暑くなり始めて薄着の季節が到来です。しかし『頭寒足熱』だけは守って頂きたい。足の冷えは東洋医学では腎を傷めます。腎は老化に関係しますから「若いから大丈夫」と冷やしていると早く老化します。でも比較的動作の多い昼間は血流が良いので安心です。問題は夜、深夜の睡眠中が盲点です。パジャマを着ていても素足で布団を蹴れば体温低下中の指先は身体中で最も冷たい部位になります。そこから冷たい夜風が体内に入り頭にまで達すると朝方に半身不随で呂律が回らない状況に。それが「脳卒中」です。繰り返しの投稿になりますけど、繰り返しているのに陥ってしまう人が多いから繰り返さざるを得ないのです。「卒」は『ある日突然』で、「中」は『あたる(中る)』だから、「ある日突然悪い気(冷たい風)が脳に侵入した」のが『脳卒中』です。暑くなり始めも多い脳卒中ですが、秋口が更に多いです。予防の為に初診時に渡した足先5本趾靴下を着けて寝て下さい。「足首迄の靴下では駄目なの？」と質問されますけど眠る為には手足からの放熱が大事なので放熱し易い状況は作りたいので足先だけの5本趾靴下は「脳卒中予防&熟睡」には最高のグッズなのです。それが「絹」なので全方位に最強ですから「全快堂に来なくても『絹足趾5本靴下』だけは履いて寝て下さい」と言いたいくらいです。最後に明け方に「こむら返り」するようになったら水分不足、ミネラル不足の可能性が有ります。その場合は水分と海藻等を補給し、それでも改善されなければ『OS-1』を、また夜間に脚を動かしていないと耐えられないのは鉄分不足の可能性が有りますので調べてみて下さい。

先日の投稿で持論を展開した結果、「少しヤバい」と思えるほどの反響が有ったので「汗での排泄」では無く本日は「正式なルート」での排泄と「更なる排泄」の投稿をします。私が元気だとヤバいクスリをやっているんじゃないか？と言われますけど良い排泄を目指して「大腸のビフィズス菌と酪酸菌の為にフラクト•オリゴ糖」「小腸の『植物性』乳酸菌の為にボディメンテ」そして「摂り過ぎた中性脂肪•余分なコレステロール•不要な食品添加物と重金属」を体外に排泄する為に高濃度で無添加の『ユーグレナ』を摂っています。各地の勉強会で全国の先生方に会って失礼ですが感じることが有ります。「治療する側がこんなに疲れていて大丈夫？」と。私は勉強会で一回も座ったことがありません、講義中は1秒もです。勿論我慢したり無理したりしていません。でも他の先生方は代わる代わる誰かが座っています。それが悪いと非難しているのではありません。「何でそんなに疲れているの？」と心配しているのです。私が暇なのか？働いていないのか？それは皆様がよく分かっていますよね。今年還暦の私が毎朝3kmのジョギング通勤をして年間予約率94%以上の治療をしても風邪さえ引かない、全快堂を始めて27年休まず出来るのは快便と、嘘に聞こえるかもしれませんけど本当に「皆様の笑顔」が原動力なんです。笑顔は感染しますのでセロトニンを作り出しますが腸で前段階が9割作られ無ければ『幸せホルモン』は完成しません。だから「腸」なんです。後日投稿予定ですが日本の死亡原因は「がん」が断トツの1位なのに医者は「高血圧」「動脈硬化」「心筋梗塞」「狭心症」「高コレステロール」「脳卒中」等の血液血管治療ばかりに注意を向けています。これは「関与出来る方向へ目を向けさせる」→「関与(医療行為)＝利益発生」となる訳に他なりません。確かに血液血管治療は大事です。後遺症問題も大変です。しかし冷静に考えてみて下さい。もし断トツ1位の原因が有ったとしたら問題解決の為には1位から取り掛かると思いませんか？これは医療トリックですよね。長文に成り過ぎるのでこれは後日にしますが「がん」も結局は、摂り過ぎた中性脂肪•余分なコレステロール•不要な食品添加物と重金属」を体外に排泄しないと罹患し易いのです。全ての道はローマに通じ、全ての健康は腸へ通じ、通じは大事だ。

