「冷え性なんです」という方に限って自ら冷え性になるようにしている傾向に有ります。見た目や仕草はは仕方ないけど患者様が訴える前に「冷え性だから肩こり・頭痛・めまいや腰痛か？」と、本当は良くないんですが先入観を持ってしまいます。一応身長が高い・痩せ型・目が大きく二重・色白or青白い・性格は消極的・ゆっくり話しかすれ気味・弱々しく消極的・便秘気味・小便回数多い等々まだまだ沢山有りますが皆様は治療家でも無いのに先入観を植え付けてしまうので止めます。さて上記に当てはまる項目が多い人で冷え性なら以下に挙げることを極力止めて下さい。その生活習慣が冷え性にして体調不良にしている可能性があるからです。朝食抜き・果物やサラダ・冷たい飲食・ファッション優先の薄着とヒール・シャワー・運動嫌い・きつい下着・痛み止め・猫背気味と、纏めて羅列すると「あ～」という人、寒い季節だけ頑張っても本当は駄目。ですが「それを言っちゃおしまいよ～(by寅さん)」となりますから先ず上記のことを出来る限り止めること＋上記のことの反対を行うことです。また待合室に貼ってある『乾姜(かんきょう)』を年中食べると同時に腸活をして下さい。最後に夏の冷房と冷たい飲食が冷え性と生理痛、そして不妊症にします。「いつからやるの？今でしょ！(by林修)」ですね。

私は鍼灸師と柔道整復師という国家資格を取得していますから本来なら保険治療が可能です。しかし自費治療をしています。それは今に始まったことでは無くて医療費が現在のように逼迫していなかった20年以上前から自費治療を行っていた変わり者でした。それは「症状の原因が離れた箇所に有る」ことが多いので保険請求出来ないからでした。当然なのですけど腰が痛いのに頭に触れて治した場合、結果的に腰痛が治っても医療費を支給してくれる人たちが理解してくれる可能性は皆無に等しい。例えば医療費を支給してくれたとしたら、悪い人たちが「俺たちもやろう」と過剰に治療箇所を増やして過剰に請求することも考えられます。だから「良く成らなくても痛い箇所だけ触って利益優先で保険治療をして経営安定させたい」とも考えましたけど「経営的に苦しくても治してナンボや！」という個人的な考えと「限り有る健康保険を難病患者様の為に少しでも残したい」というアホな壮大な理由から自費治療に舵をきったのです。その壮大な夢を無惨に打ち砕く医療過護や不正請求を数多く耳にしてきましたけど今回も信じられないようなことを知りました。高齢者の1割or2割負担と安くて、また薬(痛み止め・睡眠関係等)を貰っても疑われ難いことをいいことに病院で処方して貰った薬をネットで売る。他に仮病で処方して貰った薬をやはり売るのです。差額は当然貴重な国民医療費なのにです。信じられない、金が欲しがったら汗水垂らせ！せめて難病で苦しんでいる人の命の綱は持って行くな！何時から日本人は変わってしまったのだろう。いや変わっていない。愚痴ってても始まりません。昔から悪い輩は沢山居たんです。でももっと沢山良い人たちが居たんです。そして全快堂にはいい人たちしか居ません。悪い方を見るのでは無く良い方だけを見る。今日も頑張りましょう！

