業務連絡です。7月2日に投稿した『本当？』の内容が本日『NHKクローズアップ現代』(19:30～19:57)『その「一言」が将来を変える！？最新研究”言葉のリスク”』という題名で放映されます。私も見ていませんから投稿した内容と同じとは言えません。また番組は「子供への言葉の暴力が脳に将来悪影響を与える」という最新研究結果の報告のようですので私が現在治療しているのは成人ですので対象年齢が違います。しかし暴力的な言葉が脳に悪影響を与えることは同じなので視聴可能な方々は是非見て下さい。無理な方々は「見逃し配信」を利用して是非見て下さい。実際の力による本当に殴る蹴るの暴力で無くても酷い言葉であれば人生を狂わしてしまう恐れが有るのです。言霊(ことだま)を侮ってはいけません。
今朝いつも通り好きな曲を聞きながら全快堂に走って来てシャッターを開けると郵便局前を可愛い女性が歩いていました。しかし可愛いことは分かるのに私はその可愛い女性に対して全く魅力を感じなかったのです。何故か？それは凄く疲れた顔をしていたからなのです。以前も書きましたけど「ブスっとした顔をしていると可愛い顔も台無し」と。常々思います、顔立ちがどれほど美しい美男子であっても、絶世の美女という美人であっても無表情だったり暗い表情だったり怒った表情だったりすれば台無しなんだと。「見た目のことは関係ない」という人へ。表情が健康を左右することを忘れないで下さい。笑顔が心身共に元気にしますし作り笑いでも30秒以上で本当の笑いと同様の効果が期待出来ます。確かに蒸し暑くドンよりの曇り空では作り笑顔も難しいかもしれませんけど、そんな時には意識的に少し身体を動かして下さい。階段を昇ったり足踏みや椅子に座ったり立ったりすればダルさも無くなり気分も上がって来ます。それが無理なら好きな曲を聞いてみて下さい。「梅雨だから」という人は「蒸し暑いから」「紫外線が」と出来ない言い訳探しをします。とにかくやる！一歩踏み出す！僅かに口角を上げてみて今日も1日頑張りましょう！
ほぼ毎日走っていますけど私は昔から「歩くことが苦手」です。それも「とても」苦手です。正しい歩き方をすると「たった3km」で筋肉痛になるほどです。ここで1つ問題が有ります。もしかすると私が正しい歩き方と考えているのは、世間的には正しい歩き方では無い＝間違った歩き方なのかもしれません。常識は非常識、正解は不正解、一夜にして簡単に変わる時代です。そして世間も平気で手のひら返しをする時代です。だから私の考えている歩き方は正解なのか不正解なのかは分かりません。しかしこのブログでは私の考えている歩き方が正しいと仮定して話を進めます。そうしなければ何年も何十年も、もしかすると何百年も先にならないと「正しい歩き方はコレです」と言えないかもしれないからです。それほど歩き方1つでも各々の考え方が有るのです。何度も繰り返してきましたけどコロナのパンデミックで医学の無力を知ったことでしょう。確かに外科的な進歩を始め多岐に渡り得意分野は非常に進歩しています。だから「医学は非常に優れている」とも言えます。しかしウイルス感染を封じ込めることは不可能です。それなのに人類は頭の何処かで「現代医学は非常に進歩しているのだからワクチンが直ぐに出来てコロナなんて治まる」と考えていたかもしれません。しかし現在第9波？と騒がれています。現代医学なんて万能には程遠いのです。そうやって医学の無力さを嘆いている私だって病気やケガで頼りにするのは勿論病院です。だから全てを否定しているのではありません。間違えないで下さい。医学は素晴らしいものです、但し得意分野と不得意分野が有ると言っているだけです。非常に回りくどい理屈っぽいと思えるでしょうけど常識と考えられている当たり前に教えられている運動生理学の歩き方とは違う歩き方が私は正しい歩き方と考えているだけです。身体に関することは常に疑ってみないと間違えは不健康、いずれは生命の危機に発展するかもしれないからです。歩き方1つで大袈裟と思うかもしれませんけど例えば股関節や外反母趾が酷くなったり膝が痛くなり歩けなくなって生活環境が悪化すれば生命の危機になるかもしれません。外反母趾や股関節や膝に問題が有る人々が皆、そんなに常識外れの歩き方をしていたとは考え難いのです。ということは常識と言われている歩き方が間違っているとは考えられないのか？そこから私は歩き方を考え直して歩き方を変えてみました。結果として歩くのが苦手で歩くと筋肉痛になるのです。私が生きている間に正解は発表出来ないですが私は私の身体を使って正しい歩き方を解明したいと考えています。それが私の人生の宿題です。
