『この題名って何？』って言われそうですが「365日生姜、一生、生姜を食べ続けましょう！」って事です。そんなに生姜は良いんですか？いーんです！生姜には生を擦るとジンゲロールという殺菌作用の強いピリッと辛い成分が有り、血流を良くするので身体の中心に有る熱を手足に運び放熱します。中心の熱を奪い、辛味で一瞬暑くなり発汗して気化熱で体温が下がるので夏に冷奴等の薬味として涼しさを求めるのに使われます。夏は食べ物が腐り易いので殺菌作用に優れた生姜は最高です。次に生姜に熱を加えるとショウガオールという物質が増えます。これはジワジワ来る辛味で体内で熱を産生しつつ血流も良くするので体幹から手先、足先まで全身を温めます。そして深部体温を上昇させるという事は免疫力も向上しますから感染症予防にも効果が有ります。ガン細胞が死滅する温度は39.3℃以上と言われています(たまの高熱は悪いものを一掃する)が現代人は低体温。60年前の日本国民の平均体温は36.89℃だったそうで、昔はガンでの死亡率が現在より少なかった事は頷けます(35℃台なんてガンの大好きな温度です)。勿論、昔は他の病気で亡くなる方が多かったのですが。生の生姜でジンゲロールは摂れますがジョウガオールは生姜を洗って皮は剥かず1～2ミリに皮にある線に沿ってスライスして30分程蒸して1～2日干して乾姜(カンキョウ)を作ると沢山含まれています(冷蔵庫に入れず密閉すると3ヶ月程持つ)との事です。これは漢方薬の多くに含まれているほど素晴らしいのです。ですから生姜(乾姜)を食べて全快堂に通って下さい。って結局宣伝かよっ！(すいません、一部に間違いが有りましたので訂正しました)。

最近『頭が痛い』と訴える患者様が多いです。原因は『寒さ』に有ります。それもその寒さは外気の冷たさでは無くて『寝室の寒さ』が問題なのです。布団の中は暖かくても布団に潜ってない限りは首から上は相当寒い筈。睡眠中に歯ぎしりをする人が多い事は知っていると思いますが体重の3倍とも5倍とも言われています。それはそれで肩凝り、頭痛の原因になりますが寝室の寒い人は睡眠中に歯をくいしばり肩や首に力が入ります。それが頭痛となって姿を現します。だからといって睡眠中に暖房器具を使うのは乾燥が感染症になり易く、また不経済でも有ります。乾燥は睡眠中のマスクで対処して下さい。ただし耳に掛ける部分はゴムだと頭痛や肩凝りの原因になる可能性が有るので注意。話を戻して、ではどうするのか？海外のドラマや映画を見るとナイトキャップを着けているのに気付きます。慣れると気持ち良く、無いと寒さを感じます。更に良いのがフードを使って寝る。これが良いのは首の後ろが同時に暖まるので感染症予防にもなります。ただし緩めにしないと肩凝りになります。肩凝り、頭痛そして感染症とは無縁の快適睡眠で気持ちいい朝を迎えましょう。

今さら説明は要らない『SMAP』のメンバーですが彼は現在、少しダーティーなイメージが先行しています。『1人＋4人』のように報道されたりしています。キムタクと言えばハンサム(死語？)の代名詞だった時期が。しかし今は彼の人気グラフが有るとしたらドン底気味。人生は好調と不調が混在しています。では、いつ頃からSMAPのチームワークに綻び始めたのでしょう？歴史は繰り返されると言いますが人数こそ違いますが世界的人気だったザ・ビートルズは解散最大の理由は『マネージャーの死』『ジョン・レノンの結婚』『ジョン・レノンとポール・マッカートニーとの不仲説』『ポール・マッカートニーとオノヨウコの不仲説』等、真相は分かりませんが先日のオークションにジョンからポールへの不仲説を実証する内容の手紙の下書きが売り出されました。SMAPに話を戻しますと不仲説の原因と囁かれているのが『工藤静香さんとの結婚』がキッカケだったとも。まず工藤さんの名誉の為に書きますけど『工藤静香さんが悪い訳では無い』です。真実は闇の中ですけど独身者と妻帯者は生活環境も生活時間も違いますから他のメンバーが結婚していたら状況は違っていたかも。最後にラジオ番組の番組名から他のメンバーはSMAPの名前を外しているのにキムタクは残している。これは『いつでも戻って来いよ』(かかって来いよby渡部篤郎のモノマネ)、『いつか分かり合える。その時までSMAPは俺が守っているよ』というキムタクのメッセージのように感じてSMAPファンで無いオッサンがキムタクが可哀想に感じて応援したくなりました。P.S.ザ・ビートルズ来日50年目にSMAP解散！なんか運命的なものを感じるのはコジツケかなぁ。

