圧が高血圧だと危険なので日頃から『同じ時間に起床して、排尿だけ済まして計測』を日々心掛けて下さい。そして早朝血圧の収縮時血圧が10で拡張時血圧が5高かったら脳卒中の危険が高くなりますので注意して下さい。しかし昼間の血圧は正常でも高くなります。昼間は2割増しで正常と考えて下さい。また肺炎の人の血圧には注意深く観察しなければいけません。それと万が一意識障害になった場合、血圧が160以上を示していたら大至急頭のCTを、100以下の場合は頭以外の原因の可能性が高いです。認知症は出来ていた事が出来なくなる、エピソード記憶の欠落が有名です。エピソード記憶とは例えば『夕食を食べた』事実を忘れてしまうタイプです。よく夕食の内容(何を食べたか)を忘れる人が居ますけど、それは安心していいです。その認知症と間違われ易い病気は「甲状腺機能低下症」「正常脳圧水頭症」「硬膜下血腫」が有ります。認知症と診断されて諦めていたら誤診の場合も有りますから良いお医者様に診てもらって下さい。ではどんな食事をすれば健康で長生きして暮らせるのか？50を過ぎたら痩せ過ぎない事、赤身より白身の肉が良い、糖質(炭水化物を含む)は少なめ、加工肉(ソーセージ、ハム、ベーコン等)は極力食べない、不飽和脂肪酸を多く摂る、1日8000歩を歩く(週3日3.2km歩行は血管性認知症予防になるそうです)、40代の時に肥満または糖尿病の人は将来認知症になるリスクが跳ね上がる、低血糖になってしまうと認知症のリスクが上がるとの事です。長々とすいませんでした。

私には似合わない花の話題では無くて実は医学と歌の話です。秋桜(コスモス)という花は山口百恵さんが「さだまさし」さんの作詩作曲で歌う迄は知りませんでした。その歌詞が先日の勉強会で、医師の中村了(あきら)という方が『あの歌は認知症とうつ病の歌だよ』と話をされて感心してしまいました。認知症の特長は、昔の事はよく覚えている、同じ事を何度も言ったり聞いたりします。うつ病はネガティブに考える、突然涙を流したりします。歌詞には『此頃(ちかごろ)涙脆くなった母が』『私の幼い日の思い出を何度も同じ話くり返す独言みたいに小さな声で』『突然涙をこぼし元気でと何度も何度もくり返す母』と有ります。いつも良い歌だなぁとボーッと聞いてただけでした。駄目ですねぇ凡人は、もっと物事を注視しなければ。では明日は中村了先生の話の続きを投稿します。

最近『文章が長すぎる！』と言われて反省しています(学習能力無いよねぇbyはるな愛)。250文字くらいが理想と以前も短めにする約束をしましたが全く守られていませんでした。ですから短く出来る時を極力多くしようと思っています。今回は短い日です。『めいげついんひでまさ』と読みます。歴史上の人物名かと思うかも知れませんが現在、土俵上で大活躍している現役力士の本名です。なんと先日題名にした『千代大龍』の本名です。凄いですねぇ。本名が凄ければ土俵を降りても態度なら間違いなく大関、ひょっとすると横綱級との噂が有るとか。でも笑うと可愛いですよ。彼もコレから人気が出ると思います。阿武咲(おうのしょう)、貴景勝(たかけいしょう)共に覚えておいて下さい。追伸、『宇良(うら)』も忘れませんように。

もう考えられているかも知れないですけど『もしかしたらメチャメチャ儲かる』事を考えました。先日東京に行って建物が建ち並んでいるのをボーっと眺めていて「あっコレは必要だから売れる！」と思い付きました。『制震ダンパー』ってご存知でしょうか？柱と柱の間に斜めに柱を入れて(筋交い)強度を増して守る。それが最近は科学の進歩によって吸収出来る製品も数多く有ります。大規模な建物の場合はビル建設の時に地下にスプリングや強化ゴムで免震したり、または地震が来た瞬間に建物自体を浮かしてしまう強者タイプも有ります。そこまでは有るから『今さらジローラモ』(小柳ルミ子の発展系)分からない人は結構です。今回私が思い付いたのは建っている建物と建物の隙間にダンパーを付けるタイプです。地震が来たら建物は揺れます。しかし建物の場所が僅かにズレるだけで地質が変わり揺れの周波数が変わります。また建物に使われている資材によっても周波数は変わります。大きな地震で建物が揺れてしまうと隣と非常に近い建物同士が互いを壊し合う悲劇が訪れる事は間違い有りません。そこで『隙間にダンパー』です。建物の構造上、壁の強い箇所、弱い箇所が有りますから難しい事も事実です。しかし東京の高速道路から見えるマンションの建ち方は尋常ではありません。もう存在するかも知れないけど、取り付けて無いという事は供給が足りない、必要な建物が沢山有るって事は儲かるって事。やらない手は無いでしょう。まだまだ儲かる思い付きは沢山有りますから今後も投稿して行きます。