愚痴を言われました。「旦那が全身が痒いって煩くて」と。「ダニでも居るんじゃないのか？布団を干せ！」と言われたらく腰痛に。色々間違っています。もしダニなら布団を干したくらいで居なくならないですから。布団乾燥機で布団丸ごと熱処理して欲しいです。それから「痒みくらい」と軽く考えている方が多いですけど重病のサインかもしれません。肝臓病•腎臓病•リンパ性白血病•多発性硬化症とか東洋医学的に考えれば腸と肺に問題が発生している可能性が有ります。痒みの他に何か症状を見落としているかもしれません。黄疸や疲労感、関節の痛みや長引く咳、そして慢性的な下痢や便秘に吐き気等々。「飲み過ぎたかなぁ」「寝不足かなぁ」「最近運動不足だから」と不摂生では身体の異常の原因発見が遅れます。私たちはイチロー氏や大谷翔平氏のようなアスリートではありませんし、規則正しい生活には限界が有ります。しかし所謂「規則正しい健康的な生活習慣」を可能な限り行うことが身体の異常を早期発見出来ることに繋がります。体調がいつもと違ったら早めに病院に行って自分から自分の口で症状を言って下さい。お医者様は素晴らしいし優れています。それは分かっていますけど「全てお見通し」ではありません。稀に言われた部位しか診ない先生も居ないとは言えません。自分の身は自分で守りましょう。特に今流行りの溶連菌の変化による人食いバクテリアは数日で死に至ります。仕事や用事や治療は「明日やれば」と先延ばし出来ますけど病の種類によっては手遅れが十分考えられます。最後に昨日やっと「乳癌」との回答書が届きましたこと報告します。

『日刊ゲンダイ』に「レビー小体型認知症と便秘」についての記述が有りましたので私の考えをプラスしてみます。アルツハイマー型認知症はアミロイドβという老廃物が大脳皮質に付着して発症するメカニズムは有名ですが、レビー小体型認知症はαシヌクレインが大脳皮質に付着することは意外と知られていないです。レビー小体型認知症の発症メカニズムはαシヌクレインが通常「大腸」に存在する筈なのに、便秘の影響で脳内にまで浮遊して来て蓄積して付着に至ることにより発症するのです。レビー小体型認知症を発症した人が10年～15年ほど前から便秘だったということは非常に興味深いです。勿論「便秘＝レビー小体型認知症」なんて言いません。言いませんけど身体の中に生ゴミを放置•蓄積して生活することを平気な人は信じられません。健気にもその生ゴミを排泄しようと便で無ければ『汗』しか無い人類の身体は血管やリンパ内に便を導き毛細血管から汗腺にたどり着けようと努力します。しかし全ての便が汗から排泄される筈も無く行き場を失った便(老廃物)は脂肪細胞に吸収蓄積となります。こうなると非常に痩せにくい身体が完成すると同時に疲れ易く病気がちな不健康体が完成してしまうと私は考えています。またあわよくば汗として体外に出ても皮膚に着いた老廃物は元は『便』ですから皮膚は『オムツかぶれ』状態＝肌荒れ、若しくはアトピー性皮膚炎の完成です。だから便秘は認知症•肥満•慢性疲労•うつ病•頭痛•肩こり•肌荒れ•アトピー性皮膚炎等々に多大な悪影響を及ぼすのです。ここに書いたものは私の拡大解釈ですから話半分の理解で結構です。但し私の治療経験の実感で有り多くの症例が上記を裏付けていることも事実です。信じるか信じないからアナタ次第ですね。