マスコミに言いたい事は日々有りますが恩恵も多く有ります。日本だけで無く世界の出来事が報道によって知る事が出来ます。ITが発達した現代では現地メディアの報道さえ手に入れる事が出来ます。しかし報道は出来る限り正確に伝えて欲しいです。情報操作とまでは言いませんが国民は片寄った報道を信じてしまう、正確にいえば深層心理に『刷り込まれてしまう』事により積極的になったり不安になったりしますが恐ろしい事に、人は自分の意思で判断して行動している事の殆どが実は誰かの考えで動かされているのです。一番分かりやすいのは『円高、円安』です。トランプ氏の勝利で急激な為替レートの乱高下。マスコミは円高になると自動車産業を始めとした輸出産業が大打撃と書き立て、円安になれば輸入品が高騰して家計を直撃と。確かに事実ですけど国民は不安になり財布の紐を締めて節約に走り不況が不況を呼び更なる負のスパイラルに陥ります。若い衆は知らないでしょうけどバブルの頃は景気の良い話題ばかりでした。そうです。景気は『気』なんですよ。例えば数人のエコノミストが同時に『日本は景気の回復の兆しが見え始め来年の後半から非常に良くなりバブル期のような好景気が再来するでしょう』なんて事を言えば噂先行ですが本当に国内景気が良くなると思います。現在の不景気はマスコミの責任も大きいと思います。『北方領土』の話題もロシアでは返還どころかプーチン大統領の日本訪問さえ大きな報道がされていません。せめて前置きとして『国によって温度差の有る』と断って貰えたら糠喜びが減るのでは？でも領土問題は一刻も早く解決して欲しいものです。P.S.500文字限定にしたら『分断されると面白味が半減する』と、かなりの批判を頂戴致しました。試行錯誤の最中です。今回は600字オーバーです。

まさに『継続は力で有り信用』なんだと思いました。私に出来る事は、次世代に繋ぐ事は無理です。しかしせめて一代を出来る限り長く、そして治療効果の有る中身の濃いケアを休まず続ける事だと考えます。ただ漠然と日々を過ごす時間は有りません。でも本当は『家業を継ぐ』のでは無くて『家業を稼業』にして次の世代にバトンタッチする事を目指さなくてはいけないです。手を掛けないで効果の有る方式は頭の中で出来上がっています。唯一の問題で有って最大の問題は資金です。それさえクリア出来れば極端な話、私が居なくても全快堂は継続出来ますし資金の回収も出来て儲かり患者様は元気になって全てがWin-Winになります。まぁ何処も資金で悩んでいるんですけどね(笑)。しかし冷静に考えて実力以上の物、大き過ぎる物を手に入れようとしては駄目ですね。どんな環境でも状況でも誠心誠意、精一杯やる。私のモットーは『正直者になれ。疚(やま)しいことは長続きしない』『失敗は出来ない事を知れたと考えるべきでラッキーと考えろ』『出来ない事でなく挑戦しない事を最も恐れるべきである』(どんだけ有るねん)。まだ有りますが、あくまで理想。自分なりに理想に近付こうと日々努力しています。

私が飽きもせず走ってるのは『動くのが億劫になると治療が無意識に手抜きになるから』と勿論『これ以上デブにならない為』にです。先日若い衆と話をしていて『天職に就きたい』と言われました。言いたい事は分かりますし出来る事なら一番良い事だと思います。しかし私は少し違うかもしれないですけど『長く続けられる仕事こそが天職になるんじゃないのかなぁ』と応えました。好きな事は疲れないと思います。私はやりませんがゲームをずっとやっている人がいます。凄いのか酷いのか分かりませんが飲食や睡眠もせずに何日も続けている人もいます。そこまで行くと中毒(依存性)ですから話は違いますけど。中毒との違いは『好きとは限度を守り止める事が自分の意思で出来る』事と思います。『１ヶ月やらない』と決めて守れれば依存性では有りません。私も今の仕事を天職と考えるなら天職に辿り着く(就く)迄に2回転職(天職？)しました。前職も前々職も続けようと思えば続けれたと思います。しかし心の何処かでシックリ来なかったのです。私は起業して一代限りで全快堂は終わりです。中国の友人と話をした時に『日本は素晴らしい。だって何代にも渡って受け継がれる老舗が沢山有る。だから信用出来ます』と言われて気付かされました。つづく