来年4月から様々な法律改正や規制が厳しくなります。それまでに駆け込みで半年の間に目まぐるしく各方面が動く事でしょう。そこに北朝鮮のミサイル問題、投票が有りハロウィンやクリスマスに年末年始の慌ただしさに浮かれていると『あっ』という間に半年なんて過ぎてしまいます。オリンピック開催するだけでも準備が大変なのに、世の中の動きに取り残されないようにして下さい。健康に関しても選挙後に新しい事が沢山発表されるでしょうけど現時点で分かっている事は来年4月からサプリメントの規制が厳しくなります。遅いくらいですが『あくまでも個人の感想』『○○は△△に効く事が学界で発表されています』『実験により効果が有りました』とか言ってます。けど冷静に考えたら『その商品には○○が入っているだろうけど、その商品が効果が有るとは言ってない』んです。だから言い逃れ出来るんです。全く効果が無くても現在は販売可能なんです。現にトクホや機能性食品でも全く効果が無くても販売されていますから。そして販売中止になれば止めて売り上げより遥かに少ない罰金を払って終わり。健康被害が無い限り消費者も集団訴訟を起こしません。裁判費用の方が高くなりますから訴える人はいません。健康被害が出て集団訴訟になったのは記憶に新しいのは、お茶の石鹸みたいのがありました。しかし販売側も賢いから効果を出そうと有効成分を入れれば副作用になるくらいなら『全く効果が無くてもいい』くらいで売ります。しかし効果が無ければ販売が伸び悩むから『今なら』2つ、3つ纏めて尚且つ割引きとなれば消費者は大喜びで購入。実際一箱飲み終わって効果が無ければ次の購入を控えるところ効果が無くても後の祭り。全く無関係の商品をプレゼントなんて商品も有ります。とにかく来年3月迄に在庫整理に大忙しですから『1ヶ月間無料』『モニター募集』『一万円プレゼント』『○○付けます』等々。他には柔整(ほねつぎ)が『実務経験＋講習を受けなければ開業出来ない』規制が発表されます。この調子だと歯科、美容整形、がん治療、自由診療と混合診療に関しても次々厳しい規制が発表される事が予想されます。10月から名古屋市は『自転車保険の加入義務化』になります(他の都道府県は既に実施済み有り)。とりあえず罰則は有りませんけど今後定着状況を見て強化に乗り出す事でしょう(他県で9500万円の賠償命令)。色々な事を『知らなかった』では済まされない処罰の対象にならないように情報収集しましょう。

先日『任期満了まで議員活動をして選挙しなければ税金の無駄使いだ』と投稿したら『選挙は国民の真意を問う為に行うんだよ』と言われました。ご丁寧にありがとうございます。でもそんな事は分かっていますが、本当にあの低投票率で果たして国民の真意が分かるのですか？また低投票率は『入れる政党が無い。与野党共に期待出来ないから選挙に行かない』という政治不信の表れだという人も居ますけど、行かない人が全て政治不信だから選挙に行かない訳では無いですよね。以前は『真意を問う』かも知れなかったですが今はITで瞬時に国民投票が出来る訳で、その気になれば民意なんて分かるし、今でも無作為の電話でのアンケート結果が新聞、ニュースで発表されています。民意を問う為に税金を無駄に使うな！当選したら『御祓(みそぎ)』は済んだ、国民に許されたと思うな！怒りで朝から血圧が上がってもミサイルは上げるな！税金を選挙の為にばら蒔くな！コレ以上続けると血管が切れそうなので本日は終了。次回はもっと良いネタにします。

すいません。一時期たった15日間の途中で(勿論15日間の大変さは理解しているつもりです)3つの星の差に『今場所は豪栄道で決まり』と疑わなかったのですけど、やっぱり勝負は終るまで分かりませんね。日馬富士の後半の闘志と粘りは本当に凄かった。それを一人横綱としての重責を受けながらやる精神力。私達凡人には到底想像出来ませんが横綱になる人というのは並大抵で無い事だけは分かります。しかし今回は想像の更に遥か上なんだと知りました。おめでとう！感動をありがとう！痛みに耐えてよく頑張った(by小泉首相)！しかし私が感動したのは勝負とは違う点でした。それは豪栄道が土俵を割った瞬間に、豪栄道の背中をポンッと優しく叩いた日馬富士の人間性が印象的だったのです。勝負が着いた瞬間に互いの15日間の大変誉め称えると共に豪栄道の気持ちを気遣う日馬富士に優しさを見た気がしました。そして相撲が脈々と受け継がれて来た魅力を知った気がしました。ありがとう力士達。来場所はどんな勝負が待っているのか今からワクワクしています(歳をとると気が早くなるんですね)。