先日『藤山寛美』氏の「世の中には殺したいほど憎い奴が三人居るけど三人には逆に感謝したい」という話題を投稿しましたが昨夜「裏切られた」という話を聞きましたので、内容が少し重複しますが「その方が読む筈が無い」のですが投稿します。長いこと生きてくると『筋目(すじめ)』って大事なことだと思います。先に言っておきますけど皆様も知っている通り私は立派な人間？ではありません。しかし人を陥れるようなことはしません。ところが世の中にには平気で裏切ったり嘘や悪い噂を流す輩が居るのです。例えばネット社会では色々有りますよね。その方は商品のアイデアやそれに附随する諸々のことを信頼している仲間に盗られたということでした。必死になって人の為に動いて働いたのに見事に裏切られたと。しかし『捨てる神あれば拾う神あり』とはよく言ったもので真面目に正直にコツコツやっていれば何倍にもなって良いことが向こうの方からやって来るですよね、世の中棄てたもんじゃないんですよ。私の場合は酷い目に遭ってはいませんが「そんなことはやっていない」ということが「私『も』一枚噛んでいる」という噂が流れたことが有りました。しかし分かってくれる人が一人増え二人増えと集まってきてくれました、それも何人もの人を連れて。お天道様に顔向け出来ない生き方は出来る限り止めましょう。でも時には道を外れる時も有るでしょう。その場合でもはみ出す範囲は最小限にして筋目は大事にしましょう。清過ぎれば魚が住み難いことも事実ですが。

医学名称では無く俗名なので四十肩でも五十肩でも構いません(正式名称は全快堂内に掲示)、どちらにしても正式名称ではありませんので。正常なら肩甲骨(背中の骨、天使の羽根)と上腕骨(腕の骨)の間が120°と肩甲骨が60°動いて腕は真上まで動くのですが、上がらなくなることが発生するのが所謂『五十肩』です。原因と原因部位は沢山有りますけど(ここからは少し専門用語です)一般的には痛みが上腕二頭筋長頭の結節間溝部位(鎖骨の外側付近)に痛みが出て、肩甲-上腕関節の動きが悪いと考えられる方が多いですが、結節間溝部位に痛みが出るのは肩甲骨の動きが悪くなって肩甲-上腕関節に負担大→炎症→痛みパターンが多いです。すると痛みの為に動かさなくなり益々動かなくなります。動かないと肩付近が栄養と酸欠になります。昼間は身体を動かすことが多いので少なからず肩の血流も有りますけど、夜間は全身の血流低下になり、肩は他の部位より一層血流低下に陥ります。結果「夜間痛」を発症するというメカニズムです。そこで毎日10秒間『プラトーンポーズ』を行うことで五十肩を予防出来たり改善に向かうので是非お試し下さい。完成形は『プラトーン』(映画)でググってもらえればジャケットに付いていますので。注意点は初めに膝の上で手のひらを上に向けること。その状態を保ったままで可能な限りバンザイします。無理ならそこ迄で十分です。もし余裕の有る人は耳を越えたら両腕を開いてプラトーンポーズを完成させて下さい(耳を越え無くてもいい)。出来ればジャケット通り膝を着いて上を見た方が効果絶大です。先ず息を吐いて吸いながら10秒ほどポーズ(この時絶対に息を止めないこと)で終了。外なら立位で良いですが転倒に注意して下さい。ポイントは手のひらを上にし続けることと呼吸です。このポーズはポジティブシンキングにも効果絶大なので肩によし！精神的によし！です。

本日休診です。ということは連休です。が、ご存知の通り明日は名駅6時20分発の「のぞみ」で大阪ですし明後日(月曜)は既に満員ですので火曜17:15以降しか空きはありませんこと、お許し下さいませ。嬉しいことに皆様に教えました筋トレで「ウエストが5cmダウンしました！」とか「諦めていたスカートが入った」という声が続々報告してくれてます。是非とも薄着になる季節の前に「キュッ」としたウエストに挑戦しましょう！

先日のNHK『東洋医学&科学する』は鍼灸治療のみならず東洋医学の考え方から『心身一如』より「心の病」を。また漢方薬の利用から「腸内細菌」についてもクローズアップしていました。その反響は全快堂では大きく口々に「先生、NHK見た？」と質問してきます。だから投稿することにしました『見ましたよ！』と。NHKは今までも繰り返し東洋医学について制作していましたので所々で以前の番組から引用していました(どんだけ見ているんだよ)。嬉しいことに見ていた方から「だから全快堂にグループと治るんだね」と言ってくれたのです。しかし全快堂では『漢方薬の調合は出来ません』ので、小腸には植物性乳酸菌の『ボディメンテ』を、大腸にはビフィズス菌と酪酸菌の『フラクト•オリゴ糖』を全快堂の治療に組み合わせています。ここで投稿は終わりで良いのですが最後に愚痴を。多くの西洋医学の偉い『お医者様』たちが「『鍼？灸？』『医食同源？』『未病？』馬鹿らしい」と考えています。それが証拠に近くの大学病院でも東洋医学科が有りますけど……。また先日も腰痛で来た患者様の脈から「乳がんかも？」(私には診断権がありませんので)と紹介状を持たして病院を紹介したのですが病院間なら必ず送られてくる「回答書」が送られてきません。これは「鍼灸なんて」と馬鹿にしている裏返しでも有ります。座禅や瞑想が『マインドフルネス』と名前を変えると飛び付く黒船時代から外圧に弱い日本人の島国根性。鍼灸治療が世界でもっと広がり市民権を得た時に一部の遅れた医師が鍼灸治療を認めることでしょう。

