とりあえず休まないで26年目に突入！病気もケガも無く突っ走って来ました。祝日も日曜も休まず来ましたけど、今月からは初めて毎月平日に二日間の休みを頂くことにしました。何故休みを頂くことにしたのか？それは日々の治療以外のことに集中したい為です。時間の使い方が下手なので治療以外のことが後回しにし続けた結果、やらなければいけないことが山積みになってしまったからです。「そんなの日々ちょくちょくやれば」と指摘されます。その通りでございます、何も言い返せません。ただ一つ言い訳をさせて頂くことを許してもらえれば「休憩時間にも休日にも」治療時間以外にも常に患者様から連絡が来るのです。それだけ頼りにされていると勝手に喜んでいる反面、私の悪い癖である集中が切れてしまうのです。今日も昼過ぎに全快堂に来たのですが10件ほどの着信や留守電が有りました。月曜午後と金曜午前は診察券にも書いてある通り最初から休みです。それでも電話を掛けて来られる方が居るということは今月からの休みは全快堂に居たら電話は絶対？鳴ると思います。このブログに繰り返し投稿してきましたけど「私は電話は嫌い」です。何故ならnow　on　timeとでも言えば良いのか「その人のその時(瞬間)を奪う」ということだからです。メール等なら暇な時に見れますから助かりますけど電話は「今でしょ！」というので辛いです。最悪は電話する側は分からないので仕方ない(此方の勝手なのですが)私一人の時の治療中に電話が鳴るのが最も辛いです。そうなると特に無愛想な受け答えをしてしまいます(ごめんなさい勝手ですよね。気を付けてます)。だから持って帰れるものなら極力仕事を持って帰って自宅で消化するようにします。御迷惑をお掛けしまますが何卒御理解下さい。

昨年の6月4日シン•全快堂は開院しましたので早いもので1年経過しました(全快堂は通算26年目)。1年間の平均予約率は約90％でした。誠に有難うございました&予約が難しかった方々、御迷惑をお掛けしましたこと御詫び申し上げます。予約率が高いことは嬉しいことではございますが本来は70％くらいを目指しています。今後は誰もが予約したい時に直ぐ取れるように「あくまでもの理想論ですが」努力していきます。皆様のお陰で成り立っている全快堂ですので末永く宜しくお願い致します。それに伴って一つだけ伝えなくてはいけないことが有ります。他の患者様の迷惑になることには厳しく対処して妥協はしません。キャンセルは他の人のチャンスを奪い全快堂の利益を無くしてしまうので許しません。それを繰り返す人は誰であっても出入り禁止にします。またMCI(軽度認知症)の人に多いのですが香水•整髪料の匂いのキツイ人は出入り禁止にします。柔軟剤の香りのキツイ人も迷惑です。認知症やMCIの人は嗅覚能力が著しく低下しているので匂いがキツイ＝「私は認知症です」と伝えているようなものですから悪気は無いのが悩みですが。また匂いは『化学物質過敏症』というアレルギーが有りますので危険ですし私も人工的な匂いは嫌いです。今回1周年記念で楽しい話題にしたかったですが現実はキビシイ～(by財津一浪)です。無くなり次第終了ですが来た人だけの特典が有ります、お楽しみに。では今日は地獄の1日、予約電話が鳴り響きますが頑張ってHave a nice day ！

今の全快堂は歩幅を広げることを意識しています。少し前はスクワットで下半身の筋力強化を意識すると同時に正しい膝を痛めないスクワットの指導もしていました。その他に糖分摂取の恐ろしさを体感して頂いたりと一定期間ごとに重点項目が違います。26年間とも成りますと「変わらないもの」と「変化するもの」が混在します。また短い期間に注目する箇所が変化することも当然です。だから私は三日坊主の勧めています。三日坊主なら特定の箇所だけで無いから色々な箇所や食事療法や運動療法や知育等々、あらゆる箇所に刺激が加わるからです。優れた食材でも、優れた運動でも「コレだけで」なんてものは存在しないからです。三日坊主•八方美人大歓迎！固執は退化、とりあえず手を出すくらいの気持ちが健康にも必要です。但しコレだけは守って下さい。「信用出来る情報源であること」だけは守って下さい。