徐々に寒い朝が増えてきました。パッと起きて良いのは小学生だけと考えましょう。子供は寝相が悪い。あっちへゴロゴロ、こっちにゴロゴロと。でもこれは本当のことを言えば大変良い動きなのです。長時間動かなければ血流が低下しますから当然筋肉も硬くなります。だから身体を動かして血流の改善に努めている結果の寝相の悪さなのです。但しこれからの季節は布団からはみ出ては風邪を引く要因です。本来なら腹巻きやネックウォーマーは必需品ですが子供の体温は高く暑がりですので、子供が寝てから腹巻きだけでも着けると良いでしょう。さて大人で自信がある人は一気に起きるのは自由ですが、ぎっくり腰のみならず脳疾患や心臓疾患の危険性が増大しますから膝を立てて左右にゆっくり動かしてから起きることをお勧め致します。特に月曜の朝が寒いと危険性が倍増します。耳をすませば救急車のサイレンが多いのが月曜日。休日は日頃と違うことをしたり深酒をしたり。そして「また一週間働くのか」という絶望感から身体が拒否反応し硬化気味なのに一気に起きたら自演℃、ちゃうわ「The End」です。若さアピールは危険ですし誰も見てないから無駄です。ゆっくり起きましょう。あっ、皆様は本日休みですか？それなら本当は良くないですが二度寝出来る幸せを満喫して下さい(チクショ～っ！)。

最終的に先月の予約率は90％超えでした。誠に有難うございました＆誠に申し訳ございませんでした。繰り返しますが計画では70％前後の誰もが何時でも予約出来る余裕あるパターンを目指して移転しましたので少し驚いているのが本音です。日々変化する感染症も心配ですが私がやりたかったのは「試行錯誤する余裕ある時間」を持ちたかったので移転したことも計画の一部だったのです。患者様たちの身体は日々変化しています。そこにワクチン接種により変化を繰り返している、太陽フレアだけで無く環境電磁波による影響、仕事・経済・家庭によるストレス等々から、皆様の身体は毎週違っています、いや毎日変化しています。それが何故分かるかと言えば『豊明まつり』？に参加するのか現在10日間ほど毎日連続で治療に来ている患者様がいて「今日も違う」「あれ、また違う」「昨日やったんだけど戻ってる」と、今まででは考えられないほどのスピードで日々の変化が加速しているのです。これが今だけなのか、ずっと続くのかは「神のみぞ知る」のでしょうが、とにかく私に課せられた現時点の使命は「患者様一人ひとりに対して今の最高の身体を引き出す」ことです。その為には贅沢かもしれませんが試行錯誤の時間を持てる筈でした。しかし感染症が世界中に変化をもたらしました。結果として人の身体が非常に壊れ易い脆い状態に変化してしまいました。そうなると私の計画を前倒しせざるを得ないという結論に達しました。後出しジャンケンと言われたく無いので宣言しておきます。これはもう伝えて有りますけど最長15年間で全快堂は終了致します。誰にも後を継がせませんので完全終了です。そこで数年間は対応しますから今直ぐではありませんけど「新患を診るのを止めること」を前倒しします。それは全快堂を辞めるのに新しい患者様を治療し始めて「はい、さようなら」では無責任になりますので、どんな難病患者様が来るのか分からないため「10年後」と考えていましたけど少し早めに新患対応は止めにします。宣言しましたからね。言った言わないと問題にしないで下さいね。当然ながら治療に真摯に向き合う、治りたいと真剣に思っている患者様を優先的に診て参りますことを御理解下さい。結果としてキャンセルや変更の多い患者は「出入り禁止」とさせて頂きます(本当にごめんなさい)。それまでに私が倒れる可能性も有ります、一寸先は闇先ですから1秒先のことさえ分かりませんけど一応宣言しておきます。皆様も自己努力を怠らないようにお願い致します。

最近本当に多くなったのが『ストレートネック』です。性格なら真っ直ぐは良いかもしれませんけど首は厄介です。最大の理由は生活に無くてはならない存在になってしまった携帯です。老若男女持って無い人を探すのが困難なほどで国民の人口より多い携帯の数には驚かされます。何も指導しなければ携帯画面を見る時に胸前の高さが自然だから首はストレートネック状態。それを毎日長時間繰り返し使うから「なって当然」と言えます。頭痛・肩こり・眼精疲労等々で終わっていれば良いですがストレートネックの怖さは精神的な異常や本来当然備わっているべき身体の反射(バビンスキー反射・膝蓋腱反射等)が異常になってしまうことが徐々に進行して行くことです。新しい患者様を治療していると慣れていないことも有りますが最初の頃は「暗い性格の人だなぁ」と思える人たちが治療回数が増えるに従って「えっこんなに明るい人だったの！」と思えるほど性格が変化します。辛かった症状が改善して解き放たれたことも勿論有りますけどストレートネックによる神経回路の圧迫は明らかに精神的な「うつ」を引き起こしていることに間違いないでしょう。「たかが肩こり」「たかがストレートネック」などと考えていると全身の不調や精神的な異常に陥るかもしれません。早めに対処しましょう。