海外のドラッグが使えない状態を解消することを政府が考えています。これは大変良いことで、今までは患者数が少なく採算性の乏しいドラッグは製薬会社が積極的に創りませんでした。にもかかわらず海外の薬の輸入を積極的に奨めてきませんでした。そうなると患者側は高額な薬を個人で輸入することを強いられて来たのです。だから私は賛成です。とはいえ、良いことでも有り危険なことでも有るのです。それは何故か？そもそも個人的な意見ですが、日本人の身体は西洋人とは明らかに違っているからです。当然『脈』を診れば明らかですが「脈診なんて非科学的」と言われますし再現性に乏しいので「ほら違うでしょう？」と騒いでみても相手にされず虚しい限り、一緒だと言われるだけです。まぁだからこそ解禁になるのですが服用する薬を海外から即導入ということは危険と思っています。例えば『油』『脂』一つ取っても耐性は明らか違うから、海外の臨床実験が日本人に当てはまるか甚だ疑問だからです。油料理が続くと胃もたれや下痢気味になる人が多いですし海外旅行が長いと食欲不振や和食が恋しくなる人が多いのはそれが理由です。他にも筋肉量や骨格も西欧人とは違います。更に複雑にしているのは日本人の遺伝子を解析すると、縄文人と弥生人とは違う人種の遺伝子が入っているので現代の日本人の体質を一層複雑にしているのです。(私の口癖)兎に角、ドラッグロスが解消されることは大変良いことですがドラッグのお世話にならないことを目指しましょう！

「私は毎日筋トレしているのに筋肉が増えないんです」と言われました。このブログ読んで下さいね、何度も投稿していますが「簡単に筋肉は増えません」と。「私は毎日ウォーキングもしているんですよ、それなのに何でですか！」って怒り気味に言われても、ねぇ。どれだけ筋トレして、どれだけの距離を歩いていて、どれだけタンパク質を摂っているのか知りませんけど簡単に筋肉は付きません。テレビで見るマラソンランナーがムキムキですか？彼らは無駄に体重増加させないようにはしていますけど「走っても筋肉が付かないのに少し歩いたくらいで筋肉が付く筈が無い」と言いたい。大学や企業の駅伝部は毎日走って、それでも筋肉不足で毎日筋トレしています。それでもムキムキにはならないんです。そもそも考え方が間違っています。だから何処でも器具無しで誰にも気付かれず、寝ていても出来る筋トレを教えているんです。「えっ筋肉は簡単に付かないじゃないの？」その通り、付きません。でも殆んどの人が「ぶら下がっているだけ」アクセサリーのように「付いてるだけ」で全く使っていない筋肉へ意識が向いたから「OFFがON」というか「0→100」というか寝ていた熊が冬眠から覚めて活動し始めたということだから「働けば効果が絶大」となります。すると失礼な表現ですが「だらしなく」力の抜けた腹部の忘れていた遠い昔の記憶が鮮明に蘇って来るのです。すると「棄てずに良かった」というスカートやズボンが再び陽の目を見るのです(ファッション的に通用するのかは知りませんけど)。廃棄処分の救済は兎も角、メタボ対策には大変有効ですし腰痛予防にも絶大な効果を発揮しますから早いとこ覚えて深い眠りに陥っている筋肉を呼び覚まし抜群？のプロポーションを復活させて下さい。今年の夏は新しい水着を着てビーチでフィーバーってかぁ？間違ってもお互い『ドルフィンズアリーナで夏場所』に成らないようにしましょう。