何か得体の知れないウイルスが流行しています。というのは何年ぶり、人によっては何十年ぶりに発熱したとの報告が相次いでいるから推測出来ます。ですから最近繰り返し「熱は悪者ではない」「ウイルスが発熱させているのでは無くても身体の防衛反応の結果」ということを投稿してきたのです。しかし日の浅い患者様は薬に頼って熱を下げてしまいます。結果としてスッキリ完治せず体調不良を無駄に長引かせてしまいます。発熱には少し極端に聞こえるかもしれませんけど傷や特別変わった症状が無ければ腸活と温湿布と水分補給(理想はOS-1)して寝る、ひたすら寝る。しかし最も大事なことは日頃の生活習慣が左右します。「たったコレだけだから」と悪いものを食べないようにしましょう。

今朝5時頃に我が家の猫が旅立ちました。19年間の長い？短い？生命でした。ヒトに例えると92歳に相当すると獣医さんに言われました。最期は息がゆっくり小さくなって逝きました。誰でも自分たちのペットは良く言いますけど本当に良い子でした。猫にマッサージをしてあげると凄く元気になってを繰り返していましたが最期の頃になると息が苦しそうで苦しんでいる延命させているように思えて止めました。すると私の手の上に前足を乗せて「マッサージしてよ」と訴えて来ました。それをするとマッサージしていたので最期はいたたまれなくなって「ごめんね、ごめんね」と繰り返し頭を撫でるだけにしていました。本日迎えの車に乗せて火葬して納骨します。最期まで孝行猫で全快堂が午後休みの月曜日、凄い忙しい1日では無くて少しでも長く頑張ってくれて。今日は全快堂に流れるユーミンの曲が無神経な私にも響きます。合掌。

先日「麻疹」の抗体検査に行きました。昨年は「風疹」の危険性が叫ばれたので風疹の検査で今年は麻疹。自分では風疹•麻疹•おたふく風邪•水疱瘡等何も罹患した記憶が無い為に結婚する時に検査して全て「大丈夫」という検査結果でした。しかし生涯免疫と言われていても巷に感染流行皆無の無風状態が長期間続くと「絶対大丈夫なのか？」という不安が過り結果することに至りました。検査結果は後日ですが病院では「少し神経質では？」と言われました。しかし不特定多数の方を数多く治療する立場では「万が一」を無くす必要が有りますし「出来ることはやる」「最善策を選択する」のが自分流なので多少の出費や痛みは「全快堂発の麻疹」なんて言われることが現実には起きない安心感を手に入れれるなら容易いものです。本日も新幹線に乗車しますけど今回話題になった麻疹騒ぎは同じ車両に乗っていたというだけの接点のみだと言われています。海外の方々が増えた日本です。中国では今月末に6500万人の新型コロナ罹患者数の予測が叫ばれています。対岸の火事で終わって欲しいものです。

全快堂の帰路に車一台分の細い道が300mほど続く道が有ります。勿論待避スペースは所々に有りますけど民家も街灯も少ない昼間でも通り抜けしたくない道が有ります。帰路は「そこへ続く道」の手前で曲がる、結果的に私は大きな道路しか通らないのですが、たまに乱暴な運転の車が後ろに付いて来る時が有ります。乱暴な車とは所謂「煽り運転」「猛スピード」「無駄なクラクション」を必要以上に平気で行う輩です。「こんな人が近所に住んでいるのかなぁ？」と思っていると、必ず狭い道路に向かって行きます。やはりオラオラ系の輩は少しでも近道を走りたがる傾向にある＝性格が道を選ぶんだと実感する毎日です。安全運転しましょう！

朝「サッ」と起きて快調•絶好調なんて小学生じゃないのに知らないうちにbetterでは無くbestを欲してしまう完璧主義の人々のなんと多いことか。昨日に引き続き痛みについて語らせて頂きます。少し痛みが有って当然、機械でさえもアイドリングの考え方が有るのに、そもそも寝ているとは日中よりは動いていないから血流が悪く身体が硬くなりがち。寝返り回数が少ない人は①寝具が合ってない②不健康•老化している人です。子供たちの寝返りは凄まじいですが身体が血流が悪くなると動いて血流改善する＝寝返りするのですが不健康な人は血流の悪ささえ分からないから動かない。そこに水分不足が加われば血栓が形成されて明け方に亡くなることに。機械だって動き始めの異常音は、もしかしたら痛みを訴えて声かもしれませんよ。ヒトなら痛みが有り文句を言えないのに無理やり動かしていると故障して部品交換になりますがヒトは簡単に出来ないから困ったものです。これからの季節は朝一サッと動いても痛みの少ない気温ですが逆に窓を開放して寝たりエアコンの使用で体温が下がっていれば痛みを発します。そんな時はアイドリングして起きることで痛み予防だけで無く脳卒中発症予防にもなります。ちょっとの心掛け。