偉い先生方の予想によると来年の1月にコロナウイルス感染者が45万人とインフルエンザ感染者30万人の合計75万人が最大ピーク時1日の感染者数という信じられない数字が発表されました。この数字により「ヤバい」と多くの人々が予防策を講じて対処すれば数が減ると思います。しかし75万人なんて驚きの数字迄は行かなくても減って減って数万人になったとしても危険な数だということには間違いありません。現在品切れが続出している乳酸菌飲料や店頭に並んでいる多くのヨーグルト商品が本物？なら日本の感染者数は激減する筈ですから「乳酸菌飲料は間違いない」「やっぱりヨーグルトは日本人に合っているんだ」という「ほんの僅か」ではありますけど仮説検証になると考えます。「ほんの僅か」とはいつも投稿しているように健康は小さな努力の集合体ですから「○○をすれば」なんてありません。しかし免疫力の中心は腸ですから腸活が感染者数の減少に関わっていることは間違いありません。但し腸活の方向性が問題です。37℃付近で腸内の酵素が活発に働くのに冷たい飲食を繰り返し、油(脂)に弱い人種が美味しさ優先で我慢しなかったり、体内時計を無視し夜遅くに暴飲暴食すれば免疫力は下がります。しかし日本人腸活の最大の弱点は前述の「○○乳酸菌飲料」「○○ヨーグルト」だと私は考えています。理由を文字にしてしまうと営業妨害になりますから投稿しませんが(すいません過去には…)治療時に何度も伝えていますから多くの全快堂の患者様なら知っていると思います。またこの投稿を注意深く読んで頂ければ答えが隠れていますのでピンと来る筈です。コロナウイルスもインフルエンザウイルスもアルコール消毒に弱いですが毎年この季節から流行するノロウイルスにはアルコール消毒は効きませんから全快堂は入室する全ての方々に「石鹸での手洗い→ペーパータオル→アルコール消毒」をして頂いています。しかしこれにも弱点が有ります。家庭やあちこちでの繰り返し消毒と家事で「手荒れ」が酷い方はウイルスが皮膚から侵入してしまうからです。そのため全快堂には違う消毒も用意して有りますが手荒れの酷い方は常に注意して「既にバリアが壊れていること」を自覚した行動をして下さい。皮膚という体外のバリアに目が行きがちですが鼻、口、喉、胃、腸、肛門は体内のバリアですから傷付いていたらウイルスの侵入を容易にしてしまいます。全てに注意深くすることは不可能ですから自律神経と腸活を全快堂が重視していることを理解して下さい。何処かが痛いことも治す必要が有りますが「何処も悪くない」なんて言ってる人ほどヤバい人かもしれません。