嫌な言葉ですよね。でも存在しているので避けれません。『ディスる』とは貶める、非難するの意味です。今に始まった事では無く、昔から有った事ですよね悪口は。でも最近はITや携帯で一気に拡散したりするから『人の噂も七十五日』では収まらず間違った情報でも負の連鎖が続きます。海外、特に日本近辺の国々は我が国に対しての誹謗抽象は収まるどころか永遠に。国の話で無くても、たった一度の発言がディスる側の意図により一部分だけが切り取られ、また発言者の意図とは180度違うように文章を繋がれて変えられてしまう可能性が有ります。一方的に拡散されて自殺者も出ているので本当に怖い世の中です。芸能人で殺人犯といわれて何か発言する度に『殺人犯のくせに！』とディスられ続けた人が、噂の大元を警察協力により突き止め捕まえて謝罪させた件は記憶に新しいと思います。ただ大元の人達は真偽を確めて無かったにも関わらず『絶対コレは本当の事で悪は懲らしめ無ければならない』と正義感タップリにデマを信じきっていた事が恐ろしいです。『火の無い所に煙は立たない』『少しは何か有るんじゃないの？』とか『スキが有るから』『恨まれてたんじゃないの』とか無関係の人は気楽に発言します。その無責任な憶測だけで無記名の発言は気分次第でエスカレートします。少し違いますが韓流のドラマがブームになって、特に時代物には宮廷内の女性のドロドロが描かれていて『こんな事無いよ、大袈裟』と言っている人が少なからず居ると思います。しかし例えば他人から注意をされてイラッとした事は一回くらい有りませんか？『コレで成長出来る、ありがとう』と思える人は置いといて、そこに復讐心理が湧き出た瞬間、友達に話をする事が有ると思います。表現が悪いですが『純粋な愚痴』なら良いですが、事実＋自分の感情移入が事実の歪曲に繋がって脚色されて、それを聞いた人達が更に尾ヒレを付けて拡散していく。『あの子は上司から贔屓(ひいき)されてるけど不倫しているからじゃないの？』が『社内不倫決定！』になったり『あの家は生活と収入が吊り合わないから脱税しているんだよ』とか自分の子供に対してさえ『帰りが遅く服装が乱れているけど悪い友達と遊んでない？』となります。憶測だけで火の無い所に煙を立てないように。またデマの拡散協力者にならないようにしましょう。突然警察に捜査礼状を突き付けられないように。最後にデマに苦しんで『うつ病』になってしまった方々、絶対に負けないで！必ず真実は明るみに出てデマを流した相手は捕まるからね。

任期満了以前に解散して総選挙するのはハッキリ言って『税金の無駄使い』です。今回のように『森友加計の追及回避解散』は自分達の都合で解散する訳ですから言語道断！それでも解散するなら政党助成金から選挙に必要な費用を解散時点の議員数の割合と任期満了迄の日数を日割り計算して拠出させる案は如何でしょうか？共産党は政党助成金を貰っていませんから拠出しませんし政党が作れない少人数の集団も除外されます。ですから修正点が無い訳ではありませんけど是非考えて欲しいです。先に決めておきますが例えば無所属当選後に自民党なら自民党ですが、自民党から無所属は自民党カウントでお願いします。ですから当選した時点の政党で考慮するのか、政党から政党は考える余地は有ります。是非拡散してみんなで考えて税金の無駄使いを減らして欲しいです。でも議員の収入を増やす改正や、議員に不利な法案は与野党一致団結で即可決されるのには驚かされます。国民には増税して痛みを押し付け公務員の給料も下げるのに議員だけ美味しい思いは許されませんよね。みんなで考えましょう！拡散希望！

『少し治療が変わりましたね』久しぶりに来院した患者様に言われました。そうなんです。全快堂の治療は常に変化しています。勿論、患者様の体調に合わせて常に変化しますけど、それ以外でも常に新しい治療方法を試して良ければ取り入れると先日も投稿しました。特にこの時期は夏の陽から秋の陰に激変する時ですから身体への負担は相当なものとなります。秋の体調不良は御自身が努力していても避けられないんです。でもそれを最小限に抑える方法は有ります。地産地消が基本で『旬の物を摂る』事です。旬の物にはエネルギーが満ち溢れています。これを使わないのは勿体無いです。そして食べても吸収しなければ、また勿体無いです。そこでヨーグルトとか納豆、甘酒等々の発酵食品と善玉菌のビフィズス菌や乳酸菌が注目され食されていますけど、『ぬか漬け』と『酪酸菌』も忘れないで下さい。やはり日本人の腸には植物由来の善玉菌が最高です。治療と同じでテーマが同じでも少しずつフォーカスする物が変化しています。『既に投稿しましたけど』と来たら要注意。試験に出る大事な内容です、って何の試験やねん。でも繰り返しは大事で刷り込んで自分の潜在意識に組み込めば気付きになり無意識に健康になる行動(食生活を含む)をするようになり別段、負担にならなく成ります。これが患者様への教育であり全快堂の目指す『真の治療』なんです。一緒に頑張りましょう！