「検診は受けた方が良いですか？」と質問されました。「勿論」と応えました。確かに「？」という検査項目も有る場合は有りますけど、お医者様が必要と考えての検査なので「受けるべき」と私は考えて「是非受けて下さい」と伝えています。40代以上だと「汗が多い•ほてり•動悸•冷え•やる気の低下」勝手更年期障害だと考えてしまう方がいますけど上記の症状は甲状腺機能の異常でもみられるものなので症状の進行は危険な状況に陥るかもしれません。最低年一回の定期検診または血液検査だけでも受けましょう。
夕方のニュースが『OS-1(経口補水液)』とスポーツドリンクの違いについて取り上げていました。「脚がつる」ことが多い人は健康？なら単純に水分不足で解消出来るかもしれませんけど重大な病気が隠されている場合も有りますから「頻繁」なら病院への受診をお勧めします。何を基準に健康というのか不透明ですが本当に健康ならばミネラルバランスも良く脚がつることもありません。しかし夜中に再三再四「脚がつる」ことを繰り返し寝不足にまでなっている人に「『OS-1』という経口補水液が薬局に売っているから一度飲んでみるといいかもね。その場合に一口飲んで美味しく感じたらミネラルバランスが崩れている可能性があるよ」とアドバイスしています。すると夜中に脚がつることで毎晩起きていた方々が「脚がつらなくなった」口々におっしゃいます。しかし飲み過ぎは危険ですし、そもそも心臓や腎臓が弱い人や通院している人は医師の指示を仰ぐことをお勧めします。ただ私が声を大にして言いたいのはスポーツドリンクです。スポーツドリンクというと健康というイメージから「スポーツドリンクなら大丈夫だろう」と「汗をかいたから沢山飲もう」と味の無い「水」を止めてスポーツドリンクを選ぶ人がいます。しかし某製薬会社のスポーツドリンク以外は塩分濃度が低く設定されていますから失われた塩分補給どころか500mlで角砂糖10個分の糖分摂取をしてしまう恐ろしさを知っているのでしょうか？過去の投稿にも「せめて飲むなら」某製薬会社のスポーツドリンクという投稿をしましたけどニュースでスポーツドリンクの危険性を取り上げてくれるのは良いことだと思います。最悪は運動もしていないのにスポーツドリンクを飲む人です。またWHOが『人工甘味料』の危険性を訴え始めたことは甘い物の恐ろしさを訴え続けている全快堂にとっては嬉しい限りです。「ダイエット○○」「カロリーオフ」「カロリーゼロ」「カロリーハーフ」等々に牽かれて罪悪感を誤魔化している人々が少しでも目を覚ます機会になれば幸いです。人工甘味料の飲食物は一時的に太り難い状況を「演出」しますが繰り返しの摂取は逆に太ります！確実に太ります！それでも摂りますか？やっと正常に成りつつ有ります。
コロナ感染者数の発表の仕方が変更された結果「コロナってどうなってるの？」「流行っているの？流行ってないの？」という人が増えています。愛知県に限って言わせてもらえば「全国平均より感染者数の割合は高い」です。それも断トツの沖縄県を除いたら3本の指に入る高さです。それは「コロナ疲れ」からの気の緩みかもしれません。確かに「もういいんじゃないの」と言いたいですよね。でも罹患したら後悔しかありません。だからと言って過度な不安を抱いたり過度な対応は不要です。基本的な生活(食事•睡眠•運動)から逸脱すると感染する可能性が増えるでしょうから当たり前の日常を過ごしましょう。感染症はコロナだけではありませんし熱中症や食中毒や暑さによる睡眠不足の体調不良も有ります。健康第一ですよね。
色々なメディアで『暑熱順化』について語られていますので私が説明する迄も無いと思います。もし初めて聞く人が居ましたらググって下さい。暑熱順化も問題ですが、その逆が原因で症状を悪化させる人が多いのでメディアも同時進行でお願いしたいものです。それはエアコンと冷たい飲食の摂り過ぎです。エアコンに慣れてない身体に日中も夜間もエアコンに入りっぱなしで発汗作用機構は働かないから少しの外出で体調不良に陥ります。また冷たい飲食で消化器は絶不調で下痢気味、その反動で便秘気味に。そうなれば免疫低下し始めるから感染症の餌食に。昔と今では当然平均気温が違います。しかし昔からの知恵を参考にする必要も有ります。陰の食材を活用したり辛い食材で一気に発汗させて体温低下させたりです。千年や二千年で人類の身体は変化していませんがエアコンも冷蔵庫や氷の活用も百年ほどです。そうなると身体には大きな負担が掛かる＝体調不良に陥るのも理解出来ると思います。キンキンに冷えたビールは美味しいでしょうけど私は20年以上冷えたビールは呑んでいません。かき氷は断りきれずに10年ほど前に一口食べたら『アイスクリーム頭痛』で七転八倒しました。だから欲しいとも思いません。メディアで連日アイスクリームやかき氷等々の冷たい飲食紹介がされていますけど体内温度は年間•24時間37℃に設定されています。それは体内酵素が最も活性化し易い温度だからです。それを飲食物で下げれば人体は体力を使って体温上昇を試みます。それが繰り返されれば疲労、そして体調不良になるのは当たり前です。一時の快楽の為に体調不良に陥ることは全快堂の利益になりますけど『アナタ』に良いことはありません。それどころか人体は「ご主人様は冷たい飲食物が好物で体調が不良気味だから保冷剤を使って腸の回りを埋めて対応しよう」と徐々に内臓脂肪が増えるのです。それが「『夏痩せ』せずに夏を越したら太ったわ」と豪快に笑っている患者様は暑がりが多く冷たい飲食が大好物なのは分かる気がします。日中の外出は極力避けるべきですが「どうしても」という時は首•脇•鼠径部(は無理かも)と手のひらを冷やして下さい。