この話題は何度も繰り返しします。それほど大事で厄介な内容だからです。「痛み」や「熱」をヒトは当然嫌がります。これは自然なのですが声を大にして言いたいが「痛み」や「熱」は決して悪くありません。何故なら身体の異常を知らせてくれてる『シグナル』だからです。ヒトは勝手なもので痛みや熱が無ければ「自分は健康だ」と過信しがちです。そして少しの痛みや熱で騒ぎだす。「そんな筈は無い」と応える人が多いだろうけど痛みには「痛み止め」を、発熱には「解熱剤」を服用して症状が治まれば安心してしまう。しかし何故身体がシグナルを発したのか考えなければいけません。折角の機会を与えてくれたのだから忙しい日々の生活も大事ですが健康で無ければ生活も成り立ちませんから原因究明が必要です。痛みなら筋肉が足りないのか骨の問題か神経の問題か姿勢が悪いのか、それ以外の問題か？という具合ですが、一方「発熱」に関しては少し問題が複雑になります。それは傷口が化膿したりすれば発熱しますしウイルスに感染しても発熱します。そして発熱すると身体がダルく動けなくなるので現代人はいつしか「熱は悪者」というレッテルを貼ってしまいました。しかしウイルスも細菌も熱に弱いから繰り返しになりますが「身体が意識的に発熱させている」のです。脳はタンパク質で出来ていますから42℃以上は確かに危険なので「熱は下げないと」という考え方は理解出来ます。しかし41℃にもなっていないのに微熱でも風邪薬や解熱剤を服用する人もいます。それでは熱に弱ってから叩く筈の細菌やウイルスを叩く前に体温を低下させてしまいますから細菌やウイルスは復活してしまいます。するとヒトは再び体力を使って発熱を試みますから疲弊して体力を失って重症に陥る危険も有ります。齢者は体力が無い為にウイルスを叩ける高熱を目指して発熱するも届かず微熱を繰り返し衰弱していきます。一方子供は機能が未完成なので41℃迄で止めることが出来ない場合がありますので注意が必要です。子供と高齢者を除いた場合に発熱を止めることは体内に菌を残してしまうことになるかもしれません。またガン細胞は39.4℃で死滅すると言われていますけど定期的な発熱が毎日4千～6千発生すると言われている中で育って生命を脅かすかもしれない未完成形のガン細胞を未然に防ぐ役目を担っているのに、直ぐに風邪薬や解熱剤の服用は自然治癒力への冒涜に他ならないことを肝に銘じておかなければいけません。結果だけを無理やり正常数値に押し込むことは危険を先送りにして取り返しのつかない大病に発展する可能性が有ります。科学なんて自然の力の前では無力に近い存在です。しかし科学も医学も優れて点は沢山有ることも事実。共存共栄、身体の声も聞きましょう。

医療関係「者」では無くて敢えて医療関係「車」の話です。私は毎朝ランニング通勤をしているのですが所謂「抜け道」的な道路(狭い)を走っています。その道を前後駅方面から某大学病院方向に多くの医療関係者や学生が通勤•通学しています。逆に前後駅に向かっている方々も同じように沢山います。その中の一人なのですが酷い。とにかく酷い。何が酷いかと言えば2人で喋りながら歩いているのは当たり前。そして3人で並列で歩くグループもチラホラ。その2人組を3人並列組が抜かす時に常識的に考えれば多少気を使うと思いきや、なんと5人並列(道いっぱい)で歩く姿は『Gメン’75』を思い出しました。そして更に日傘を持っているから一人の私でさえも通り抜けるのが困難なくらいです。そんな輩(失礼しました)方々の列に自転車にバイクとタクシーが行き来する。そして透析患者を迎えに行く車にデイサービスの車も走る。その中の某大学病院に向かう車と透析患者を迎えに行く車、デイサービスの車の医療関係「車」が危ない運転&速い！透析患者の送迎車とデイサービスの車は看板が付いているから間違いないけど某大学病院のスタッフか学生らしき車は「絶対」とは言いきれません、ごめんなさい(でも日曜祝日の学生が歩いていない時には見ないことは付け足しておきます)。私も気付かない所で走って迷惑を掛けているかもしれないですけど皆様、白線も描けない狭い道路で中学生等も歩いています。互いに譲り合って安全に歩き•走り•運転しましょう。何事も安全第一です。