以前投稿しましたけど出版されている本が有るように寿命は心臓の回数が一定に達した時に尽きると言われています。だからスポーツ選手は過激なトレーニングをする為に当然心拍数が増えて超一流の選手に成れば成るほど比較的短命です。当然心臓のみならず他の臓器や血管にも多大な負担が生じるので生まれながらに弱い箇所が悲鳴を上げるケースも有ります。呼吸は「活性酸素」という厄介者がいます。これは本来の仕事はウイルス等々の外敵攻撃部隊なので適量は必要ですが多過ぎると自身の体を攻撃してガンを発症させたりします。しかし過度の運動(スポーツ)で呼吸数が増えれば活性酸素も増えてしまいます。さてテレビの影響は恐ろしいです。100歳を超えて元気な高齢者の食事や運動を見せて視聴者に「こうすれば長寿になるんだ」「こんな食事をすれば寝たきりにならないんだ」と思わせる。しかし著名人の発言と同じで都合の良い部分だけの『切り取り』『貼り付け』で特定の商品が売れたり間違ったトレーニングが推奨されることになります。賢い消費者・視聴者に成らなくてはいけません。では単純に「活性酸素を最小限にするには？」の答えは「効率良い呼吸を身に付け呼吸数を最小限に抑える呼吸法を身につける」のです。「効率良い呼吸なんてわからないよ」と言われそうですが、これも投稿済みですが「吐いた息(呼気)には酸素が多く含まれている」のです。だから息が苦しいのは炭酸ガスの濃度が高くなるからで酸素が少ないからではありません。でも勿論酸素摂取も必要ですから「炭酸ガスを沢山吐いて酸素をいっぱい吸い込むこと」です(分かっているわ！)。自然に呼吸をすると個人差は有りますけど1回に500mlの換気がされるのですが、その時に150ml換気されないガスが発生します。それを少しでも排出すると凄く楽に動けます。そこで(あくまでも)気付いた時だけ自然に息を吐いた呼気＋意識して「もうひと息吐く」ようにすると炭酸ガス濃度が低下すると同時に大きなガス交換が出来ます。すると運動パフォーマンスは上がりますし安静時には呼吸回数が少なくなります。これなら活性酸素も増えず日常生活は楽に動けるようになります。更にこれも投稿済みですが「あまちゃん(NHK連続テレビ小説)」で有名な海女(あま)さんの独特な呼吸方法『磯笛え』にヒントを得て少し圧力を加えて息を吐くようにすることにより肺内でも圧力が上がり残っている酸素が体内に吸収され易くなります。私は毎朝ジョギング通勤ですが、この呼吸法をすると心拍数が上がっても苦しく無くタイムも縮められることを体感しています。高齢になると呼吸が原因の疾患や死因が多いことを考えると今から少しの努力を癖にすると良いでしょう。

再びコロナ患者数が増加に転じてきました。今度の第8波1日の感染者数の最高値予想はコロナウイルス45万人とインフルエンザ30万人と言われています。ということは1日の感染者数の合計は最高のピーク時75万人という途方もない数の予想が報告されています。この数字から考えられることは「誰もが何時でも感染する可能性がある」ということです。だから感染したことを責めることは出来ません。そのことを納得した上で本日の投稿を読んで下さい。私は約束を守らない人は大嫌いです。友人と待ち合わせしていて「ごめん今日は無理」と何度も言われたり待ち合わせ時間に遅れて来られたて気分を害さない人は仏様のような人です。私が友人だったら距離を置くか縁を切ります。全快堂という大きな船に乗客(患者)が乗っています。そこに感染者が出ました。私は乗客の全てが感染する前に最小限の感染した乗客を速やかに下船させます。それが他の乗客を守る最善の方法であり義務だと私は信じています。先日も厳しい内容を投稿して気分を害した方が居たと思います。私こそ本当はいい加減で時間にルーズな人間で偉そうなことは言えません。しかし感染症で生命の危機や後遺症で長期間悩むことを最小限に抑える為には非情に成らざるを得ないのです。6月に移転してから既に6人の患者様を『出入り禁止』にしました。時間にルーズ、キャンセルが多いという理由です。何の得がある？利益が減り悪口を言われ評判を落とすだけ。でも他の乗客(患者)を守るのは船長(院長)である私の使命であり義務なのです。キャンセルや時間にルーズな人は感染症対策にも緩みが生じると考えられます。宣告した人の行動を見ていると、靴は出しっぱなし、手洗いは不十分、使ったカゴは出しっぱなし、診察券やタオルは忘れがち等々。だから食事の注意をしてもストレッチや筋トレを教えても努力しない。そのような人が「やはり」宣告されています(風紀の乱れ→校則かよっ)。その人たちの救済策として当日予約も受付たのに時間間違いが発生という悲劇が。診察券に予約時間を書く手間を考えて下さい。電話予約で復唱してもらう理由を考えて下さい。「とりあえず」という人、あなたは自分のことしか考えていない。「そんなことは無い」という人、他の人の予約時間を邪魔しているんですよ。だったらアナタが予約したい時間を「とりあえず我慢」して予約されたら仕方ないのが本当ではありませんか？何で自分優先なんですか？と考えてみて下さい。毎週のように治療に来ている患者様において幸い感染者の報告は受けていません。家族が感染して濃厚接触者になっても感染していないほどです。不特定多数の方々が遠方からも来院されますが過去3年間は大丈夫でした。また笑われながらも巨額の出費をして移転し2台の空気清浄器を設置し窓を開放して参りました。治療は腸中心ですが何が感染者を未然に防いでいるかは定かではありません。しかし患者様御自身の腸活が感染を未然に防いでいることが最大の要因であるということだけは分かります。日々深く感謝しております。誠に有難うございます。最後に勝手な暴言の数々をお許し下さい。全て私の不徳の致すところです。