30代の男性が「オシッコが出難い」と訴えて来ました。50代以降ならば前立腺肥大の可能性も有りますが若過ぎる。そうなると前立腺ガンや膀胱ガン等々が頭を過る。しかしその患者様を10代から診ているので他のことも考えられました。その方は故安倍元首相で有名になった潰瘍性大腸炎を患っていて手術後に初めて来院して以来の付き合いでした。始めのうちは食生活中心の生活指導をするも全く食生活を改めて無いから体調改善も見られないを繰り返すも粘り強く指導した結果快方に向かい始め短期留学•就職•結婚•子供を設けて現在に至っています。最初に会った時は考えられないような生活です。そんな彼ですが今回の「オシッコが出難い」は病気絡みの症状と分かり彼に説明と指導をしました。ヒトは大便と小便を同時に出し始めることが出来ません。どちらか一方が出始めて他方が出ることが有っても全く同時に出すことは出来ません。それは陰部深くに神経のスイッチが有ると説明しました。しかし病気によってスイッチ機能が劣化してしまいオシッコが出難い状況に陥ってしまったと。すると「オシッコだけど念のため座って小便を出そうとすると大便が出てしまうことが有る」というのです。やはりもうスイッチ機能が劣化し始めてしまっているのです。そこで骨盤低筋の筋トレを指導すると同時に肛門を締めることを教えました。更に彼が今後改善するには「もうワンステップ」が必要ですが、そこまでの指導で昨日は終えました。そのワンステップとは陰部の筋肉やそれに繋がる神経回路が正常に近付いたら教えるつもりです。そうしないと更なる症状悪化に繋がるからです。しかしそれを踏まえた上で敢えて書かせて頂きます。それは排尿中にオシッコを止めることです。そうすることで更に新しい神経回路が構築出来て排尿排便スイッチが強化されます。例えば排尿が間に合わない方や早漏で悩んでいる方、骨盤低筋の筋力低下で骨盤内臓器が脱出してしまう方もしくは予防したい方など適応の方々は沢山いる筋トレですが診てない方が勝手にやって症状を悪化させても責任は取れないので主治医の先生の指導の元で行って下さい。ただ彼には今後指導するつもりです。ヒトの身体は奥が深い。
虐待やDVというニュースが多いですが全快堂では服を脱いで頂く為に皮膚から多くの情報を得ることが出来ます。それは以前投稿しましたから今回はしませんけど大変多くの情報を一瞬で得ることが出来ます。その代表が虐待及びDVです。皮膚に傷が多数存在しているからです。勿論転倒でも採血でも皮膚の色は変わります。しかし毎回だったり「こんな箇所に？」という場合は会話や仕草で虐待やDVを疑う場合も有ります。そして疑いは「ほぼ」当たります。今回も以前から元気で？全快堂に通っていた患者様がいました。しかしその患者様が或日突然正常歩行出来なくなりました。同時に呂律(ろれつ)も回らなくなりました。当然ながら脳梗塞や脳内出血等々の重大疾患を疑います。しかし大病院では『異常なし』と言われ経過観察になりましたが一向に改善されません。そして私は本人に伝えました。「あなたの病因はDVです。あなたが彼から離れない限り、または彼の暴言や暴力が無くならない限りは治りません」と。実際に頭に衝撃が無くても繰り返しの暴言だけでヒトの脳は萎縮して機能不全に陥ってしまうのです。最悪の事態に発展しないことを願って経過をみたいと思います。
早いですねぇ～っ！って、所ジョージさんみたいな始まり方ですけどもう今日から7月ですよ。早いの早くないのは置いといて今朝から8月の予約開始です。くどいようですけど1日に限り9時前は予約を取りません。せこい患者様が8時55分くらいに電話して来ますけど1日に限っては9時少し前からは電話には出ませんので御理解下さい。皆様にとって公平で無くてはいませんので。そして1日朝の9時に直接予約に来るのも止めて頂きます。それを許したら1日の朝に全快堂前に並ぶようになってしまいます。それは宜しく無いことですから認めません。色々注文の多い治療院ですが規則は破るから増えると御理解下さい。では明日は晴れるらしいですが今朝は雨。晴れたらいいなぁ、きっと明日は晴れる、ハレルヤ！