私は人生で日記を書いた事が一度も有りません。そして最も嫌いな言葉が『継続』です。だからブログが一年以上続いている事が奇跡です。4コマ漫画で『家計簿一年やり通したわ。コレで毎日の献立考えないで済むわ』というのを見たことが有りますがブログも四季が有るので同じような事の繰返しになりますね。インフルエンザとノロウイルスには注意。枯れ葉の上を歩いて滑って転倒、骨折注意。もし暇な時間が有れば過去のブログを読み返して下さい。緑の『院長ブログ』部分をクリックして頂ければ過去のブログだけが羅列されます。コレも繰返しですよね。

何でもやろうとすると『頑張る』『頑張ろう』と気合い、根性を口にする人が居ます。でもそんな人に限って長続きしません。今回は運動に関してです。そもそも運動嫌いな人が寒い屋外で身体を動かす。あり得ないでしょう。そんな人は気分を高めましょう。動けるようになった自分を想像したりマッチョや痩せた身体を。他には彼氏や彼女、韓流の俳優とのデートでもいいです。先ずは気分をノリノリにしましょう。私は運動で気分がノリノリになるのは速いテンポの曲を聴くか『ロッキーのテーマ』を聴くと苦しくても続けれます。運動する前にウェアを買い揃えるのもいいでしょう。それから運動の内容は軽いもので十分です。ハァハァする苦しい運動は脂肪が燃えず痩せないし苦しくて長続きしませんから最悪。とりあえず家でテレビを視ながら足踏み、疲れたら全快堂で教えた体幹トレーニング。疲れたら椅子にゆっくり座り、ゆっくり立ち上がりましょう。疲れたら鍛える部分をコロコロ変える。たまには気分を変えて室温が一定にしてある地下街やAEON等のショッピングモールでブラブラ歩くのもいいでしょう。ただし15分に一口の給水をして感染症予防して下さい。勿論食事も大事でタンパク質が無いと脂肪は燃焼しません。また筋力アップの為にもタンパク質が必要です。近年、筋力の量が免疫力を左右するとの事です。年末年始の暴飲暴食で体重増加前に始めるのがポイントです。

毎年この季節は忘年会で体調が乱れます。患者様に『暴飲暴食は駄目！』と言ってますけど年末年始の私は酷いです。すいません。忘年会は既に１つ終わりましたけど残り4つ有ります。新年会は現時点では3つです。アルコールは肝臓にダメージを与えますが回復力は内臓の中ではNo.1です。しかし日頃から飲酒、糖分過多、睡眠不足及びストレス等でイジメていると流石の肝臓も回復不能に陥り(14日は討ち入り)肝炎、肝硬変、肝癌へ一直線。ですからストレスを溜めず暴飲暴食を控えて、しっかり睡眠。飲酒したら48時間空ける事。日頃から軽い運動をして肝臓に脂肪を付けないように努力しましょう。激しい運動は逆効果です。呑み会は無視できないものだけに絞って出席して、出来る限り早めに帰宅しましょう。最後にアミノバリュー(スポーツドリンク)は肝臓の薬をベースに製造されただけ有って、やはり素晴らしい。呑み会前に、呑み会後に、呑み会翌日に飲むと違いが分かります。そうしたらアミノバリューで焼酎を割る強者も。そこまでして呑むか。乾杯！

現在DeNA医療情報サイト「WELQ(ウエルク)」が閉鎖された事が話題になっています。全快堂のブログは医療情報とは程遠いですが「医療『類似』行為」を法律で認められた資格を持つ立場ですから患者様を間違った方へ向かわせる訳にはいきません。その為に出来る限りの努力をしています。私はWELQを読んだ事が無かったのですがメディアによると『右の肩凝りをは霊が付いている事が考えられます』と掲載されていたそうです。このブログにも霊的な事を書いた事が有りました。『古戦場が近くに有ると精神的に参っている人が多い』と。全快堂の近くには『桶狭間の古戦場』が有って精神科の病院が極狭い範囲に複数有る事、国道1号線が桶狭間付近だけ一車線しか無い事(発展しにくい？)を因果関係は不明ですが事実として投稿しました。右肩の症状の件ですが多くは肝臓、胆のうの症状で左肩は心臓関連が多いのなら分かりますけど『霊的』な事で済ませばヤバいと思わなかったのかなぁ。しかし今回の件は人によっては、このブログも50歩100歩に思う人もいるかも知れないので以後注意します。最後に言い訳に聞こえるかも知れませんが、そもそも東洋医学は科学的に証明出来る事など殆ど有りません。それだけは御理解下さいって、全快堂の患者様には必要有りませんでした。