私は故アントニオ猪木氏を崇拝する一人です。DVDも50枚ほど持っていて「アントニオ猪木VSモハメド・アリ」のポスターを治療院内に掲示しているくらいアントニオ猪木が大好きです。しかし言います。彼の生涯獲得金額は総額200億円と言われています。でも借金まみれでした(理由は…)。彼の政治家としての理想や行動力、そして実績は大したものでした。彼しか出来ないことをやり遂げました。しかし負の遺産も多かった。そんな借金まみれの彼が何故政界に進出したのか？理想を実現する為に行動したことは勿論ですが何が一番なのか？と言えば「政治家は儲かるから」と応えたでしょう。今の政治家は多方面から票集めした結果、相反する団体の呉越同舟状態で結果公約は実現出来ず無駄な時間だけ過ぎる。政治に金が必要なら辞めろよ。以前投稿したように政治家の人数を減らせば資金の確保が出来る。民主党政権は全く支持出来なかったけど「46減案」は素晴らしい。何処かの「10増10減」という最高裁判決だけを意識するような政治家の延命治療より数段良い。自分たちのことだけ考えて苦しんでいる国民のことを放ったらかしにした結果、日本の多方面の世界的順位が全て下降している。特に30年間賃金が上がらないなんて狂っている。猪木さん、今の政治家たち全員に『闘魂注入！』してやって下さい。猪木寛至氏のご冥福をお祈り致します、合掌。

先日『悪食』を投稿しました。凄い反響でした。それだけ多くの方々が小麦に翻弄されているんですね。パンが好き、パスタが好き、うどんが好き、カップ麺が好き、スナック菓子が好き、小麦を使ったスウィーツが好きという人の多いこと。「全く」食べれなくなる前に「少し」減らして「長～く」食べ続けられるようにした方が良いと私は考えます。糖分摂取も糖尿病と言われたらキツイ制限が課せられるし、更に透析になったら水分摂取まで制限されるんですよ。それを分かって「少しぐらいいいじゃないか！」と私に文句を言ってくるんですかねぇ。いやいや私は何度も言っている通り食べてもらっても痛くも痒くも無いんです。それどころか沢山食べてもらえれば身体が悪くなって痛くて辛くて全快堂の治療回数が増えて儲かるんですから私に謝る必要はありません。逆に身体を悪くして儲けさせてくれるんですから感謝です。という嫌みを沢山言って笑っている場合ではありません。カロリーオフ、カロリーゼロ、カロリーハーフ等々の飲み物や食べ物。アスパルテーム等々の人工甘味料も過食により許容量を超えたらヤバいですし、花粉症を始め「○○アレルギー」という人の原因は血液検査して判明した物質とは違う物質がベースに隠れていることが往々にして有ります。今回の投稿「人の振り見て」ではありませんけど、自分が食べたいものを食べるのでは無くて身体が食べたいものを食べましょう。